هر آنچه که باید درباره علت ریزش مو در پاها بدانید

ریزش مو در پاها: علل، درمان و هشدارها/ love magazine

شما ممکن است ریزش مو در پاهایتان را به اندازه موهای سرتان جدی نگیرید اما ممکن است تصور اشتباهی داشته باشید که ارزش نگرانی ندارد. اگر به شما بگوییم که این ریزش مو می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد، چه؟ بله. ریزش مو در پاها ممکن است نشانه دیابت یا اختلال تیروئید باشد. این احتمال وجود دارد که شما این بیماری را از اعضای خانواده خود به ارث برده باشید. این مقاله راه های مختلف برای تشخیص ریزش مو در پاها، گزینه های درمانی و بسیاری موارد دیگر را بررسی می‌کند.

ریزش مو در پاها

در شرایط عادی ریزش مو کاملا طبیعی است. رشته های جدید وقتی از ریشه جدا می‌شوند جایگزین رشته های قدیمی می‌شوند. با این حال زمانی که فولیکول‌ها دیگر نتوانند رشد را پشتیبانی کنند، مو معمولاً به صورت تکه‌ای شروع به ریزش می‌کند.

برخی از اختلالات ارثی و خودایمنی مانند آلوپسی آره آتا می تواند باعث نازک شدن مو، طاسی و ریزش مو در پوست سر شود. در این شرایط سیستم ایمنی فرد شروع به حمله به سلول هایی می‌کند که از رشد مو حمایت می‌کنند. شکل دیگری از این اختلال که آلوپسی یونیورسالیس نام دارد که ریزش موی سرتاسر بدن است.

ریزش مو در پاها معمولاً به دلیل آلوپسی قدامی پا رخ می‌دهد. این عارضه روی موهای طرف بیرونی و جلوی پا تاثیر می‌گذارد. علاوه بر این افزایش سن ممکن است یک عامل موثر باشد زیرا می‌تواند باعث نازک شدن موهای پا شود.

دلایل اصلی ریزش موی پا چیست؟

1- کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید:

غده تیروئید تا حد زیادی سلامت فولیکول های مو را تعیین می‌کند. هم پرکاری تیروئید و هم کم کاری تیروئید می‌توانند روی رشد مو تأثیر بگذارند. این شرایط ممکن است باعث مشکلات جدی ریزش مو مانند آلوپسی آندروژنیک (معروف به طاسی با الگوی مردانه در مردان و طاسی الگوی زنانه در زنان) شود و اگر درمان نشود ممکن است باعث ریزش موهای کل بدن شود.

زمانی که تیروئید چرخه طبیعی رشد موی شما را قطع می‌کند، ممکن است دچار ریزش زودرس مو شوید. معمولاً رشته ها از پوست سر شروع به ریختن می‌کنند اما سایر اعضای بدن مانند پاها و دست ها نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند. علاوه بر این برخی داروهای ضد تیروئید مانند پروپیل تیوراسیل و کاربیمازول می‌توانند باعث ریزش مو در پاهای شما شوند.

شما باید علائم کم کاری تیروئید را بررسی کنید که آنها ها شامل افسردگی، خستگی و مشکلات حافظه می‌باشد. از سوی دیگر برخی از علائم پرکاری تیروئید عبارتند از اضطراب، لرزش، تعرق مفرط و مشکل در خوابیدن.

2- اصطکاک به دلیل لباس:

نوع لباس یا جورابی که می‌پوشید نیز می‌تواند باعث ریزش موهای پای شما شود. با این حال این ممکن است تنها دلیل آن نباشد.

3- دیابت:

ریزش موهای بدن با دیابت، به ویژه دیابت نوع 2 مرتبط است. با گذشت زمان بیمار ممکن است به بیماری شریان محیطی (PAD) مبتلا شود. در این شرایط رگ های خونی پاها با تجمع پلاک، یک رسوب چربی در داخل آنها، آسیب قابل توجهی می‌بینند. در نتیجه به دلیل قطع جریان خون موهای شما ممکن است ریزش کنند.

4- اختلالات ژنتیکی مو:

برخی از اختلالات موی ژنتیکی مانند هیپوتریکوزیس می‌تواند مسئول ریزش مو در پاها باشد. افراد مبتلا به این اختلال از بدو تولد موهای بدن شکننده و کمی دارند. آنها ممکن است به مرور زمان موهای خود را به طور کامل از دست بدهند.

5- اختلال غدد فوق کلیوی و هیپوفیز:

عملکرد غده فوق کلیوی تولید هورمون هایی مانند آلدوسترون و کورتیزول است. وقتی فردی به بیماری آدیسون مبتلا می‌شود، غده فوق کلیوی او به درستی کار نمی‌کند. در نتیجه عدم تعادل هورمونی ممکن است باعث ریزش موهای بدن در زنان شود. بیماری های معده، تغییر رنگ پوست و خستگی از دیگر علائم این اختلال غده فوق کلیوی هستند.

اگر مشکوک به بیماری آدیسون هستید بهتر است با پزشک مشورت کنید. اگر درمان به موقع دریافت نکنید، این وضعیت می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد. جدای از آن سایر تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی، بارداری، اختلالات غده هیپوفیز و سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است باعث ریزش مو در پاها شود.

6- عفونت های مقاربتی (STI):

ریزش موی تکه تکه ممکن است در مراحل بعدی عفونت مقاربتی (STI) مانند سیفلیس رخ دهد و معمولاً با بثورات، گلودرد و تب همراه است.

