چه عواملی باعث ایجاد چین و چروک صورت می‌شود؟

بهبود خطوط اخم با چند راهکار ساده/ love magazine

پیری اجتناب ناپذیر است و کار زیادی نمی توانید در مورد آن انجام دهید. خطوط بین ابروهای شما که گاهی به عنوان خطوط اخم شناخته می شود، یکی از نشانه های پیری است. بنابراین سوال این است که آیا می توانید از شر خطوط اخم خلاص شوید؟

عوامل متعددی در ایجاد خطوط اخم نقش دارند. پوست شما با افزایش سن نرمی خود را از دست می دهد و خطوط اخم را بیشتر نمایان می کند. در حالی که می‌توانید ظاهر این خطوط را با فیلرها کاهش دهید، حفظ یک سبک زندگی سالم نیز می‌تواند به پیشگیری از خطوط اخم زودرس کمک کند. ما چندین روش درمانی برای کاهش خطوط اخم را در این مقاله بررسی کرده ایم.

خطوط اخم چیست؟

خطوط اخم که به نام یازده نیز شناخته می شوند، چین و چروک های عمیقی هستند که بین ابروها، روی پل بینی و پیشانی ایجاد می شوند. حرکت مکرر عضلات زیرین در حین حالات صورت مانند اخم کردن و چشم دوختن باعث ایجاد خطوط اخم می شود.

افزایش سن یک عامل دیگر است. با افزایش سن پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و منجر به چین و چروک و خطوط اخم می شود. چندین عامل دیگر نیز ممکن است در ایجاد خطوط اخم نقش داشته باشند. عواملی مانند آسیب آفتاب، ژنتیک، خشکی و استرس ممکن است در ایجاد این علامت پیری نقش داشته باشند.

شما می توانید با حفظ رطوبت پوست، استفاده از محصولات رتینول و ماساژ منظم صورت، خطوط اخم را به طور طبیعی کاهش دهید. بوتاکس، میکرودرم ابریژن و پرکننده های پوستی برخی از درمان های بالینی برای خطوط اخم هستند.

عوامل مسئول خطوط اخم کدامند؟

1- آسیب خورشید:

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش باعث استرس اکسیداتیو می شود که بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر می گذارد و منجر به پیری پوست، چین و چروک و خطوط ریز می شود.

2- ژنتیک:

انعطاف پذیری، ضخامت و سلامت پوست شما نیز به نقشه ژنتیکی شما بستگی دارد. اگر از نظر ژنتیکی مستعد افتادگی پوست یا چین و چروک هستید، احتمالاً این خطوط روی صورتتان ایجاد می شود.

3- خشکی:

آبرسانی برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم است. پوست خشک مستعد خطوط ریز و چین و چروک است. همچنین می تواند خطوط اخم را برجسته کند.

4- سیگار کشیدن:

سیگار با چین و چروک ارتباط دارد. سنتز کلاژن را کاهش می دهد و پوست را تخریب می کند. با گذشت زمان، سیگار کشیدن ممکن است رگ‌های خونی را نیز منقبض کند و جریان خون اکسیژن‌دار را به قسمت‌های مختلف بدن کاهش دهد و منجر به از دست دادن حالت ارتجاعی و خطوط اخم شود.

5- استرس:

استرس بر سلامت پوست شما تأثیر می گذارد و پیری و تخریب پوست را سرعت می بخشد. علاوه بر این در شرایط استرس زا، احتمال اخم کردن شما بیشتر است که احتمال ایجاد خطوط اخم را افزایش می دهد.

در مطالعه‌ای که پیری صورت را در میان زنان با پوست روشن مقایسه کرد، استرالیایی‌ها با زنانی از کانادا، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مقایسه شدند. آنها بیش از 30 درصد علائم متوسط ​​تا شدید پیری صورت را در سنین 30 تا 59 سال گزارش کردند، در حالی که نسبت مربوط به زنان ایالات متحده دیرتر، بین سنین 40 تا 69 سال رخ داد. این نشان داد که قرار گرفتن بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشیدی، همانطور که توسط استرالیایی ها تجربه می شود، تأثیر منفی عمیقی بر پیری پوست دارد.

