15 دلیل که چرا شما از همسرتان احساس تنفر می‌کنید؟

دلایل تنفر از همسرتان چیست؟/ love magazine

در مقطعی از ازدواج هر زنی این فکر را داشته است: “من از شوهرم متنفرم”. این ممکن است به دلیل دعوا یا احساس عدم قدردانی باشد و یا اینکه شوهرتان شما و نیازهای شما را درک نمی‌کند. خیانت و سوء استفاده عاطفی می‌تواند منجر به مشکلات ارتباطی در ازدواج شود. البته متنفر شدن از شوهرتان گاهی اوقات بخشی از تجربه زندگی با کسی است اما اگر مدام در ازدواجتان چنین احساسی دارید، در زندگی شما مشکل زناشویی وجود دارد.

هر زوجی فراز و نشیب هایی دارد. برخی می پذیرند که نمی‌توان کاری انجام داد و تصمیم به جدایی می‌گیرند، در حالی که برخی دیگر تلاش می‌کنند و ازدواج خود را نجات می‌دهند. درک اینکه چرا نسبت به شریک زندگی خود اینقدر احساس نفرت می‌کنید ممکن است راه حلی به شما بدهد. به خواندن ادامه دهید تا تمام دلایل احتمالی که ممکن است نسبت به شوهرتان احساس بی مهری کنید را بررسی کنید.

دلایلی که چرا از شوهرتان متنفر هستید

1- دیگر هیچ چیز جدیدی در زندگی شما وجود ندارد

اگر اتفاق جدیدی در زندگی تان نیفتد، بسیار آسان است که از همسرتان دلخور شوید. تجربیات جدید به شما احساس سرزندگی و هیجان می‌دهد. آنها به هر دو شریک اجازه می‌دهند چیزهایی را در مورد یکدیگر کشف کنند که احتمالاً در غیر این صورت هرگز نمی‌دانستند. از چنین تجربیاتی احساس بی حوصلگی می‌کنید و کسالت در نهایت به رنجش تبدیل می‌شود. اگر از نظر شخصی یا حرفه‌ای در بلاتکلیفی گیر کرده‌اید، ممکن است نسبت به همه چیز از جمله شوهرتان احساسات منفی داشته باشید.

2- در رابطه احساس برابری نمی‌کنید

آیا احساس می‌کنید که مسئولیت ها را به طور مساوی تقسیم نمی‌کنید؟ در ازدواج قرار است هر دو طرف با هم برابر باشند و هر دو باید در تصمیماتی که گرفته می‌شود نظر داشته باشند. فقدان برابری ممکن است باعث شود که احساس کنید بار نامناسبی بر دوش شماست. اگر احساس می‌کنید شوهرتان شما را شریکی برابر در رابطه نمی‌داند کاملا طبیعی است که از او متنفر باشید.

3- معنی سازش را فراموش کرده اید

وقتی با کسی در ارتباط هستید طبیعی است که باید سازش های خاصی را برای یکدیگر انجام دهید. سازش های جزئی از سوی هر دو طرف برای تداوم یک ازدواج بسیار مهم است. حتی ممکن است در ابتدای رابطه خود مجموعه ای از سازش ها را انجام داده باشید اما با گذشت زمان ممکن است احساس کنید که شما کسی هستید که هر بار تمایل به سازش دارید. عدم سازش متقابل می‌تواند ازدواج را تلخ کند.

4- احترام متقابل وجود ندارد

تنها در صورتی می‌توانید ازدواجی عاشقانه و شاد داشته باشید که به یکدیگر احترام بگذارید. عدم احترام متقابل باعث می‌شود از شوهرتان متنفر شوید. احترام پایه و اساس یک ازدواج شاد است و بدون احترام، رنجش می‌تواند خیلی سریع ایجاد شود.

5- شوهر شما مراقبت از خود را متوقف کرده است

شاید انتظار نداشته باشید که شوهرتان همیشه آراسته باشد اما اگر مراقبت از خود را به طور کامل متوقف کرده باشد، ممکن است دیگر جذب او نشوید. ممکن است به نظر برسد که او اهمیتی نمی‌دهد که جلوی شما خوب به نظر برسد و این باعث می‌شود از او متنفر شوید.

6- شما با یک خودشیفته هستید که خود را بر هر چیز دیگری اولویت می‌دهد

زندگی با یک خودشیفته آسان نیست. آنها علایق خود را بالاتر از هر چیز دیگری قرار می‌دهند. آنها صرفاً با چیزهایی انگیزه می‌گیرند که به آنها خدمت می‌کند و زندگی آنها را بهتر می‌کند و شما ممکن است احساس کنید که هیچ ارزشی در ازدواج ندارید.

این می‌تواند عزت نفس شما را از بین ببرد. یک خودشیفته همچنین ممکن است شما را از دوستان و خانواده خود منزوی کند. آنها اطمینان خواهند داد که شما هیچ کس دیگری ندارید که به او اعتماد کنید. چنین رفتاری باعث می‌شود از شوهرتان متنفر شوید.

