روانشناس
-
زندگی
اختلال شخصیت مرزی در مقابل اختلال دوقطبی
آنچه که باید درباره اختلال شخصیت مرزی و اختلال دوقطبی بدانید اختلال شخصیت مرزی در مقابل اختلال دوقطبی/ love magazine اختلال شخصیت مرزی (BPD) و اختلال دوقطبی علائم مشترک زیادی دارند، مانند نوسانات خلقی و رفتار تکانشی. اما در واقع شرایط متفاوتی هستند. BPD یک اختلال شخصیت است، در حالی که اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است. دکتر ادوارد کیلبن،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
چگونه مثبت اندیشی را تمرین کنیم؟
چگونه فردی مثبت اندیش باشیم؟ روش های تمرین مثبت اندیشی/ love magazine وقتی همه چیز کمی آشفته به نظر میرسد، پذیرفتن یک طرز فکر مثبتتر میتواند دشوار باشد. اما یافتن راههایی برای مواجهه با چالشها و حفظ دیدگاه مثبت میتواند یک عامل مهم تغییر دهنده بازی برای سلامت جسمی، روانی و عاطفی شما باشد. سوزان آلبرز، روانشناس، توضیح میدهد که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
چگونه افکار منفی را متوقف کنیم؟
با این راهکارها افکار منفی خود را متوقف کنید افکار منفی و راه های متوقف کردن آن/ love magazine آیا منفیگرایی بر تفکر شما غالب است؟ اگر افکاری که در سرتان در مورد افراد، موقعیتها و حتی خودتان دارید، خشن هستند، به خودتان آسیب میرسانید. روانشناس سوزان آلبرز، توضیح میدهد که چگونه افکار منفی میتوانند بر سلامت شما تأثیر بگذارند،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
تحریف شناختی چیست؟
آنچه که باید درباره تحریفهای شناختی بدانید تحریف شناختی چیست؟/ love magazine تحریفهای شناختی، تلههای فکری هستند که مانع از تفسیر عینی افکارتان میشوند. نحوه تفسیر شما از یک موقعیت میتواند تأثیر زیادی بر احساس شما نسبت به آن و نحوه واکنش شما داشته باشد. آنقدر که افکار شما میتوانند مانع از لذت بردن کامل از موفقیتهایتان یا قدردانی از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
ناهماهنگی شناختی چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟
هر آنچه که باید درباره ناهماهنگی شناختی بدانید ناهماهنگی شناختی چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟/ love magazine اگر بین باورهای متناقض گیر کردهاید، تصمیمات خود را زیر سوال میبرید یا از انتخابهای خود احساس شرمندگی میکنید، ممکن است دچار ناهماهنگی شناختی شده باشید. مهرههای شطرنج سیاه و سفید، با فلشهایی که نشان میدهند در جهت مخالف حرکت…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
مزایا و معایب داروهای ضد افسردگی چیست؟
هر آنچه که باید درباره داروهای ضد افسردگی بدانید معایب داروهای ضد افسردگی چیست؟/ love magazine درک مزایا و معایب داروهای ضد افسردگی میتواند به فرد کمک کند تا تصمیم بگیرد که آیا این داروها درمان مناسبی برای او هستند یا خیر. داروهای ضد افسردگی میتوانند به تسکین علائم افسردگی، اضطراب و سایر بیماریها کمک کنند. بسیاری از افراد از…
بیشتر بخوانید »