ستو بانداسانا

تناسب اندام

بهترین آساناهای یوگا برای عضله سازی

8 حرکت شگفت انگیز و آسان یوگا برای کمک به تقویت عضلات بهترین آساناهای یوگا برای عضله سازی/ love magazine اگر فکر می کنید ورزش کردن تنها راه عضله سازی است، آماده باشید که غافلگیر شوید. تقریباً هیچ کاری وجود ندارد که یوگا نتواند انجام دهد و می توان بدنی لاغر و خوش فرم را روی تشک یوگا نیز داشت.…