خطرات رژیم کربوهیدرات

تناسب اندام

چرخه کربوهیدرات برای کاهش وزن

چگونه با تنظیم مصرف کربوهیدرات وزن خود را کاهش دهیم؟ چرخه کربوهیدرات برای کاهش وزن/ love magazine خوردن یا نخوردن، این معضل کربوهیدرات است. همان ماده مغذی که ما در پرخوری آن مقصریم. بسیاری از ما دوست داریم از کربوهیدرات متنفر باشیم اما یک راه هوشمندانه برای مدیریت مصرف آنها وجود دارد که به آن چرخه کربوهیدرات می‌گویند. این استراتژی…