علائم و نشانه های شقاق پوستی چیست؟

علل ایجاد شقاق پوستی چیست؟/ love magazine

شقاق مشکلی است که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم، به خصوص در ماه های خشک زمستان. این می‌تواند درد زیادی ایجاد کند و فعالیت های روزانه ما را مختل کند. با این حال درمان‌های خانگی و داروهای درمانی فوق‌العاده می‌توانند به درمان یا حتی پیشگیری از شقاق کمک کنند. در این مقاله در مورد شقاق پوستی، علل آن و روش های درمان و پیشگیری صحبت خواهیم کرد.

شقاق پوستی چیست؟

ترک ها یا شکاف هایی که در اثر شکسته شدن پوست ایجاد می‌شوند شقاق پوستی نامیده می‌شوند. آنها زمانی رخ می‌دهند که لایه بیرونی اپیدرم (استراتوم شاخی) آسیب دیده باشد. آنها از لایه های پوستی زیر جدا می‌شوند و معمولا در پاشنه ها، کف دست ها، بین انگشتان پا و نوک انگشتان یافت می‌شوند.

علائم و نشانه های شقاق پوستی

• خشکی یا کم آبی پوست
• پوست سخت
• پینه ها
• خطوط و ترک ها
• خونریزی گاه به گاه اگر شقاق عمیق باشد
• پوسته پوسته شدن
• لایه برداری
• سرخی
• خارش
• بافت مومی و زبر
• تغییر رنگ پوست

دلایل ایجاد شقاق پوستی چیست؟

شقاق پوستی می‌تواند هر کسی را درگیر کند. شایع ترین علل عبارتند از:

• آب و هوای سرد و خشک
• پوست خشک
• شستن مکرر دست ها
• عفونت قارچی
• غدد عرق غیر فعال
• چاقی
• شرایط بهداشتی مانند پسوریازیس یا دیابت
• کمبودهای تغذیه ای
• آنژیوپاتی
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی تحریک کننده
• پابرهنه راه رفتن
• پوشیدن صندل یا کفش های با پشت باز
• پوشیدن کفش های پاشنه بلند و نامناسب

دکتر مایکل کی نیومن، جراح پلاستیک دارای گواهی هیئت مدیره می‌گوید: «در طول ماه های سرد زمستان، هوای خشک ممکن است منجر به خشکی پوست و منجر به ترک خوردن پوست شود. برخی شرایط پزشکی مانند آسیب عصبی، کاهش تعریق یا کم آبی ممکن است علائم خشکی، ترک خوردگی پوست و سایر مشکلات پوستی را افزایش دهند.»

دکتر آنا چاکون، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره می‌افزاید: «احتمالاً سایر بیماری‌های پوستی مانند اگزما، درماتیت آتوپیک و درماتیت تماسی یا حتی تروما می‌توانند منجر به شقاق پوستی شوند.»

درمان های خانگی شقاق پوستی

1- گلیسیرین:

گلیسیرین ممکن است به حفظ رطوبت پوست شما و تسریع روند بهبودی کمک می‌کند. پاهای خود را در آب ولرم و صابون آغشته کنید تا تمام کثیفی ها از روی پاها پاک شود. پوست مرده را با استفاده از سنگ پا جدا کنید. پس از خشک کردن پاها، برای حفظ رطوبت از گلیسیرین استفاده کنید.

2- وازلین:

پترولیوم ژله با مهر و موم کردن پوست شما، شقاق را ترمیم می‌کند. ممکن است رطوبت را حفظ کرده و پوست شکسته را التیام بخشد. پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب ولرم و صابون قرار دهید. از سنگ پا برای برداشتن پوست سخت و ضخیم استفاده کنید. مطمئن شوید که پاهایتان خشک است. ژل نفتی را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و جوراب بپوشید. این کار را سه بار در روز و همچنین بلافاصله پس از حمام کردن تکرار کنید.