انواع خطوط اخم

خطوط اخم بسته به الگوی انقباض عضلانی را می توان به الگوها و انواع مختلفی طبقه بندی کرد. متداول ترین الگوهایی که خواهید دید عبارتند از:

• الگوی U: در این الگو ابروها به آرامی به سمت داخل کشیده می‌شوند و ابروهای بیرونی کمی بالا می‌آیند تا الگوی U مانند ایجاد کنند.
• الگوی V: رایج ترین الگوی اخم که در آن ابروها به سمت داخل کشیده می شوند و انقباض را دراز می کنند، شبیه الگوی V.
• الگوی امگا: در این الگو ابروهای داخلی بلند می شوند و ابروهای بیرونی به طور همزمان پایین می آیند تا شبیه حرف یونانی امگا شوند.
• الگوی پیکان های همگرا: در این الگو ابروها به سمت داخل نزدیک تر می شوند (بدون برداشتن یا پایین آوردن ابروهای میانی و بیرونی)، خط اخم را تشکیل می دهند که مانند یک فلش به سمت بالا حرکت می کند.
• الگوی امگا معکوس: این غیر معمول ترین الگوی اخم کردن است و عضلات بینی را درگیر می کند. برخلاف الگوی امگا که به سمت بالا حرکت می کند، شبیه حرف یونانی امگا، این الگو دارای حرکت رو به پایین عضلات است و در افرادی که بینی صافی دارند شایع است.

در ابتدا خطوط ممکن است عمیق نباشند. در این مرحله می توان به طور طبیعی ظاهر آنها را صاف کرد. برای خطوط اخم عمیق، ممکن است به سراغ درمان های زیبایی بروید. با این حال، این درمان ها ممکن است آنها را برای همیشه پاک نکنند و ممکن است مجبور شوید به طور منظم این کار را انجام دهید.

چگونه خطوط اخم را به طور طبیعی بهبود دهیم؟

پیروی از یک روال مراقبت از پوست سالم و مراقبت از بدن می تواند به شما در مقابله با ظاهر خطوط اخم کمک کند. این نکات خطوط را به طور کامل از بین نمی برد اما ممکن است به صاف کردن خطوط کمک کند.

1- از یک رژیم خوب مراقبت از پوست پیروی کنید

یک روال منظم پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده را دنبال کنید. برای حفظ رطوبت پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن از امولسیون استفاده کنید. شما می توانید از سرم هایی با ترکیبات ضد پیری استفاده کنید تا ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را به حداقل برسانید. همچنین یک بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید تا میزان گردش سلولی را افزایش دهید. همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آسیب نور خورشید و پیری محافظت کنید.

2- رتینول را در برنامه روزانه خود بگنجانید

رتینول و مشتقات آن ترکیبات محبوب ضد پیری هستند که به بهبود ظاهر چین و چروک و تقویت کلاژن کمک می کنند. آنها اغلب در محصولات و کرم های ضد پیری برای حفظ جوانی پوست استفاده می شوند. در حالی که این ماده برای اکثر انواع پوست مناسب است اما برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک، تست پچ انجام دهید.

3- از پدهای Stick-On استفاده کنید

شما می‌توانید برچسب‌های ضد چروک و پدهای سیلیکونی بخرید تا با جلوگیری از اخم کردن، حالت‌های خود را تنظیم کنید. این پدهای سیلیکونی همچنین صورت شما را آبرسانی می کند تا آن را صاف نگه دارد.

4- به طور مرتب صورت خود را ماساژ دهید

ماساژ صورت یک راه عالی برای تقویت عضلات صورت و جلوگیری از افتادگی آنها است. ممکن است ماساژ پیشانی را امتحان کنید و هر روز چند دقیقه روی عضلات فرونتالیس کار کنید تا از چین و چروک پیشانی یا خطوط اخم جلوگیری کنید.

