تی آر ایکس

تناسب اندام

فواید تمرینات تی آر ایکس چیست؟

6 تمرین TRX برای ایجاد قدرت کامل بدن فواید تمرینات تی آر ایکس چیست؟/ love magazine تمرینات TRXبه تقویت کل بدن با استفاده از وزن بدن شما کمک می کند. دکتر سارا میکولسکی (PT، DPT) می‌گوید: «TRX از وزن بدن و گرانش برای مقاومت استفاده می‌کند در حالی که از تسمه‌های تعلیق برای حمایت از ورزش کردن استفاده می‌کند.» این…