آیا رسانه های اجتماعی برای روابط مضر هستند؟

ناثیر رسانه های اجتماعی بر روابط/ love magazine

شبکه‌های اجتماعی تمام زندگی ما را تحت الشعاع قرار داده است و مدیریت حریم خصوصی و پنهان کردن وضعیت رابطه دشوار است. اما رسانه های اجتماعی و روابط چگونه به هم مرتبط هستند؟ از اشتراک گذاری عکس های شخصی گرفته تا اطلاعات ناموفق رابطه، همه چیز در رسانه های اجتماعی منتشر می شود.

همچنین بستگی به نحوه استفاده از رسانه های اجتماعی دارد. علاوه بر این بسیاری از نظرسنجی ها، نظرات یا ایده ها در مورد موضوعات مختلف اغلب ممکن است ما را به سمت تصمیم گیری اشتباه سوق دهند. این مقاله بررسی می‌کند که چگونه رسانه‌های اجتماعی روابط شما را به صورت مثبت و منفی تغییر می‌دهند.

آیا رسانه های اجتماعی برای روابط مضر هستند؟

رسانه های اجتماعی به ما این امتیاز را داده اند که با افراد مختلف مختلف آشنا شویم، به راحتی در ارتباط باشیم و فاصله را از بین ببریم. این نه تنها نحوه نگرش ما به ارتباطات را تغییر داده است، بلکه امکانات مختلفی را برای ما فراهم کرده است. ایجاد ارتباط در سراسر جهان آنقدر راحت شده است که ایده هایی مانند عاشق شدن با کسی دیگر خیالات دور از ذهن به نظر نمی رسند. این ارتباطات دیجیتال اغلب منجر به دوستیابی اینترنتی و دوستی آنلاین قوی نیز شده است.

اما این راحتی هزینه نیز دارد. اگرچه رسانه‌های اجتماعی می‌توانند برای تقویت پیوند شما و حفظ ارتباط شما با شریک زندگی‌تان مورد استفاده قرار گیرند اما می‌تواند دلیلی برای شکافتن رابطه شما نیز باشد. وارد کردن رسانه های اجتماعی به رابطه شما می تواند پویایی را که با شریک زندگی خود به اشتراک می گذارید تغییر دهد. ممکن است منجر به حسادت، انتظارات غیر واقعی، خیانت و از دست دادن صمیمیت شود.

برای نتیجه‌گیری، اینکه رسانه‌های اجتماعی برای یک رابطه خوب هستند یا نه، به روشی که آن را در روابط خود وارد می‌کنید و اینکه چگونه در ارتباط آنلاین با دیگران افراط می‌کنید، تعیین می‌شود. بیایید اکنون به جنبه منفی رسانه های اجتماعی در روابط نگاه کنیم.

اثرات منفی رسانه های اجتماعی بر روابط

زیاده روی در رسانه های اجتماعی اغلب می تواند مشکلاتی را در روابط مانند افزایش مشاجره، حسادت و کمبود وقت با کیفیت بین زوج ها ایجاد کند. اجازه دهید به این موضوع بپردازیم که چگونه گذراندن زمان زیاد در رسانه های اجتماعی می تواند بر روابط تأثیر منفی بگذارد.

1- استانداردهای غیر ضروری را تعیین می کند

رسانه های اجتماعی می توانند استانداردهای غیر ضروری را در مورد بدن، زیبایی و حتی عشق اعمال کنند. مشارکت اجتماعی زوج ها شامل ارسال پست در مورد زندگی یکدیگر، حرکات بزرگ، استراحت های عاشقانه، قدردانی و امید به روندهای زوج است. همچنین تصویری نادرست از عشق و روابط ایجاد می کند.

رسانه‌های اجتماعی همچنین نمی‌توانند نشان دهند که روابط با سختی‌ها و مبارزاتی سروکار دارد که مردم آن‌ها را آشکارا نشان نمی‌دهند. بنابراین رسانه های اجتماعی و پلتفرم های مجازی می توانند تصویر روابط را در ذهن شما مخدوش کنند.

2- منجر به اشتراک گذاری بیش از حد زندگی در رسانه های اجتماعی می شود

همه ما قربانی لذت اشتراک گذاری بیش از حد در رسانه های اجتماعی بوده ایم و زوج ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. زوج‌ها در رسانه‌های اجتماعی دوست دارند فالوورهای خود را درباره مکان و وضعیت روابط خود به‌روزرسانی کنند. افرادی که تمایل دارند در مورد رابطه خود با هم صحبت کنند فراموش می کنند که از برخی لحظات به بهترین وجه در خلوت لذت می برند.

