چگونه از شر ترک خوردگی لب خلاص شویم؟
چگونه ترک خوردگی لب را درمان کنیم؟
درمانهای ترک خوردگی لب/ love magazine
بالمها و پمادهای لب، نوشیدن آب بیشتر و استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا میتواند به از بین بردن خشکی لبها کمک کند. ترک خوردگی لبها تقریباً اجتنابناپذیر به نظر میرسد. به هر حال، پوست ظریف اطراف دهان شما 10 برابر سریعتر از سایر پوستهای صورت شما خشک میشود. خشک و ترک خوردن لبهای شما زمان زیادی نمیبرد.
راه های درمان ترک خوردگی لب
وقتی صحبت از ترک خوردگی لبها (شیلیتیس) میشود، زمان بسیار مهم است. مهم است که به سرعت به پوست پوسته پوسته شده یا ترک خورده رسیدگی کنید تا التهاب قبل از اینکه به عفونت یا تبخال تبدیل شود، آرام شود. خوشبختانه، شما گزینههایی برای نگه داشتن لبهای خود در بهترین حالت دارید.
از بالم لب التیامبخش استفاده کنید
بالمهای لب رطوبت را به لبهای شما اضافه نمیکنند. در عوض، آنها رطوبت موجود در پوست شما را حفظ میکنند. پوششی که روی لبهایتان میزنید، اساساً یک لایه محافظ ایجاد میکند تا از خروج رطوبت جلوگیری کند.
دکتر پیلیانگ پیشنهاد میکند که صبحها و قبل از خواب، به علاوه هر زمان که قرار است مدتی در هوای آزاد باشید، از محافظ لب استفاده کنید.
او توصیه میکند: «چند بالم لب یا پماد لب بخرید تا دم دستتان باشند. یکی را کنار تخت خود نگه دارید و دیگری را در کیف، جیب یا ماشین خود حمل کنید تا همیشه آن را برای استفاده داشته باشید. آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید.»
دکتر پیلیانگ هنگام انتخاب بالم لب موارد زیر را توصیه میکند:
محصولات مبتنی بر پماد را انتخاب کنید: بالمهای لبی که حاوی پمادهای حاوی وازلین، گلیسیرین یا روغن معدنی هستند، علاوه بر حفظ رطوبت، برای بهبود ترکهای پوستی نیز مفید هستند.
از محصولاتی که حاوی کافور، اکالیپتوس و منتول هستند، خودداری کنید: اگرچه این مواد در ابتدا ممکن است روی لبهای شما احساس آرامش ایجاد کنند، اما میتوانند پوست شما را خشک و تحریک کنند. سادهاش کنید: اگرچه بالمهای لب در انواع … خب، «طعمها» موجود هستند، بهتر است از محصولات بدون عطر که ضد حساسیت نیز هستند استفاده کنید.
از لب های خود در برابر سرما و باد محافظت کنید
مهم نیست چه فصلی باشد، بیرون بودن میتواند برای لبهای شما بسیار ناخوشایند باشد. هوای سرد و خشک میتواند لبهای شما را تحریک و ترکخورده کند. دکتر پیلیانگ میگوید در مورد باد هم همینطور است. استفاده از بالم لب مطمئناً میتواند کمک کند. فراموش نکنید که هنگام کاهش دما، صورت خود را با روسری بپوشانید.
او خاطرنشان میکند: «شما در سرما در مورد پوشیدن کت تردید نمیکنید، اما اکثر ما دهان خود را نمیپوشانیم. این باعث میشود لبهای شما در معرض شرایط سختتر زمستانی قرار گیرند.»
قبل از بیرون رفتن از خانه، بالم لب SPF بزنید
نور خورشید نیز میتواند برای لبهای شما مضر باشد. استفاده از بالم لب با ضد آفتاب (SPF 30 یا بالاتر) میتواند در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب برای مدت کوتاهی از لبهای شما محافظت کند. (این شامل تمام فصول نیز میشود، نه فقط تابستان.) اگر روز طولانی در فضای باز و در معرض تابش آفتاب هستید، تقریباً هر دو ساعت یکبار کرم را تجدید کنید.