3- روغن زیتون:

روغن زیتون تصفیه نشده دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان بالایی است. این به التیام آسیب های پوستی، ترک های پوستی و تسکین پوست خشک کمک می‌کند. روغن زیتون ممکن است خشکی، خارش و ترک خوردگی پوست را تسکین دهد.

پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب ولرم و صابون قرار دهید. از سنگ پا برای برداشتن پوست سخت و ضخیم استفاده کنید. مقدار کمی روغن زیتون را با یک تکه پنبه بردارید و پاهای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در حالی که پوست هنوز مرطوب است با حرکات دورانی ماساژ دهید. جوراب های نخی بپوشید تا این مرطوب کننده را در جای خود نگه دارید و اجازه دهید در هنگام خواب جذب پوست شما شود.

در حالی که بسیاری از روغن های گیاهی حاوی اسیدهای چرب و سایر اجزای مفید برای پوست هستند، روغن زیتون به طور گسترده برای بهبود پوست توصیه می‌شود زیرا به راحتی به پوست نفوذ می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که روغن زیتون بهتر از روغن نارگیل، روغن هسته انگور و روغن آووکادو جذب پوست می‌شود.

4- روغن نارگیل:

روغن نارگیل فوق بکر یک درمان خوب برای پوست های خشک است. پوست را هیدراته می‌کند و اثربخشی سد پوستی را برای مبارزه با باکتری ها و سایر مشکلات پوستی افزایش می‌دهد.

پاهای خود را با آب ولرم بشویید و به آرامی خشک کنید. مقدار کمی روغن نارگیل بردارید و آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. شما می‌توانید تمام پاهای خود را با یک لایه ضخیم از روغن نارگیل ذوب شده بپوشانید. یک جفت جوراب نخی بپوشید تا از سالم ماندن روغن در هنگام خواب مطمئن شوید.

5- لانولین:

لانولین به عنوان روان کننده عمل می‌کند. شکاف بین سلول های پوست را پر می‌کند و رطوبت و صافی پوست را افزایش می‌دهد. نواحی آسیب دیده را با آب و صابون بشویید و خشک کنید و لانولین را به نواحی آسیب دیده پوست بمالید.

توجه: اگر به پشم حساسیت دارید از لانولین خودداری کنید.

6- عسل:

عسل یک ضد عفونی کننده طبیعی است که ممکن است به ترمیم پاشنه های ترک خورده کمک کند. پوست را مرطوب نگه می‌دارد و از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند. علاوه بر این عسل دارای اثرات آرام بخش است که به جوانسازی و مبارزه با التهاب پوست کمک می‌کند.

یک فنجان عسل را در یک تشت آب گرم مخلوط کنید. پاهای خود را تمیز کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه در این مخلوط قرار دهید. پاهای خود را به آرامی ماساژ دهید. پس از خشک شدن پاها، به پاهای خود مرطوب کننده بزنید. این کار را به طور منظم قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

7- آلوئه ورا:

آلوئه ورا ممکن است پوست ترک خورده را ترمیم کند، پوست را آبرسانی کند و تحریکات پوستی را برطرف کند. آنتی اکسیدان های موجود در آلوئه ورا نیز ممکن است به تولید کلاژن کمک کند. از آب گرم استفاده کنید تا پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه خیس کنید و آنها را خشک کنید. ژل آلوئه ورا را روی پوست بمالید. جوراب را بپوشید و بگذارید ژل یک شب روی پوست بماند.

8- باند مایع:

بانداژ مایع ممکن است به مهر و موم کردن شکاف های پوستی، جلوگیری از ورود باکتری ها و توقف خونریزی کمک کند. به آرامی ناحیه آسیب دیده را با آب و صابون ملایم بشویید. آن را با یک پارچه تمیز خشک کنید. برس اپلیکاتور همراه بانداژ مایع را بردارید و یک لایه نازک و یکنواخت را با دقت روی شکاف یا برش بمالید. اجازه دهید بانداژ مایع خشک شود تا یک لایه محافظ و شفاف روی زخم ایجاد شود. این به عنوان یک مانع عمل می‌کند و از شکاف در برابر عوامل تحریک کننده خارجی محافظت می‌کند و به بهبود آن کمک می‌کند.

