آیا رابطه جنسی در دوران بارداری بی خطر است؟
آیا رابطه جنسی در دوران بارداری میتواند باعث سقط جنین شود؟
خطرات رابطه جنسی در بارداری/ love magazine
چه تازه باردار باشید و چه آماده زایمان، ممکن است در مورد اینکه آیا رابطه جنسی هنوز برای شما بیخطر است و اینکه چگونه میل جنسی شما تغییر خواهد کرد، سوالاتی داشته باشید.
دکتر اولوواتوسین گوجه، متخصص زنان و زایمان، به برخی از مهمترین سوالات و نگرانیهای شما در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری پاسخ میدهد.
آیا رابطه جنسی در دوران بارداری بیخطر است؟
بله، معمولاً رابطه جنسی در دوران بارداری بیخطر است. مگر اینکه پزشک معالج شما خلاف آن را به شما بگوید. اما اگر در روزهای اولیه بارداری درد یا خونریزی دارید، دکتر گوجه توصیه میکند که رابطه جنسی واژینال را تا اولین قرار ملاقات خود با پزشک که معمولاً حدود هفته دهم بارداری است، به تعویق بیندازید.
او میگوید: «من معمولاً پیشنهاد میکنم تا زمانی که پزشک بتواند دهانه رحم شما را معاینه کند یا سونوگرافی انجام دهد، از رابطه جنسی خودداری کنید. وقتی هرگونه نگرانی را رد کردیم، میتوانید به فعالیت جنسی عادی خود بازگردید.»
فواید رابطه جنسی در دوران بارداری
به طور کلی داشتن یک زندگی جنسی سالم خوب است و رابطه جنسی در دوران بارداری نیز مجموعهای از مزایای منحصر به فرد را به همراه دارد.
رابطه جنسی رضایتبخشتر: برای برخی از زنان، رابطه جنسی در دوران بارداری بهتر از همیشه است. دکتر گوجه توضیح میدهد: «این به دلیل افزایش جریان خون به فرج، قسمت بیرونی اندام تناسلی زنان است. این میتواند آن ناحیه را به ویژه حساس کند.»
هورمونهای احساس خوب: ارگاسم هورمونی به نام اکسیتوسین آزاد میکند که به عنوان یک پیامرسان شیمیایی بین بدن و مغز شما عمل میکند و احساسات برانگیختگی جنسی، اعتماد و دلبستگی عاشقانه را به همراه دارد.
خواب بهتر: اگرچه بارداری اغلب مشکلات خواب را به همراه دارد، آرامش پس از رابطه جنسی ممکن است کمی تسکین ایجاد کند. مطالعات نشان میدهد که ارگاسم میتواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
صمیمیت مداوم: رابطه جنسی میتواند راهی عالی برای کمک به زوجین باشد تا در طول بارداری احساس نزدیکی و ارتباط بیشتری داشته باشند.
سوالات رایج در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری
دکتر گوجه به برخی از سوالاتی که اغلب در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری از او پرسیده میشود، پاسخ میدهد.
آیا رابطه جنسی در دوران بارداری میتواند باعث سقط جنین شود؟
دکتر گوجه میگوید: “هیچ مدرکی وجود ندارد که رابطه جنسی در اوایل بارداری خطر سقط جنین را افزایش دهد.”
اما او خاطرنشان میکند که رابطه جنسی در دوران بارداری ممکن است باعث لکه بینی شود. اگرچه این میتواند به طور قابل درکی ترسناک باشد اما اغلب نتیجه افزایش جریان خون به دهانه رحم و واژن است که در دوران بارداری طبیعی است نه نشانه سقط جنین.
دکتر گوجه ادامه میدهد: “معمولاً جای نگرانی نیست اما اگر بعد از رابطه جنسی خونریزی یا لکه بینی دارید، همیشه ایده خوبی است که با پزشک خود مشورت کنید.”
آیا رابطه جنسی به نوزاد آسیب میرساند؟
نه، رابطه جنسی به جنین در حال رشد آسیبی نمیرساند. بدن شما بسیار مقاوم است! رحم قوی و عضلانی است تا از آن محافظت کند و مایع آمنیوتیک لایه امنیتی بیشتری را ارائه میدهد. برخی افراد همچنین نگران این هستند که رابطه جنسی در دوران بارداری میتواند به فرزند آینده آنها آسیب روانی وارد کند اما دکتر گوج میگوید این نگرانی بیاساس است.
او تأیید میکند: «رابطه جنسی هیچ تأثیری بر بارداری شما یا فرزندتان نخواهد داشت.»
