مؤثر ترین روش ها برای درمان آکنه

آکنه ناشی از PCOS و راه های درمان آن/ love magazine

اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارید ممکن است آکنه PCOS را نیز تجربه کنید. PCOS حدود 7 درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و باعث افزایش وزن، رشد بیش از حد مو در الگوی مردانه، سیکل های قاعدگی نامنظم و کیست تخمدان می شود.

اگر آکنه PCOS دارید می دانید که مدیریت آنها چقدر دشوار است اما ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. این مقاله همه چیز را در مورد آکنه PCOS و نحوه مدیریت آن توضیح می دهد.

چرا افراد مبتلا به PCOS آکنه دارند؟

آکنه PCOS ناشی از عدم تعادل هورمونی است. این اختلال غدد درون ریز بر تعادل هورمونی بدن تأثیر می گذارد و منجر به سطوح بالایی از آندروژن ها (هورمون های جنسی مردانه) می شود. داده ها بر اساس نمونه ای از 2000 شهروند بزرگسال ایالات متحده نشان می دهد که 17 درصد از افراد در طول یا حوالی دوره قاعدگی خود آکنه را تجربه می کنند.

سلول های پوستی (سلول های غدد درون ریز مرتبط با فولیکول های تخمدان) مقادیر بالایی تستوسترون تولید می کنند که غدد چربی را برای تولید چربی اضافی تحریک می کند. سبوم اضافی همراه با سلول‌های مرده پوست و کثیفی می‌تواند منافذ را مسدود کند و خطر بروز آکنه را افزایش دهد.

آکنه PCOS می تواند در قسمت هایی از بدن با بیشترین غلظت غدد چربی ظاهر شود. آنها عبارتند از:

• صورت
• گردن
• قفسه سینه
• قسمت بالایی کمر

از آنجایی که عوامل داخلی و خارجی مختلف باعث ایجاد آکنه PCOS می شوند، مهم است که بدانید چگونه بین آکنه معمولی و آکنه PCOS برای درمان مناسب تفاوت قائل شوید.

علائم آکنه PCOS چیست؟

اگر متوجه جوش های مداوم و گسترده در صورت، قفسه سینه یا پشت خود شدید، ممکن است نشانه های PCOS باشند. این لکه ها ممکن است عمیق و کیستیک باشند و در برابر درمان های معمولی آکنه مقاومت کنند. آنها پوست را چرب تر می کنند و منجر به ایجاد جوش های سرسیاه می شوند.

علائم ممکن است در طول دوره قاعدگی شما بدتر شود و التهاب شدید ممکن است خطر ایجاد جای زخم را افزایش دهد. قاعدگی های نامنظم یا نازک شدن مو همراه با این آکنه ها می تواند نشانه های دیگری از سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد.

هنگامی که صحبت از درمان به میان می آید، پزشک ممکن است درمان ترکیبی از جمله درمان های خوراکی و موضعی و تغییر شیوه زندگی را توصیه کند.

چگونه آکنه PCOS را درمان کنیم؟

1- رتینوئیدها:

رتینوئیدهای موضعی در مدیریت آکنه مفید هستند. آنها خواص ضد التهابی دارند و ممکن است کومدون ها و میکروکومدون ها را کاهش دهند. پزشک ممکن است رتینوئیدهای موضعی یا خوراکی (ایزوترتینوئین) را تجویز کند. با این حال قدرت رتینوئیدها ممکن است به شدت بیماری شما بستگی داشته باشد. بنابراین از خوددرمانی خودداری کنید. همچنین ممکن است پوست شما را مستعد آسیب UV کند. بنابراین هنگام استفاده از رتینوئید همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید.

2- داروهای OTC:

پزشک ممکن است داروهای موضعی OTC حاوی بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک را توصیه کند. هر دو ترکیب با لایه برداری پوست، کشتن باکتری های مولد آکنه و کاهش تولید بیش از حد سبوم از ایجاد آکنه جلوگیری می کنند. آنها همچنین تحریک و التهاب پوست را کاهش می دهند و روند بهبود را تسریع می کنند.

3- قرص های ضد بارداری:

قرص های ضد بارداری استروژن و پروژسترون معمولا برای مدیریت تغییرات هورمونی پوست و آکنه PCOS توصیه می شود. با این حال این یک راه حل موقت است و باید با سایر داروها و تغییرات سبک زندگی همراه شود.

4- لیزر درمانی:

درمان های مبتنی بر لیزر آکنه را هدف قرار می دهند و همچنین ممکن است به کاهش جای جوش کمک کنند. لیزر سلول های مرده پوست را حذف می کند و تولید چربی اضافی را برای کنترل آکنه کاهش می دهد. ممکن است بعد از درمان قرمزی، زخم یا سوزش پوست را تجربه کنید. با این حال آنها خفیف هستند و ممکن است در یک یا دو روز بعد ناپدید شوند.

5- اسپیرونولاکتون:

اسپیرونولاکتون در درجه اول به عنوان یک قرص ادرار آور برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود. با این حال برای شرایط مختلف از جمله مدیریت مسائل هورمونی نیز تجویز می شود. این دارو در PCOS، به کاهش تولید چربی در پوست شما کمک می کند. هنگامی که طبق تجویز مصرف می شود، معمولاً در ابتدا با دوز کم، ممکن است چند ماه طول بکشد تا نتایج نشان داده شود.

6- مدیریت سبک زندگی:

مدیریت سبک زندگی یک جنبه حیاتی از مدیریت آکنه PCOS است. از آنجایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است بر عوامل متابولیک نیز تأثیر بگذارد که ممکن است منجر به آکنه شود، شما باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید. به طور منظم ورزش کنید، یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنید و وزن سالمی داشته باشید.

گزینه های درمانی برای آکنه PCOS کاملاً مشابه نحوه درمان آکنه هورمونی است اما در حالی که داروها به صورت داخلی برای حفظ عدم تعادل هورمونی کار می کنند، شما می توانید روند بهبود را از طریق رژیم غذایی خود تسریع کنید.

غذاهایی که باید در صورت ابتلا به آکنه PCOS از آنها اجتناب کنید

چندین ماده غذایی ممکن است آکنه را تشدید کنند، به خصوص اگر PCOS دارید. آنها عبارتند از:

• محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست و شکلات های لبنی)
• غذاهای پر کالری مانند نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها (کیک و کلوچه)، غذاهای فرآوری شده و ناسالم (پیتزا، برگر و غذاهای سرخ شده)

کلام آخر

آکنه یکی از علائم شایع PCOS است و شما ممکن است در نواحی با بیشترین غلظت غدد چربی مانند صورت، قفسه سینه، گردن و قسمت بالای کمر جوش‌ها را تجربه کنید. مدیریت PCOS به معنای مدیریت عدم تعادل هورمونی و حفظ سلامت پوست است. رتینوئیدها، داروهای OTC، لیزر درمانی، قرص های ضد بارداری و تغییر شیوه زندگی ممکن است به مدیریت آکنه PCOS کمک کنند. همچنین می توانید با پزشک خود مشورت کنید تا در مورد این بیماری بیشتر بدانید و رژیم غذایی خود را برای جلوگیری از تشدید آن برنامه ریزی کنید. رعایت این موارد به شما کمک می کند تا از شر آکنه PCOS خلاص شوید.