آب بیشتری بنوشید
اثرات کمآبی بدن میتواند در تمام بدن شما – از جمله لبهایتان – موج بزند. وقتی مخزن داخلی بدن شما کم میشود، بدن شما با بیرون کشیدن آب از نواحی کماهمیتتر مانند پوست، آن را حفظ میکند. دکتر پیلیانگ میگوید، این میتواند باعث شود لبهای شما کمتر هیدراته شوند و احتمال خشک و پوسته پوسته شدن آنها بیشتر شود. نوشیدن آب فراوان در طول روز میتواند به هیدراته و مرطوب نگه داشتن بهتر لبهای شما (و بقیه بدنتان) کمک کند.
از دستگاه بخور استفاده کنید
هوای خشک باعث میشود رطوبت لبها (و به طور کلی پوست شما) سریعتر تبخیر شود. به همین دلیل است که ترک خوردن لبها در ماههای سرد زمستان که سطح رطوبت هم در بیرون و هم در داخل خانه پایین است، شایعتر است. استفاده از دستگاه بخور در خانه، رطوبت هوا را افزایش میدهد تا لبهای شما هیدراتهتر بمانند و از دست دادن آب محدود شود.
لبهای خود را لیس نزنید و نچشید. لیس زدن لبها مطمئناً راهی برای مرطوب کردن آنها به نظر میرسد، اما اثر معکوس دارد.
دکتر پیلیانگ توضیح میدهد: “وقتی بزاق را روی لبهای خود میمالید، در واقع باعث میشود که آنها سریعتر خشک شوند و به طور کلی خشکتر شوند. به علاوه، آنزیمهای موجود در بزاق که به شما در هضم غذا کمک میکنند، میتوانند برای لبهای شما تحریککننده باشند.”
در برابر تمایل به جویدن یا کندن پوست لبها برای “صاف کردن” آنها نیز مقاومت کنید: او تأکید میکند: “بهتر است پوست لایه لایه شده را با دندان یا انگشتان خود جدا نکنید. این کار میتواند باعث ایجاد ترک و زخم روی لبهای شما شود و اوضاع را بدتر کند.”
در عوض، از یک مرهم تسکیندهنده بر پایه پماد استفاده کنید که میتواند به بهبود کمک کند.
چه زمانی برای ترک لب باید به پزشک مراجعه کنیم؟
خوشبختانه، ترک لبها معمولاً با استفاده خانگی از مرهمها و پمادهای لب نسبتاً سریع بهبود مییابند. اگر بلافاصله پس از احساس سفتی یا سوزش اولیه، شروع به رسیدگی به مشکل کنید، معمولاً این روند بهبود مییابد.
در موارد شدید ترک لب با پوست ترک خورده و خونریزیدار، ممکن است دو تا سه هفته طول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد.
دکتر پیلیانگ توصیه میکند اگر درمان خانگی تسکیندهنده نبود، با یک ارائهدهنده خدمات درمانی مشورت کنید. آنها ممکن است عفونت را بررسی کنند و احتمالاً کرم یا پماد برای کاهش التهاب تجویز کنند.
ترک خوردن مداوم لبها حتی میتواند نشانه یک مشکل سلامتی دیگر مانند کمبود ویتامین، آلرژی یا اختلال خودایمنی باشد.
دکتر پیلیانگ میگوید: “بهتر است ترک لبها را نادیده نگیرید، به خصوص اگر باعث ناراحتی شما میشوند. منتظر ماندن برای انجام کاری اغلب وضعیت را بدتر میکند. اگر به آن رسیدگی کنید، احساس بهتری خواهید داشت.”
