هر آنچه که باید درباره فواید گلاب برای سلامتی

فواید گلاب برای سلامتی چیست؟/ love magazine

این یک واقعیت شناخته شده برای بسیاری از ما است که گلاب برای پوست ما مفید است و در بسیاری از محصولات آرایشی و مراقبت از پوست استفاده می‌شود اما فواید بالقوه زیادی برای سلامتی نیز ارائه می‌دهد. همچنین در محصولات غذایی استفاده می‌شود. تحقیقات همچنین نشان داده است که گلاب خاصیت آرام بخش و ضد باکتریایی دارد. طبق شواهد حکایتی نوشیدن گلاب نیز می‌تواند برای شما مفید باشد. با این حال بیشتر استفاده از آن مربوط به پوست است.

گلاب چیست؟

این یک محصول جانبی مایع از فرآیند تقطیر با بخار گلبرگ گل رز است، روشی که برای استخراج اسانس از گیاهان استفاده می‌شود و قرن هاست که در غذاها، نوشیدنی ها و لوازم آرایشی استفاده می‌شود و اغلب برای افزودن طعم لطیف گلی به دسرها و نوشیدنی ها استفاده می‌شود. گلاب به دلیل رایحه طبیعی و خواص قابض ملایم، یک ماده محبوب در محصولات مراقبت از پوست مانند تونرها و اسپری های صورت است.

علاوه بر این آن را به خاطر رایحه طراوت و آرام بخش خود می‌شناسند و آن را به یک عنصر محبوب در عطرها و محصولات رایحه درمانی تبدیل می‌کند. گلاب دارای خواص درمانی است که ممکن است به بهبود سلامت پوست کمک کرده و فواید مختلف دیگری را ارائه دهد.

فواید گلاب برای سلامتی چیست؟

فواید گلاب به ترکیب غنی فیتوشیمیایی آن نسبت داده می‌شود. آنتی اکسیدان های قوی موجود در گلاب می‌تواند با التهاب و قرمزی پوست مبارزه کند. آنها ممکن است علائم پیری را به تاخیر بیاندازند. گلاب همچنین برای بهبود زخم و کمک به درمان عفونت چشم شناخته شده است. برخی دیگر از فواید گلاب عبارتنداز:

1- می‌تواند با التهاب پوست مبارزه کند

عصاره گلبرگ گل رز فعالیت ضد التهابی روی پوست نشان می‌دهد. این را می‌توان به پلی فنولسی، آنتوسیانینسی و فلاونوئیدی در عصاره ها نسبت داد. گلاب همچنین ممکن است از پوست در برابر التهاب ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت کند.

گلاب همچنین حاوی ویتامین C است که به خواص ضد التهابی آن کمک می‌کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است. به این ترتیب گلاب قرمزی و تحریک پوست را کاهش می‌دهد. خواص ضد التهابی گلاب همچنین ممکن است به درمان آکنه کمک کند.

2- ممکن است علائم پیری را به تاخیر بیاندازد

استفاده منظم از گلاب ممکن است چین و چروک و حتی منافذ را سفت کند. شما می‌توانید هر روز صبح بعد از حمام از آن به عنوان یک تونر پوست استفاده کنید. با این حال برای اثبات این موضوع به تحقیقات بیشتری نیاز است.

3- ممکن است گلودرد را آرام کند

در طب سنتی هند از گلاب برای تسکین گلو درد استفاده می‌شد. همچنین به عنوان یک درمان برای لوزه های بزرگ استفاده می‌شود. این اثر را می‌توان به اثرات ضد باکتریایی آن نسبت داد. با این حال تحقیقات بیشتری لازم است.

4- به درمان عفونت های چشمی کمک می‌کند

گلاب ممکن است به درمان بیماری هایی که روی چشم تأثیر می‌گذارد کمک کند. در مطالعات، یک درمان گیاهی قطره چشم حاوی گلاب به عنوان یکی از مواد اولیه به درمان عفونت های چشم، از جمله ورم ملتحمه و سندرم چشم خشک کمک کرد. گلاب دارای خواص ضد درد و ضد عفونی کننده است که ممکن است به درمان بیماری های چشمی کمک کند.

5- ممکن است به بهبود زخم ها کمک کند

خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده گلاب ممکن است به بهبود زخم ها کمک کند و برای درمان سوختگی، جای زخم و بریدگی استفاده شود. اثرات ترمیم زخم نیز در گونه ای از گل رز از همان خانواده ای که برای تهیه گلاب استفاده می‌شد مشاهده شد. رایحه درمانی استنشاقی با استفاده از گونه گل رز می‌تواند شدت درد را در بیماران سوختگی کاهش دهد.