آیا رابطه جنسی در دوران بارداری دردناک است؟
رابطه جنسی نباید دردناک باشد، بنابراین اگر دردناک است برای تعیین علت با پزشک خود صحبت کنید. به ویژه در دوران بارداری، ممکن است با مواردی مانند موارد زیر مواجه شوید:
- کیست جسم زرد
- هموروئید
- سندرم احتقان لگن
- درد رباط گرد
- عفونت قارچی
در موارد دیگر، رابطه جنسی ممکن است لزوماً دردناک نباشد اما ممکن است کاملاً هم احساس خوبی نداشته باشد. اگر تغییرات بدنی بارداری، رابطه جنسی را برای شما ناراحتکننده میکند، میتوانید اقداماتی را برای بهبود آن انجام دهید:
- از روانکننده برای تسکین خشکی واژن استفاده کنید.
- برای تسکین ناراحتی، خود را با بالش حمایت کنید.
- برای به حداقل رساندن فشار روی شکم، حالتهای مختلف رابطه جنسی را امتحان کنید.
- در مورد نیازهای خود با شریک زندگی خود صحبت کنید.
گوج تأکید میکند: «رابطه جنسی در دوران بارداری باید همچنان لذتبخش باشد. گاهی اوقات فقط کمی آزمایش لازم است تا بفهمید چه چیزی باید تغییر کند.»
آیا در دوران بارداری علاقه به رابطه جنسی را از دست خواهید داد؟
هیچ پاسخ یکسانی برای همه به این سوال وجود ندارد. برخی از زنان علاقه خود را به رابطه جنسی از دست میدهند، در حالی که برخی دیگر متوجه میشوند که بیش از هر زمان دیگری آن را میخواهند و از آن نیز بیش از هر زمان دیگری لذت میبرند.
در یک مطالعه، ۵۸٪ از پاسخدهندگان گفتند که میل جنسی آنها در دوران بارداری کاهش یافته است. این امر میتواند به دلایل مختلفی مانند موارد زیر اتفاق بیفتد:
سطح انرژی پایین:
علائم مرتبط با بارداری مانند حالت تهوع و استفراغ میتواند باعث شود که برای رابطه جنسی بیش از حد خسته باشید.
افزایش حساسیت:
نواحی شهوتزا قسمتهایی از بدن شما هستند که هنگام لمس شدن از نظر جنسی تحریک میشوند، مانند سینهها، نوک سینهها و فرج. هورمونهای بارداری میتوانند این نواحی را تا حد ناراحتی حساس کنند.
کاهش روانکاری واژن:
گاهی اوقات هورمونهای بارداری میتوانند منجر به خشکی واژن شوند. اگرچه روانکننده میتواند کمک کند.
تغییرات عاطفی:
اگر در بدن باردار خود احساس جذابیت یا ناراحتی میکنید، ممکن است نخواهید رابطه جنسی داشته باشید.
عوامل دیگر:
بارداری میتواند احتمال ابتلا به مشکلاتی مانند بواسیر یا عفونتهای قارچی را افزایش دهد و باعث ناراحتی شود که میل شما به رابطه جنسی را مختل میکند.
از سوی دیگر، عکس این موضوع نیز میتواند صادق باشد. اگر هورمونهای بارداری شما منجر به موارد زیر شوند، ممکن است به رابطه جنسی بیشتر علاقهمند شوید:
میل جنسی بالاتر: بارداری باعث نوسان سطح هورمونها میشود که میتواند باعث شود شما بیشتر از حد معمول رابطه جنسی بخواهید.
افزایش حساسیت: هورمونهای بارداری میتوانند نواحی شهوتزا را به شکلی لذتبخش حساستر کنند.
روانکاری بیشتر واژن: در حالی که برخی از زنان در دوران بارداری کاهش روانکاری واژن را تجربه میکنند، افزایش آن نیز رایج است. این میتواند رابطه جنسی را بهتر کند.
ارگاسمهای قویتر: دکتر گوج گزارش میدهد: “بارداری میتواند باعث افزایش جریان خون به ناحیه کلیتوریس شود. بنابراین، برخی از زنان میگویند که در دوران بارداری ارگاسم بهتری را تجربه میکنند.”
دکتر گوج میگوید: “رابطه جنسی شخصی است، بنابراین تجربه شما از رابطه جنسی در دوران بارداری نیز شخصی خواهد بود.”
آیا رابطه جنسی میتواند باعث زایمان شود؟
رابطه جنسی منجر به زایمان زودرس نمیشود. البته تا زمانی که متخصص زنان و زایمان به شما دستور نداده باشد که به دلیل بیماری از آن خودداری کنید.
در تئوری، چرا ممکن است تأثیر داشته باشد؟ مایع منی حاوی اسپرم است که سرشار از مادهای به نام پروستاگلاندین است، همان مادهای که رحم هنگام زایمان تولید میکند. در واقع، ارائه دهندگان خدمات درمانی گاهی اوقات از پروستاگلاندینهای مصنوعی برای القای زایمان استفاده میکنند. اما تحقیقات هیچ افزایشی در زایمان خود به خودی پس از رابطه جنسی نشان نمیدهد.
