تغدیه سالم
-
تناسب اندام
فواید روانی و جسمی ورزش چیست؟
هر آنچه که باید درباره فواید ورزش کردن بدانید فواید روانی و جسمی ورزش چیست؟/ love magazine ورزش فواید زیادی، چه درمانی و چه پیشگیرانه، برای سلامت جسمی و روانی دارد. هر میزان ورزش، حتی اگر کمتر از مقدار پیشنهادی باشد، احتمالاً فوایدی خواهد داشت. ورزش هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی مفید است. مراکز کنترل و…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۱۶ غذای برتر برای تسکین ناراحتی معده
چگونه ناراحتی معده را تسکین دهیم؟ روش های تسکین ناراحتی معده/ love magazine سوء هاضمه، نفخ و یبوست نشانههایی هستند که سیستم گوارش شما با تمام توان خود کار نمیکند. اگر هر یک از این مشکلات را تجربه میکنید، وقت آن است که به بهترین غذاها برای هضم روی آورید. این مواد به جلوگیری از آروغ اسیدی، نفخ، صدای قار…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
رژیم غذایی اتکینز چیست؟
آیا رژیم اتکینز بی خطر است؟ رژیم غذایی اتکینز چیست؟/ love magazine رژیم غذایی اتکین توسط دکتر رابرت سی اتکینز، متخصص قلب ایجاد شد. این بر اساس اصل درست خوردن است اما نه کمتر. بهترین بخش این است که مزایای آن توسط علم پشتیبانی می شود و در مقایسه با مشاوره رفتاری، مشخص شد که 0.1 تا 2.9 درصد کاهش…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی
فواید جو دوسر برای پوست، مو و سلامتی
23 فواید جو دوسر که باید درباره آنها بدانید فواید جو دوسر برای پوست، مو و سلامتی/ love magazine فواید مختلف جو دوسر را به یکی از سالم ترین گزینه های صبحانه تبدیل کرده است. جو دوسر نوعی دانه غلات است و به عنوان خوراک دام نیز استفاده می شود. بلغور جو دوسر از جو آسیاب شده، نورد شده یا…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
فواید چغندر برای سلامتی
چگونه چغندر را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ فواید چغندر برای سلامتی/ love magazine چغندر به شلغم خونی نیز معروف است و حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری است. از لحاظ تاریخی چغندر به عنوان غذا و دارو در بسیاری از فرهنگ های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. این باعث شده است که آنها به یک عنصر محبوب در…
بیشتر بخوانید »