ممکن است لازم باشد هر چند روز یک بار بانداژ مایع را دوباره بمالید. بهترین راه حل برای شقاق به شدت و علت اصلی آن بستگی دارد. در بیشتر موارد درمان علت اصلی باید کافی باشد اما اگر شقاق شما خونریزی کرد باید به دنبال درمان پزشکی باشید. با یک متخصص پوست مشورت کنید زیرا آنها می‌توانند آزمایش های تشخیصی را برای کشف علت اصلی شقاق و تجویز بهترین گزینه های درمانی انجام دهند.

دکتر ماداتوپالایام مادهانکومار می گوید: «از مرطوب کننده ها ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید. در صورت عفونی شدن شقاق پوستی، کرم ضد قارچ و آنتی بیوتیک تجویز می‌شود. در صورتی که شقاق عمیق باشد، نرم کننده های پوست و مواد دبریدینگ نیز تجویز می‌شود.»

چگونه از شقاق پوستی جلوگیری کنیم؟

• بهداشت را خوب رعایت کنید.
• پوست خود را مرطوب نگه دارید.
• جوراب تمیز بپوشید.
• کفش مناسب بپوشید.
• نواحی پوست پینه شده (مانند پاشنه پا) را به آرامی لایه برداری کنید.
• از راه رفتن با پای برهنه خودداری کنید.
• از راه رفتن یا ایستادن برای ساعات طولانی خودداری کنید.
• از پوست در برابر عوامل تشدید کننده خشکی مانند قرار گرفتن در معرض گرما، اصطکاک یا مواد محرک محافظت کنید.
• مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید.
• از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید.
• از شستشوی بیش از حد نواحی آسیب دیده خودداری کنید.
• برای محافظت از نواحی آسیب دیده از بانداژ استفاده کنید.
• شرایط زمینه ای مانند دیابت را با داروها یا تغییرات سبک زندگی مدیریت کنید.

عوامل خطر

• هر چه سن شما بالاتر می‌رود، چربی کمتری در منافذ پوست تولید می‌شود. این ممکن است منجر به خشکی پوست و شقاق شود.
• رطوبت کم ممکن است پوست شما را خشک کرده و باعث ایجاد شقاق شود.
• اگر فردی در خانواده شما مبتلا به اگزما باشد، احتمال بروز شقاق پوستی در شما بیشتر است.
• تماس مداوم با آب می‌توان خطر ایجاد شقاق پوستی را افزایش دهد.
• شنای مکرر در استخرهای کلردار می‌تواند باعث شقاق شود.
• همچنین ممکن است به دلیل شرایط پزشکی مانند دیابت، اگزما یا پسوریازیس در معرض خطر باشید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در موارد زیر با یک متخصص پوست مشورت کنید:

• موثر نبودن درمان های خانگی
• مختل شدن کیفیت زندگی
• عفونت
• خونریزی
• درد
• قرمزی
• تب
• ورم
• چرک

کلام آخر

شقاق های پوستی ترک هایی در پوست هستند که به دلیل خشکی ایجاد می‌شوند و با لایه برداری، پینه، سفتی یا خارش همراه هستند. عواملی مانند تغییرات آب و هوایی، کمبودهای تغذیه ای، آسیب دیدگی و شرایط سلامتی می‌توانند منجر به ایجاد شقاق پوستی شوند. برای مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از خشکی می‌توانید از گلیسیرین، وازلین، آلوئه ورا یا عسل استفاده کنید.

علاوه بر این رعایت بهداشت خوب، هیدراته ماندن با نوشیدن آب فراوان و پوشیدن کفش مناسب می‌تواند در دراز مدت از ایجاد شقاق در شما جلوگیری کند. اگر شقاق عفونی شد و با داروهای خانگی که هیچ تسکینی ندارند شروع به خونریزی کرد، برای درمان بیشتر با یک متخصص پوست مشورت کنید.