مزایا و معایب بستن گن پس از زایمان
آنچه که باید درباره بستن شکم پس از زایمان بدانید
مزایا و معایب بستن گن پس از زایمان/ love magazine
گذراندن دوران پس از زایمان – یا درست پس از زایمان – میتواند چالشبرانگیز باشد. در نه ماه گذشته، بدن شما به طور قابل توجهی تغییر کرده است. حتی پس از زایمان، همچنان با تغییرات فیزیکی روبرو خواهید بود که برخی از آنها ممکن است غیرمنتظره یا چالشبرانگیز باشند.
دکتر اریکا نیولین، متخصص زنان و زایمان، میگوید: «همه اینها کاملاً طبیعی است. بدن شما به تازگی یک رویداد بزرگ را پشت سر گذاشته است، بنابراین احساس درد و خستگی خواهید کرد و به کمی زمان برای بهبودی نیاز دارید.»
یکی از چیزهایی که ممکن است در دوره پس از زایمان مفید بدانید، پیچیدن شکم است. دکتر نیولین توضیح میدهد: «این به قرار دادن نوعی باند دور شکم پس از زایمان اشاره دارد. برخی از زنان حتی در دوران بارداری نیز از باند استفاده میکنند.»
پوشیدن شکم پس از زایمان (که گاهی اوقات به آن باند پس از زایمان گفته میشود) روش جدیدی نیست. در واقع، زنان قرنهاست که پس از زایمان شکم خود را میبندند. دکتر نیولین خاطرنشان میکند: «بعضی از فرهنگها حتی سنت بستن شکم پس از زایمان را دارند.»
برای آشنایی با کارهایی که یک شکمبند پس از زایمان میتواند – و نمیتواند – انجام دهد و نکاتی در مورد انتخاب مناسبترین نوع آن، ادامه مطلب را بخوانید.
تغییرات پس از زایمان
پس از زایمان، تغییرات فیزیکی متعددی را تجربه میکنید. سینههای شما متورم و بزرگتر میشوند زیرا شروع به تولید شیر میکنید. سطح هورمونهای شما نوسان میکند. و همراه با این تغییرات، رحم شما شروع به انقباض میکند.
دکتر نیولین میگوید: «اساساً فقط یک هندوانه را در خود نگه داشته است، بنابراین باید به اندازه قبل از آن برگردد. معمولاً میتوانید انتظار داشته باشید که پس از زایمان، به دلیل از دست دادن نوزاد، جفت و مایعات، حدود ۲۰ پوند خیلی سریع وزن کم کنید. اما ممکن است پس از زایمان هنوز کمی باردار به نظر برسید.»
مزایای بستن شکم پس از زایمان
زنان به دلایل زیادی بسته به اینکه از نظر جسمی چه احساسی دارند، از شکمبند استفاده میکنند. دکتر نیولین میگوید: «ممکن است بعد از زایمان احساس ناخوشی کنید، زیرا رباطهای شما کمی کشیدهتر شدهاند. یک شکمبند میتواند به ایجاد ثبات کمک کند. گاهی اوقات، آنها میتوانند به شما کمک کنند تا احساس حمایت بیشتری داشته باشید یا به وضعیت بدن خود کمک کنید.»
اهمیت کمی پشتیبانی اضافی را در این مدت دست کم نگیرید. دکتر نیولین میافزاید: «سایر شکمبندها میتوانند به شما کمک کنند تا در طول بهبودی احساس بهتری داشته باشید. همانطور که اشاره کردم، رحم شما هنوز در حال کوچک شدن است، بنابراین ممکن است هنوز کمی باردار به نظر برسید. بنابراین، شکمبند ممکن است برای شما احساس خوبی داشته باشد.»
برای کسانی که سزارین داشتهاند، شکمبندها میتوانند به ویژه برای ارائه پشتیبانی در طول بهبودی برش مفید باشند. دکتر نیولین میگوید: «آنها همچنین میتوانند به کاهش ناراحتی کمک کنند.»
انواع شکمبند
انواع زیادی از شکمبندهای پس از زایمان موجود است. دکتر نیولین توضیح میدهد: «برخی بیشتر شبیه کمربند هستند یا ساختار یافتهتر هستند. برخی تقریباً شبیه یک هدبند بزرگ هستند که دور شکم شما میپیچد.»
شکمبندها یا حلقههای شکم از جنسهای مختلفی هستند. دکتر نیولین پیشنهاد میکند تا حد امکان از جنسهای طبیعی استفاده کنید. او توضیح میدهد: «پنبه میتواند پوست شما را کمتر تحریک کند. همچنین به دنبال خرید حلقههایی باشید که چسب ولکرو زیادی نداشته باشند که پوست را تحریک کند.»
خطرات بستن شکم پس از زایمان
اما اگر شکمبند باعث درد شما میشود، این نشانه آن است که باید آن را بردارید. دکتر نیولین هشدار میدهد: «اگر احساس میکنید که هر نوع گردش خون را قطع میکند، این دلیل دیگری برای برداشتن آن است. من همچنین معمولاً توصیه میکنم که آن را برای مدت طولانی در شب هنگام خواب نپوشید.»
یک شکمبند میتواند در دوران پس از زایمان هم پشتیبانی و هم تسکین ارائه دهد. اما محدودیتهایی در مورد کارهایی که یک شکمبند میتواند انجام دهد وجود دارد. دکتر نیولین میگوید: «در دراز مدت، یک شکمبند کمر شما را کوچکتر نمیکند یا به شما در کاهش وزن کمک نمیکند.» بعلاوه، «احساس نکنید که باید ۱۰۰ دلار برای یک شکمبند خرج کنید که قول میدهد بدن شما را برای همیشه تغییر خواهد داد. اینطور نخواهد شد.»