7- شما تفاوت های بزرگی دارید که هرگز به آنها پرداخته نشده است

ممکن است همیشه اختلافات بزرگی داشته باشید. تفاوت های قابل توجه در ارزش های اصلی شما می‌تواند بر تمام جنبه های زندگی شما تأثیر بگذارد. ممکن است هر وقت که زمان تصمیم گیری های مهم فرا می‌رسد با همسرتان مخالفت کنید. این می‌تواند منجر به مشاجرات بزرگ و نفرت زیادی در رابطه شود.

8- شما برای مدت طولانی بر سر هر چیز دیگری استرس داشته اید

آیا کار شما استرس زا است؟ آیا چیز دیگری در زندگی شما وجود دارد که باعث استرس شما شود؟ استرس در یک بخش از زندگی شما می‌تواند به بخش های دیگر نفوذ کند و بر کل زندگی شما تأثیر منفی بگذارد. اگر استرس دارید ممکن است با کوچکترین اشتباهی از سوی همسرتان عصبانی شوید.

9- شما یک ایده ناکارآمد از آنچه که یک ازدواج باید باشد دارید

انتظارات شما از ازدواج با آنچه در اطرافتان می بینید تعیین می‌شود. اگر در حوالی روابط ناکارآمد بزرگ شده اید، همان انتظارات می‌تواند به نحوه اداره ازدواج خود نیز منتقل شود.

والدین شما ممکن است از ازدواج خود راضی نبوده باشند. ممکن است رفتار درستی با هم نداشته باشند یا طلاق تلخی داشته باشند. این موارد می‌تواند تأثیری ماندگار در ذهن کودک بگذارد. ممکن است بزرگ شوید و فکر کنید که دلخوری از شوهرتان و نفرت بی دلیل از او طبیعی است.

10- شوهرتان به شما صدمه زده است و شما نمی‌توانید او را ببخشید

دعوا در هر ازدواجی رخ می‌دهد و ممکن است با یکدیگر اختلاف نظر داشته باشید اما گاهی اوقات اگر شوهرتان چیزی گفته بود که به شما صدمه بزند، ممکن است به سختی آن را فراموش کنید و ادامه دهید.

اگر او به شما خیانت کرده است یا به نوعی به شما ظلم کرده است، ممکن است برای شما بسیار سخت باشد که از کنار آن عبور کنید. ممکن است متوجه شوید که اغلب به آن فکر می‌کنید و از شوهرتان متنفر هستید.

11- شوهر شما با اعتیادی دست و پنجه نرم می‌کند که برای رفع آن تلاش نمی‌کند

زندگی با یک معتاد آسان نیست و اگر امتناع آنها از درمان اعتیاد را به آن اضافه کنید، وضعیت می‌تواند به سرعت بی ثبات شود.  اعتیاد و امتناع از انجام هر کاری در مورد آن نیز می‌تواند این احساس را در شما ایجاد کند که شوهرتان نمی‌خواهد بهتر شود و این می‌تواند آرامش روانی شما را به هم بزند و استرس بیشتری ایجاد کند.

12- شوهرتان شما را از پتانسیل واقعی خودتان باز داشته است

زنان معمولاً پس از ازدواج تمایل دارند شغل خود را رها کنند. اینکه این کار را به میل خود انجام دهید و یا به اصرار شوهرتان تسلیم شوید متفاوت است. شاید فقط تعجب کنید که اگر رویاهایتان را دنبال می‌کردید، چطور ممکن بود اوضاع پیش بیاید. این عصبانیت به مرور زمان بیشتر می‌شود و ممکن است در نهایت از شوهرتان متنفر شوید.

13- شوهرتان به شما خیانت کرده است

هر کسی که خیانت را تجربه کرده است می‌داند که چقدر می‌تواند وحشتناک باشد و ممکن است زمان ببرد تا بر رنجش خود در پی چنین خیانتی غلبه کنید. ایمان شما به شوهرتان احتمالاً با اعمال او از بین رفته است و باعث ناراحتی شدید شما شده است. به جای تلاش برای سرکوب یا نادیده گرفتن احساسات خود، پذیرش و تایید آنها ضروری است.

14- شوهرتان از شما سوء استفاده کرده است

سوء استفاده از سوی همسر می‌تواند آسیب زا باشد و به شدت بر زندگی فرد تأثیر بگذارد. رنجش یک واکنش طبیعی به ضربه ای است که متحمل شده اید. هر نوع سوء استفاده غیرقابل قبول است و بسیار مهم است که نارضایتی خود را از شوهرتان در محیطی امن و دلگرم کننده ابراز کنید. یک محیط امن برای پردازش احساسات و ایجاد مکانیسم های مقابله ای را می‌توان با مشاوره گرفتن از یک درمانگر واجد شرایط انجام داد.