بسیاری از زوج‌ها تمایل دارند تا از طریق پست‌ها و داستان‌های مرموز، جزئیات غم انگیز روابط خود را به اشتراک بگذارند. اشتراک گذاری در رسانه های اجتماعی یک راه ناسالم برای آگاه کردن شریک زندگی شما در مورد احساسات شما است. در عوض داشتن یک گفتگوی صمیمانه می تواند بهتر به شما کمک کند.

3- هیچ فضایی برای گذراندن زمان با کیفیت با یکدیگر ندارید

اعتیاد به شبکه های اجتماعی به یک موضوع قابل بحث در بین زوج ها تبدیل شده است. اکثر زوج ها تمایل دارند حضور خود در شبکه های اجتماعی را بر لحظه فعلی خود ترجیح دهند. به دلیل این تعاملات مجازی، زوج ها به سختی می توانند برای یکدیگر وقت بگذارند. آنها ممکن است صحبت را به حداقل برسانند و از ایجاد خاطرات واقعی غافل شوند، که در نهایت ارتباط و با هم بودن بین آنها را از بین می برد.

مطالعه‌ای که توسط مرکز تحقیقاتی پیو انجام شد نشان داد که نیمی از آمریکایی‌هایی که در یک رابطه هستند می‌گویند که دست‌کم گاهی اوقات وقتی می‌خواهند با شریک خود صحبت کنند، حواس طرف مقابلشان با تلفنشان پرت می‌شود. این نه تنها زمانی را که می توانند با هم بگذرانند محدود می کند، بلکه باعث ایجاد حس صمیمیت ساختگی می شود که مبتنی بر پیوند یا گفتگوی واقعی نیست.

4- اعتبار کشنده را تشویق می کند

رسانه های اجتماعی ممکن است ایده های فریبنده ای از روابط را در ذهن جوانان ایجاد کنند و این به یک عامل کلیدی برای صمیمیت کم در روابط تبدیل شده است. زوج‌ها برای تایید روابط خود از طریق پست‌های رسانه‌های اجتماعی تلاش بیشتری می‌کنند. این ممکن است زوج‌ها را به این سوال بیاندازد که آیا عشق آنها فقط برای رسانه‌های اجتماعی است یا خارج از آن وجود دارد؟

استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی می تواند صمیمیت و عشق را در جستجوی تأیید اعتبار از شریک زندگی خود یا دنیای مجازی از بین ببرد. بنابراین به جای جستجوی اعتبار در رسانه های اجتماعی باید بر ایجاد عزت نفس از طریق دستاوردهای شخصی خود تمرکز کنید. این به شما کمک می کند تا رابطه خود و همچنین اعتماد به نفس خود را بهبود بخشید.

اثرات مثبت رسانه های اجتماعی بر روابط

یک جنبه مثبت رسانه های اجتماعی در روابط نیز وجود دارد و می تواند به شکوفایی رابطه شما کمک کند.

1- کمک می کند تا با شریک زندگی خود در تماس باشید

ارتباط یکی از مهمترین چیزها در یک رابطه است. بسیاری از روابط به دلیل عدم ارتباط به پایان می رسد. در چنین شرایطی رسانه های اجتماعی می توانند به شما کمک کنند تا با شریک زندگی خود در ارتباط باشید. شما می توانید خود را در مورد زندگی شریک زندگی خود به روز نگه دارید و به راحتی از طریق پیام ها، تماس های ویدیویی یا پست ها ارتباط برقرار کنید.

اگر در یک رابطه از راه دور هستید یا در تلاش برای هماهنگی با در دسترس بودن یکدیگر هستید، رسانه های اجتماعی یک راه عالی برای کاهش فاصله است. از آنجایی که ارتباطات پیشرفت هر رابطه ای را هدایت می کند، رسانه های اجتماعی به تسریع آن کمک می کنند. یکی از بهترین تاثیرات مثبت رسانه های اجتماعی بر روابط، بهبود و ارتباط موثر است.

2- به دستیابی به دیدگاه کمک می کند

رسانه های اجتماعی راهنمای خوبی برای یادگیری مفاهیم مختلف روابط هستند. این به شما برای تعیین مرزها و دادن فضا در رابطه کمک می کند. مقالات و پست‌های رسانه‌های اجتماعی به ما کمک می‌کنند پیوندهای ناسالم را شناسایی کنیم و در مورد روابط سمی آگاهی ایجاد کنیم.