6- استرس را از بین می‌برد

در مورد این موضوع تحقیقات بسیار کمتری وجود دارد اما طرفداران گلاب بر این باورند که استنشاق بخارات آن می‌تواند به تقویت خلق و خو و کاهش استرس در افراد کمک کند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که گلاب ممکن است اثرات ضد افسردگی داشته باشد. اگرچه مطالعات روی موش ها انجام شده است. برای اثبات این واقعیت به تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

7- ممکن است به درمان سردرد کمک کند

بخار درمانی با استفاده از گلاب یا روغن گل رز ممکن است به تسکین سردرد و میگرن کمک کند. قرار دادن کمپرس آغشته به گلاب روی سر به مدت 45 دقیقه ممکن است به شما آرامش دهد.

8- مشکلات گوارشی را تسکین می‌دهد

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که جوهر گل رز می‌تواند بر هضم، ترشح صفرا و گردش خون تأثیر مثبت بگذارد. به این ترتیب ممکن است به درمان نفخ و ناراحتی معده نیز کمک کند. گلاب در طب قدیم برای درمان دردهای شکمی و سایر مشکلات گوارشی نیز استفاده می‌شد.

بنابراین گلاب از چندین جهت برای پوست و سلامتی شما مفید است. اگرچه گلاب در پزشکی باستان به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گرفته است اما در دوران مدرن مزایای آن هنوز در حال کشف است و تحقیقات بیشتری نیاز است اما می‌توانید برای بهره مندی از برخی از مزایایی که در اینجا در مورد آن صحبت کردیم، استفاده از آن را شروع کنید.

نحوه استفاده از گلاب

• شما می‌توانید توپ های پنبه ای را در آب فرو کنید و به آرامی روی پوست خود بمالید. این نه تنها سلامت پوست را افزایش می‌دهد بلکه ممکن است به مبارزه با التهاب و آکنه نیز کمک کند.
• همچنین می‌توانید از آن در آشپزخانه خود برای آشپزی استفاده کنید. اضافه کردن چند قطره گلاب به کوکتل خود می‌تواند آن را جذاب تر کند. همچنین می‌توانید آن را به جای اسانس وانیل معمولی در محصولات پخته شده خود استفاده کنید.
• شما می‌توانید چند قطره گلاب به آب حمام خود اضافه کنید زیرا می‌تواند اثر درمانی روی شما داشته باشد. همچنین می‌توانید آن را به پاک کننده یا مرطوب کننده خانگی خود اضافه کنید. گلاب همچنین می‌تواند پوست شما را نرم و لطیف کند.
• شما همچنین می‌توانید از گلاب برای ایجاد یک مه عطر با طراوت استفاده کنید. مقداری گلاب را در یک بطری اسپری بریزید و پرده‌ها، ملحفه‌ها و سایر وسایل اطراف خانه‌تان را غبارآلود کنید. به این ترتیب خانه خود را با طراوت طبیعی یک عطر زیبا پر خواهید کرد.

آیا گلاب عوارض جانبی دارد؟

گلاب نسبتاً بی خطر است و هیچ تحقیقی مبنی بر اثرات جدی پس از مصرف گلاب وجود ندارد. با این حال اگر به راحتی مستعد ابتلا به آلرژی هستید ممکن است بخواهید مراقب باشید. آزمایش پچ را با کشیدن سواب روی پوست خود که برای دیگران قابل مشاهده نیست، مانند پشت گوش انجام دهید و قبل از استفاده از گلاب روی پوست 24 ساعت صبر کنید و هرگونه واکنشی را بررسی کنید. لطفا قبل از انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید. برخی از واکنش‌های گلاب ممکن است باعث ایجاد قرمزی و احساس سوزش شود.

کلام آخر

گلاب به طرق مختلف برای پوست مفید است و التهاب و خشکی پوست را مدیریت می‌کند. همچنین پیری پوست را کند می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند به طور موثر با گلودرد، عفونت چشم، سردرد و مشکلات گوارشی مقابله کند. شما می‌توانید گلاب را در منزل با گلبرگ های گل رز و آب مقطر تهیه کنید. گلاب هیچ اثر منفی ندارد مگر اینکه به آن حساسیت داشته باشید. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از آن روی پوست خود یک تست پچ انجام دهید.