15- احساس می‌کنید دیگر اولویت او نیستید

درک این موضوع که شما اولویت اول شوهرتان نیستید می‌تواند منجر به عصبانیت شود. این ممکن است ناشی از بی ارزش شدن، نادیده گرفته شدن یا قدردانی نشدن در رابطه باشد. زمانی که احساس می‌کنید در زندگی شریکتان اهمیتی ندارید، حفظ حس ارتباط و صمیمیت با او می‌تواند چالش برانگیز باشد. ایجاد تعادل بین خواسته‌ها و انتظارات شریک زندگی‌تان با خواسته‌های خودتان می‌تواند دشوار باشد. این ممکن است منجر به احساس تنهایی و فاصله عاطفی در شراکت شود که در نهایت ممکن است بر شادی شما تأثیر بگذارد.

در حالی که دلایلی که از شوهرتان متنفر هستید گاهی اوقات می‌تواند واقعی باشد، اغلب ممکن است اینطور نباشد. چگونه تنفر را متوقف کنید و ازدواج خود را نجات دهید؟

راه هایی برای ترک تنفر از شوهر

وقتی دائماً فکر می‌کنید که از شوهرتان متنفر هستید، ممکن است نتوانید باور کنید که آیا راهی برای خوشحالی دوباره در ازدواج وجود دارد یا خیر. اما به یاد داشته باشید که احساسی که در حال حاضر دارید نباید پایان ازدواج شما باشد. در اینجا کارهایی است که می‌توانید برای جلوگیری از نفرت و بازگرداندن پیوند با شوهرتان انجام دهید.

1- روی نکات مثبت تمرکز کنید

هر کسی نکات مثبت و منفی خود را دارد. اگر به تنهایی روی خصوصیات منفی شوهرتان تمرکز کنید ممکن است به نفرت او ادامه دهید. در عوض روی نکات مثبت تمرکز کنید. کارهایی وجود دارد که شوهرتان انجام می‌دهد و شما دوست دارید. سعی کنید بیشتر روی آنها تمرکز کنید.

2- او را همانگونه که هست بپذیرید

چیزهای خاصی وجود دارد که نمی‌توانید آنها را تغییر دهید. اگر عیب‌های شوهرتان جزئی است و فضیلت‌های او بیشتر از عیوب است، باید او را همان‌طور که هست بپذیرید.

3- روی ارتباطات خود کار کنید

اغلب اوقات برقراری ارتباط با شوهرتان برای رفع بیشتر مشکلات کافی است. اگر تمایل دارید از شوهرتان به خاطر چیزهای کوچک متنفر باشید، برقراری ارتباط با آنها می‌تواند به تسکین وضعیت کمک کند. این ارتباط به شوهر شما این فرصت را می‌دهد که اگر از آنها بی خبر باشد، مشکلات را حل کند.

4- افکار خود را بنویسید

عمل فیزیکی نوشتن افکارتان در یک دفتر می‌تواند به شما کمک کند تا با احساس رنجش نسبت به شوهرتان مقابله کنید. ژورنال نویسی همچنین می‌تواند به شما کمک کند که استدلال های خود را از دید جدیدی ببینید. ممکن است دیدگاه جدیدی به دست آورید که به شما کمک کند احساس نفرت نسبت به شوهرتان را متوقف کنید.

5- مشاوره می‌تواند به شما کمک کند

اگر همه چیز شکست خورد و علیرغم ارتباط با همسرتان هیچ راه حلی مشاهده نکردید باید زوج درمانی یا مشاوره را امتحان کنید. مشاوره به شما کمک می‌کند تا با مشکلاتی که برای مدت طولانی آزاردهنده بوده اند مقابله کنید. این یکی از راه های مؤثر برای آشتی با همسرتان است.

کلام آخر

دلایل زیادی می‌تواند شما را به تنفر همسرتان سوق دهد، از جمله جدایی و خشونت خانگی. در حالی که برخی می‌توانند مسائل جدی باشند، برخی دیگر می‌توانند بیشتر نشانه ای از خشم باشند. به عنوان مثال اگر در یکنواختی زندگی روزمره گیر کرده اید، احساس می‌کنید نادیده گرفته شده اید یا مورد بی احترامی قرار می‌گیرید و شوهرتان توجه زیادی به شما و آراستگی و ظاهرش ندارد، به احتمال زیاد ممکن است احساسات منفی نسبت به او داشته باشید اما همیشه این نقص او نیست. شما همچنین می‌توانید فقط به مشکلات و نیازهای خود فکر کنید و مسائل شوهرتان را نادیده بگیرید. تنها راه مقابله با این وضعیت این است که با شوهرتان صحبت کنید و به علت اصلی مشکلات رابطه خود برسید.

دلایل تنفر از همسرتان دلایل تنفر از همسرتان