5- آنتی اکسیدان ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید

سبزیجات سبز، غذاهای غنی از ویتامین C و سایر غذاهای غنی از آنتی اکسیدان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنها انعطاف پذیری پوست را بهبود می بخشند و به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد، یکی از دلایل اصلی پیری پوست، کمک می کنند.

6- صورت خود را آرام کنید

بهترین راه برای جلوگیری از ظاهر شدن خطوط اخم، شل کردن عضلات صورت است. شرایطی که باعث ایجاد خطوط می شوند را شناسایی کنید، خواه چشم دوختن زیر نور خورشید یا خواندن مداوم فونت های کوچک. سپس می توانید راه حل های آسانی برای آنها پیدا کنید، مانند استفاده از عینک آفتابی و بزرگ کردن فونت. تلاش آگاهانه ای داشته باشید که اخم نکنید.

7- سیگار را ترک کنید

یک تغییر سبک زندگی مفید برای دستیابی به پوست بهتر، ترک سیگار است. استفاده از چسب های نیکوتینی یا جایگزینی این عادت با سایر شبیه سازی های خوراکی مانند جویدن آدامس، ممکن است به شما کمک کند تا زودتر این عادت را ترک کنید.

در حالی که روش‌های طبیعی و غیرتهاجمی فوق می‌توانند برای خطوط اخم شما کارساز باشند اما نتایج آن‌ها زمان بیشتری می‌برد. برای نتایج سریع ممکن است درمان های بالینی را انتخاب کنید.

بهترین درمان های زیبایی و بالینی برای از بین بردن خطوط اخم

1- درمان بوتاکس:

بوتاکس محبوب ترین درمان زیبایی برای انواع مشکلات پیری است. این درمان شامل تزریق مقدار کمی از سمی به نام بوتولینوم در ناحیه خطوط قابل مشاهده است. این باعث فلج شدن ماهیچه های ناحیه آسیب دیده می شود و باعث می شود که در یک هفته به طور غیرارادی شل شوند. با این حال با بوتاکس، خطوط اخم بعد از چند ماه دوباره ظاهر می شود. بنابراین باید در فواصل زمانی معین تزریق بوتاکس را انجام دهید.

2- درمان دیسپورت:

اگرچه دیسپورت نسبتا جدیدتر از بوتاکس است اما با توانایی آن در کاهش موثر چین و چروک و خطوط اخم محبوبیت پیدا می کند. عمل زیبایی مانند بوتاکس با فلج کردن و شل کردن عضلات صورت شما عمل می کند. با این حال بیشتر به سمت خطوط گلابلار (ناحیه بین ابروها و بالای بینی) هدف قرار می گیرد.

این روش اغلب بهترین درمان برای خطوط اخم عمیق در نظر گرفته می شود. اثرات ممکن است تا چهار ماه ادامه داشته باشد، پس از آن باید دوباره تزریق را انجام دهید. با این حال پس از چندین درمان Dysport، اثرات ممکن است تقریبا یک سال باقی بماند. برای جلوگیری از هر گونه عوارض جانبی برای این تزریق ها با یک پزشک مجرب مشورت کنید.

3- میکرودرم ابریژن:

میکرودرم ابریژن یک درمان جدید برای جوانسازی و چین و چروک پوست است. این فرآیند شامل لایه برداری لایه بالایی سلول های پوست برای افزایش سرعت گردش سلولی است و پوستی صاف تر و جوان تر به شما می دهد.

4- پپتیدها:

پپتیدها به طور طبیعی در پوست شما وجود دارد اما کمبود این ترکیبات می تواند ظاهر خطوط را افزایش دهد. این آمینو اسیدهای زنجیره ای به پوست زیر خطوط تزریق می شود تا یکپارچگی پوست شما را بهبود بخشد و ظاهر چین و چروک و خطوط اخم را کاهش دهد.