3- به کشف سبک زندگی و نظرات شریک زندگی خود کمک می کند

حضور در رسانه های اجتماعی منعکس کننده سبک زندگی، نظرات، نگرش، حرفه و شخصیت افراد است. این می تواند به شما یک دید کلی از شریک زندگی تان بدهد و به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا هر دوی شما نسبتاً با یکدیگر سازگار هستید یا خیر. ارتباطات متقابل در پلتفرم های رسانه های اجتماعی به شما کمک می کند شریک زندگی خود را بهتر و سریع تر درک کنید.

بنابراین اکنون که نکات مثبت و منفی رسانه‌های اجتماعی را در روابط می‌دانید، می‌توانید درک کنید که چگونه تنظیم استفاده از آن دز رابطه ضروری است. اکنون اجازه دهید نگاهی کوتاه به چند نکته برای مدیریت صحیح رسانه های اجتماعی بیندازیم.

نحوه مدیریت تاثیر رسانه های اجتماعی بر روابط

رسانه های اجتماعی به عنوان یک شمشیر دولبه در روابط عمل می کنند. در حالی که می تواند افراد را دور هم جمع کند، می تواند حواس پرتی و سوء تفاهم ایجاد کند. در اینجا چند نکته برای کمک به مدیریت شبکه های اجتماعی به عنوان یک زوج وجود دارد:

1- زمان استفاده از رسانه های اجتماعی را محدود کنید

در مورد زمان و نحوه استفاده از رسانه های اجتماعی با یکدیگر توافق کنید. برای مثال ممکن است زمان‌های بدون تلفن را در طول وعده‌های غذایی تعیین کنید یا استفاده از رسانه‌های اجتماعی را در اتاق خواب محدود کنید. این به حفظ تمرکز شما بر روی یکدیگر کمک می کند.

2- در مورد ناامنی ها آشکارا ارتباط برقرار کنید

رسانه های اجتماعی گاهی اوقات می توانند باعث ایجاد احساس ناامنی شوند. عادت کنید که این احساسات را آشکارا مطرح کنید. به یاد داشته باشید، داشتن لحظات ناراحتی طبیعی است اما به اشتراک گذاشتن آنها می تواند از سوء تفاهم جلوگیری کند.

3- تاثیر رسانه های اجتماعی بر روابط خود را ارزیابی کنید

هر از چند گاهی یک قدم به عقب بردارید تا ارزیابی کنید که چگونه استفاده از رسانه های اجتماعی بر روابط شما تأثیر می گذارد. آیا رسانه های اجتماعی ارتباط شما را تقویت می کند یا از بین می برد؟ پرداختن به این سوالات می تواند به شما در ایجاد رابطه بهتر کمک کند. همچنین ارزیابی‌های خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید و راه‌حل‌های مؤثر متناسب با سبک زندگی‌تان را در نظر بگیرید.

علاوه بر این از مقایسه رابطه خود با محتوای فیلتر شده ای که در رسانه های اجتماعی می بینید خودداری کنید. آنها را به عنوان استانداردهای روابط ایده آل نکنید و با تمام وجود روی ارتباط خود با شریک زندگی خود تمرکز کنید. به این ترتیب می توانید اطمینان حاصل کنید که رسانه های اجتماعی به جای منبع اصطکاک در رابطه شما، یک ابزار اجتماعی یا سرگرمی مثبت باقی می مانند.

کلام آخر

ممکن است تاثیرات مثبت و منفی رسانه های اجتماعی بر روابط شما داشته باشد. اگر شما و شریک زندگی تان بر سر شبکه های اجتماعی دعوا می کنید یا اگر هر دوی شما زمان با کیفیتی را سپری نمی کنید، می تواند باعث ایجاد مشکل در رابطه شما شود. نحوه استفاده شما از رسانه های اجتماعی تعیین می کند که آیا به روابط شما کمک می کند یا مانع آن می شود.

علاوه بر این بسیاری از نظرات، دیدگاه ها یا ایده ها در مورد بسیاری از موضوعات ممکن است ما را به نتیجه گیری نادرست سوق دهد. اتکای بیش از حد به رسانه های اجتماعی برای پیشبرد رابطه شما می تواند کشنده باشد. بهتر است روشی را برای گنجاندن رسانه های اجتماعی در رابطه خود بدون به خطر انداختن آن بیابید.

ناثیر رسانه های اجتماعی ناثیر رسانه های اجتماعی ناثیر رسانه های اجتماعی ناثیر رسانه های اجتماعی