اما اگر منتظر تولد نوزاد هستید، دکتر گوجه میگوید رابطه جنسی هم نمیتواند ضرری داشته باشد: “اگر حال و حوصلهاش را دارید، ارزش امتحان کردن را دارد!”
آیا هنوز هم میتوانید در دوران بارداری به ارگاسم برسید؟
بله، بسیاری از زنان هنوز هم میتوانند در دوران بارداری به ارگاسم برسند و انجام این کار کاملاً بیخطر است. برخی مطالعات میگویند که با پیشرفت بارداری، احتمال ارگاسم کمتر میشود، اما این در مورد همه صدق نمیکند.
اگر در دوران بارداری نمیتوانید به ارگاسم برسید، ممکن است بیشتر به موقعیتهایی که امتحان میکنید مربوط باشد. دکتر گوج پیشنهاد میکند: «بهترین توصیه من این است که موقعیتهای جدید را بررسی کنید تا زمانی که موقعیت مناسب را پیدا کنید.»
بهترین موقعیتهای رابطه جنسی در دوران بارداری
وقتی باردار هستید، درد یا ناراحتی در طول رابطه جنسی میتواند به موقعیت قرارگیری شما مربوط باشد، به خصوص اگر به رابطه جنسی به سبک مبلغان مذهبی عادت دارید.
دکتر گوج خاطرنشان میکند: «اگر برای رابطه جنسی به پشت دراز میکشید، جاذبه زمین تمام وزن کودک را روی ستون فقرات شما میکشد.»
به علاوه، او میگوید که نباید در دوران بارداری، به خصوص در سه ماهه دوم و سوم، زمانی که وزن شکم در حال رشد شما میتواند رگهای خونی مهم را فشرده کند، برای مدت طولانی به پشت دراز بکشید.
بنابراین، از سبک میسیونری صرف نظر کنید و به جای آن این پوزیشنها را امتحان کنید:
- کنار هم یا قاشقی
- دخول از پشت (داگی)
- زن در بالا
- ایستاده
انواع دیگر صمیمیت را نیز فراموش نکنید، مانند رابطه جنسی دهانی، تحریک دستی، ماساژ و نوازش به سبک قدیمی.
چه زمانی باید از رابطه جنسی در دوران بارداری اجتناب کرد؟
در صورت مشاهده علائم نگرانکننده واژن مانند موارد زیر، از رابطه جنسی خودداری کنید و با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید:
خونریزی واژینال تشخیص داده نشده: کمی لکهبینی اغلب در دوران بارداری طبیعی است، به خصوص پس از رابطه جنسی دخول، اما خونریزی شدید نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
نشت: کیسه آب شما معمولاً پس از شروع انقباضات پاره میشود، اما چکه کردن مایع از واژن میتواند نشانه این باشد که خیلی زود اتفاق افتاده است. رابطه جنسی میتواند خطر عفونت را افزایش دهد.
همچنین مواقعی وجود دارد که پزشک ممکن است به شما بگوید که رابطه جنسی در دوران بارداری برای شما ایمن نیست، مانند اگر یکی از این شرایط را داشته باشید:
تغییرات دهانه رحم: به طور معمول، دهانه رحم سدی بین واژن و رحم شما ایجاد میکند. تغییراتی مانند اتساع زودرس (زمانی که دهانه رحم شما خیلی زود باز میشود) میتواند رابطه جنسی را خطرناک کند.
سابقه زایمان زودرس: اگر در گذشته قبل از ۳۷ هفته زایمان کرده باشید، پزشک ممکن است از شما بخواهد از رابطه جنسی خودداری کنید.
جفت سرراهی: اگر جفت دهانه رحم شما را پوشانده باشد، رابطه جنسی واژینال میتواند جفت را مختل کرده و باعث خونریزی شود. عفونتهای مقاربتی (STIs): برخی از عفونتهای مقاربتی میتوانند جنین را در رحم آلوده کنند، در حالی که برخی دیگر میتوانند در حین زایمان منتقل شوند. برای ایمن ماندن، تا زمانی که تحت درمان و آزمایش مجدد قرار نگرفتهاید، از رابطه جنسی محافظت نشده خودداری کنید.
دکتر گوجه تکرار میکند: “در این موارد، پزشک شما ممکن است به شما بگوید که از رابطه جنسی واژینال خودداری کنید. اما اگر هیچ عارضه بارداری ندارید، رابطه جنسی معمولاً بسیار ایمن در نظر گرفته میشود. اگر در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری نگرانی دارید، با متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید و لطفاً از پرسیدن آن خجالت نکشید.