5- فیلرهای پوستی:

پرکننده های پوستی برای خطوط اخم شامل تزریق پرکننده های ژل مانند حاوی اسید هیالورونیک است. پوست به طور طبیعی اسید هیالورونیک تولید می کند و نسبتا بی خطر است. این پرکننده‌ها چین‌های چروک‌شده پوست را بالا می‌برند و فضاها را پر می‌کنند و صورت شما را صاف‌تر نشان می‌دهند.

فیلرها معمولاً برای خطوط اخم عمیق‌تر تجویز می‌شوند که ممکن است با بوتاکس به طور کامل درمان نشوند. آنها همچنین به عنوان یک درمان ثانویه پس از بوتاکس تجویز می شوند. پرکننده های پوستی مانند Bellafill، Restylane و Juvederm معمولا برای این روش استفاده می شوند. ممکن است چند هفته طول بکشد و ممکن است مجبور شوید برای یک جلسه دیگر بعد از آن بروید.

6- لایه برداری با لیزر:

این روش غیر تهاجمی از پرتوهای لیزر متمرکز برای تحریک تولید کلاژن و کاهش ظاهر چین و چروک استفاده می کند. لیزر دقیقاً نواحی مشکل ساز را هدف قرار می دهد تا به نوسازی پوست کمک کند. همانطور که پوست درمان شده شما بهبود می یابد، با به حداقل رساندن خطوط اخم، صاف تر و محکم تر می شود. لیزرهای فرکشنال CO2 معمولاً برای درمان خطوط اخم استفاده می شود زیرا آنها به عمق پوست نفوذ می کنند.

7- لایه برداری با اسید گلیکولیک:

این تکنیک لایه برداری شیمیایی با از بین بردن سلول های مرده پوست و ترویج تولید کلاژن به طور موثر چین و چروک را برطرف می کند. اسید گلیکولیک، یک آلفا هیدروکسی اسید، بافت پوست را بهبود می بخشد و خطوط ریز را به حداقل می رساند. فرآیند لایه برداری لایه های خارجی آسیب دیده را از بین می برد و پوست صاف تری را در زیر نمایان می کند و عمدتا برای انواع پوست مناسب است.

8- گزینه های درمانی دیگر:

• ترماژ: این درمان سفت کننده پوست از فرکانس رادیویی برای تقویت فیبرهای کلاژن و به حداقل رساندن ظاهر خطوط صورت استفاده می کند.
• اولتراپی: از امواج اولتراسوند برای بلند کردن پوست و بهبود ظاهر چین و چروک استفاده می کند.

در حالی که درمان های تهاجمی می توانند به سرعت خطوط اخم را به حداقل برسانند، ممکن است عوارض جانبی مانند کبودی، قرمزی، تورم، خارش و درد ایجاد کنند. برای درک خطرات و عوارض بعدی این روش ها با متخصص پوست خود مشورت کنید.

کلام آخر

عوامل متعددی باعث ایجاد خطوط اخم بین ابروها و پیشانی می شود. هنگامی که خطوط اخم در مراحل اولیه هستند، تمرینات صورت، ماساژ و مراقبت منظم از پوست ممکن است به کاهش آنها کمک کند. پیروی از یک روال خوب مراقبت از پوست و مراقبت از بدن به شما کمک می کند از خطوط اخم جلوگیری کنید. اگرچه روش‌های پیشنهادی در مقاله خطوط را از بین نمی‌برند اما ممکن است به صاف کردن آنها کمک کنند. همچنین ممکن است روش‌های زیبایی تهاجمی را برای بهبود ظاهر آن‌ها امتحان کنید. با این حال برای درک پیامدهای این روش با پزشک مشورت کنید و سپس تصمیم بگیرید.

بهبود خطوط اخم بهبود خطوط اخم بهبود خطوط اخم بهبود خطوط اخم بهبود خطوط اخم