آیا آب نارگیل می تواند جوش ها را درمان کند؟

فواید آب نارگیل برای پوست/ love magazine

آب نارگیل بهترین انرژی زا و خنک کننده بدن در طول تابستان است اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از آب نارگیل برای مراقبت از پوست استفاده کنید؟ آب نارگیل حاوی ویتامین ها و مواد مغذی است و خاصیت ضد التهابی و التیام بخش پوست دارد و شما می‌توانید آن را بنوشید یا روی پوست خود بمالید تا از تمام فواید آن بهره مند شوید. این نوشیدنی طبیعی می‌تواند در طول تابستان برای پوست شما فوق العاده مغذی، مرطوب کننده و جوان کننده باشد. این مقاله هر آنچه را که باید در مورد آب نارگیل برای پوست بدانید، فواید آن و استفاده از آن را مورد بحث قرار می‌دهد.

فواید آب نارگیل برای پوست

1- ممکن است راش ها را تسکین دهد:

استفاده موضعی از آب نارگیل از جوش های تابستانی جلوگیری می‌کند و راش های ناشی از آبله مرغان و سرخک را کاهش می‌دهد.

2- پوست را هیدراته نگه می‌دارد:

بدن در تابستان به سرعت گرم می‌شود و پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد. نوشیدن آب نارگیل ممکن است بدن را خنک کند و از کم آبی و از دست رفتن رطوبت پوست جلوگیری کند.

3- با علائم پیری مبارزه می‌کند:

نوشیدن آب نارگیل ممکن است علائم پیری را کاهش دهد. آب نارگیل حاوی سیتوکینینسی، به ویژه کینتین است که می‌تواند از آسیب اکسیداتیو جلوگیری کند و فرآیندهایی را که پیری سلولی را سرعت می‌بخشد، به تاخیر بیندازد. این خاصیت ممکن است اثرات ضد پیری روی سلول های انسان داشته باشد. کینتین همچنین در محصولات مراقبت از پوست برای درمان پوست آسیب دیده از نور استفاده می‌شود.

4- ممکن است زخم ها را التیام بخشد:

از آب نارگیل در طب سنتی به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ترمیم زخم استفاده می‌شود و ممکن است به مدیریت آکنه و بهبود رنگ پوست کمک کند.

5- رشد کلاژن را تقویت می‌کند:

آب نارگیل حاوی ویتامین C و اسید لوریک است که برای سلامت پوست مفید است. ویتامین C از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و اثرات استرس و عوامل محیطی محافظت می‌کند. همچنین رشد کلاژن را تقویت می‌کند که پوست را جوان نگه می‌دارد. اسید لوریک دارای خواص ضد میکروبی است که ممکن است به مدیریت شرایط پوستی مانند آکنه کمک کند.

6- ممکن است تعادل الکترولیت را حفظ کند:

آب نارگیل منبع خوبی از الکترولیت ها است؛ گروهی از مواد معدنی که آب را جذب می‌کنند. هنگامی که شما عرق می‌کنید بدن شما الکترولیت ها را از دست می‌دهد (در حین ورزش یا سایر فعالیت های بدنی). حفظ تعادل الکترولیت به بدن و پوست کمک می‌کند آب را حفظ کرده و هیدراته بماند.

7- بافت پوست را بهبود می‌بخشد:

شواهد حکایتی نشان می‌دهد که ماساژ آب نارگیل روی صورت می‌تواند بافت پوست را بهبود بخشد و آن را نرم و صاف کند. اگرچه آب نارگیل حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C است که ممکن است به طور بالقوه در درمان هایپرپیگمانتاسیون نقش داشته باشد اما تحقیقات دقیقی در این باره وجود ندارد.

8- ممکن است پوست را روشن کند:

وجود اندک ویتامین C در آب نارگیل ممکن است به کاهش رنگدانه های پوست کمک کند و در نتیجه پوست شما را روشن کند اما هیچ تحقیق علمی که بتواند ارتباط مستقیمی بین آب نارگیل و پوست درخشان ایجاد کند وجود نداشته است. با این حال طبق شواهد حکایتی مصرف آب نارگیل ممکن است به شما کمک کند پوستی روشن و درخشان داشته باشید.

راه های زیادی وجود دارد که می‌توانید آب نارگیل را به رژیم مراقبت از پوست خود اضافه کنید تا از فواید آن نهایت استفاده را ببرید. در اینجا چند نکته آورده شده است.

نحوه استفاده از آب نارگیل برای پوست

• برای حفظ سلامت پوست می‌توانید آب نارگیل بنوشید. همچنین می‌توانید آن را به نوشیدنی ها، کاری، خورش ها و سوپ های خود اضافه کنید.
• از آب نارگیل در بسته‌های خانگی مراقبت از پوست صورت، ماسک‌ها و سایر داروهای DIY استفاده کنید.
• همچنین می‌توانید از محصولات آرایشی و مراقبت از پوست حاوی عصاره آب نارگیل استفاده کنید.
• آب نارگیل را مستقیماً با پنبه روی پوست خود بمالید. شما می‌توانید آن را در یک بطری اسپری نگه دارید و روی پوست خود بپاشید.
• شما می‌توانید آب نارگیل را با موادی مانند عسل و آلوئه ورا مخلوط کنید و از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کنید تا پوست خود را مرطوب نگه دارید.
• شما می‌توانید از آن به عنوان پایه ای برای پاک کننده ها و تونرهای خانگی استفاده کنید.
• همچنین می‌توانید چند قطره آب نارگیل را به مرطوب کننده یا روغن صورت خود برای آبرسانی بیشتر اضافه کنید.

چه آن را مصرف کنید و چه آن را به پوست خود بمالید، آب نارگیل می‌تواند از هر دو جهت برای پوست شما مفید باشد. با این حال اگر می‌خواهید به طور منظم آب نارگیل بنوشید باید مراقب باشید.

آیا می‌توانیم هر روز آب نارگیل بنوشیم؟

آب نارگیل به طور کلی برای مصرف بی خطر در نظر گرفته می‌شود. با این حال از آنجایی که آب نارگیل حاوی الکترولیت ها به ویژه پتاسیم است، ممکن است بر سطح پتاسیم سرم شما تأثیر بگذارد. بنابراین افراد مسن و افرادی که از مسدودکننده‌های گیرنده آنژیوتانسین، مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و دیگوکسینی استفاده می‌کنند باید از غذاها و نوشیدنی‌های با مقادیر بالای پتاسیم اجتناب کنند.

آیا آب نارگیل می‌تواند جوش ها را درمان کند؟

آب نارگیل ممکن است به کاهش التهاب ناشی از آکنه کمک کند. آب نارگیل حاوی اسید لوریک، یک عامل ضد میکروبی است که ممکن است به کاهش التهاب آکنه و بهبود جوش ها کمک کند. علاوه بر این دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است درد ناشی از جوش را تسکین دهد.

کلام آخر

آب نارگیل یک نوشیدنی عالی تابستانی است که برای سلامت پوست شما مفید است و دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می‌تواند علائم پیری را به حداقل برساند، بهبود زخم را بهبود بخشد و سلامت کلی پوست را حفظ کند. نوشیدن یک لیوان آب نارگیل می‌تواند سطح انرژی شما را افزایش داده و تعادل الکترولیت را حفظ کند. با این حال مطمئن شوید که آن را در حد اعتدال بنوشید زیرا ممکن است سطح پتاسیم را در بدن شما افزایش دهد. همچنین اگر یک بیماری زمینه‌ای دارید یا از NSAIDs استفاده می‌کنید، قبل از مصرف آب نارگیل با پزشک مشورت کنید.