7- کمبود آهن:

هنگامی که در مورد ریزش مو با پزشک مشورت می‌کنید، احتمال دارد که آزمایش خون را برای تعیین سطح آهن شما توصیه کند. کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود آهن می‌تواند باعث کم خونی و ریزش مو شود. بنابراین برای جلوگیری از ریزش موهای بدن باید سبزیجات با برگ های تیره، لوبیا، گوشت قرمز و سایر مواد غذایی غنی از آهن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به غیر از آهن بدن شما برای رشد مو به ویتامین D و پروتئین نیاز دارد.

8- ویتامین A و سلنیوم اضافی:

هر فرد باید دوز مناسب ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت کند. اگر مکمل مصرف می‌کنید نباید در مصرف آن افراط کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که مقادیر بیش از حد ویتامین A و سلنیوم در بدن می‌تواند باعث ریزش موهای پا شود.

9- استرس:

اگر دائما در معرض استرس هستید ممکن است موهای پاهایتان ریزش کند. اگرچه تحقیقات محدودی برای اثبات این موضوع وجود دارد اما آلوپسی آره آتا نیز ممکن است به دلیل استرس شدید ایجاد شود. برخی از رشته ها ممکن است چند ماه پس از قرار گرفتن شما در شرایط استرس زا جدا شوند. این به عنوان تلوژن افلوویوم شناخته می‌شود.

جدای از آن یک اختلال سلامت روان که به نام تریکوتیلومانیا شناخته می‌شود ممکن است باعث شود بیمار به دلیل استرس موهای خود را بکند. برای کمک به مقابله با استرس، ورزش منظم بدنی را انجام دهید. همچنین می‌توانید تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن یا تمرکز حواس را برای مدیریت استرس و تقویت سلامت مو امتحان کنید.

10- آلوپسی ناشی از دارو:

متأسفانه ریزش موهای پا می‌تواند یکی از عوارض جانبی دارو باشد. این بیماری که به عنوان آلوپسی ناشی از دارو نیز شناخته می‌شود، معمولاً روی پوست سر تأثیر می‌گذارد. با این حال می‌تواند منجر به ریزش موهای بدن در پاها و بازوها نیز شود.

در مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، یک داروی ضد قارچی به نام Voriconazole به عنوان علت ریزش مو در بازوها و پاها توسط 42٪ از شرکت کنندگان گزارش شد. زمانی که شرکت کنندگان در مطالعه دارو را قطع کردند، موهایشان دوباره رشد کرد.

سایر داروها ممکن است باعث ریزش مو شوند. از جمله:

• داروهای کاهش دهنده کلسترول
• مسدود کننده های بتا
• داروی تیروئید
• داروهای ضد افسردگی
• آمفتامینی
• مهارکننده های ACE مانند لیزینوپریل و پریندوپریل

11- فولیکولیت شدید:

اگر فولیکول های موی شما توسط باکتری عفونی شده باشد، در صورت عدم درمان ممکن است باعث درد و التهاب شود. اصطلاح پزشکی برای این فولیکولیت است. این عفونت قارچی می‌تواند منجر به ریزش مو در پاها، بازوها، قفسه سینه، صورت و ناحیه شرمگاهی شود. این بیماری با اسکار، جوش، تورم و قرمزی روی پوست اطراف فولیکول ها مشخص می‌شود.

برخی از درمان های پزشکی نیز ممکن است باعث ریزش موی بدن شوند. ریزش مو روی پاها نشانه رایج ریزش موی ناشی از شیمی درمانی و ریزش موی ناشی از پرتودرمانی است.

شیوع ریزش مو در پاها در مردان و زنان

اگرچه ریزش مو در پاها هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد اما شیوع آلوپسی قدامی ساق پا در مردان بیشتر است. طبق یک مطالعه، آلوپسی قدامی ساق پا بر 35 درصد از مردان مسن تأثیر می‌گذارد. علت دقیق این وضعیت مشخص نیست. با این حال عوامل ارثی مانند سایر اشکال آلوپسی علت شایع آن هستند.

راه های درمان ریزش مو در پاها

اگر ریزش مو ناشی از عوارض دارویی باشد، پزشک آن را تغییر می‌دهد یا دوز را کاهش می‌دهد. اگر پزشک علائم دیگری پیدا نکرد و اگر ریزش مو در پاها شما را آزار ندهد، ممکن است نیازی به درمان نباشد.

علاوه بر این علت ممکن است همیشه مزمن نباشد. ریزش موهای بدن ممکن است در اثر شرایط حاد، تغییرات زندگی و استرس نیز ایجاد شود اما اگر با از دست دادن عضلات همراه باشد باید به پزشک مراجعه کنید. از مصرف داروهای بدون نسخه برای ریزش مو بدون نظر پزشک خودداری کنید. برخی از آنها ممکن است علائم زمینه ای شما را بدتر کنند.

کلام آخر

عوامل متعددی مانند ژنتیک، اختلالات تیروئید، دیابت، بیماری های مقاربتی، داروها، استرس و شیوه های نادرست مراقبت از مو می‌تواند منجر به شکستگی مو، آسیب مو و ریزش مو در پاها شود. در حالی که هم زنان و هم مردان موهای پا را از دست می‌دهند، مطالعات نشان می‌دهد که در مردان شیوع بیشتری دارد.

اگر شروع به ریزش تکه های بزرگ مو روی پای خود کردید فوراً با پزشک مشورت کنید. هنگامی که علت ریزش مو مشخص شد، پزشک ممکن است دوز دارو را تغییر دهد یا داروهای بدون نسخه را برای درمان ریزش مو تجویز کند. در نهایت بدون مشورت با پزشک هیچ تغییری در سبک زندگی خود ایجاد نکنید.