چگونه از زنجبیل برای رشد مو استفاده کنیم؟

فواید زنجبیل برای رشد مو/ love magazine

طبیعت برای بسیاری از مشکلات سلامتی که امروزه با آن مواجه هستیم راه حل هایی ارائه کرده است و زنجبیل که به طور گسترده به عنوان ادویه و داروی آیورودا استفاده می‌شود یکی از آن هدایا به ما است. در حالی که زنجبیل فواید متعددی دارد، در مورد اینکه چگونه زنجبیل به رشد مو کمک می‌کند صحبت خواهیم کرد.

این گیاه فوق العاده دارای بسیاری از عوامل گردش خون فعال و مواد مغذی ضروری است که به رشد مو کمک می‌کند. این مقاله در مورد نقش زنجبیل در رشد مو صحبت می‌کند و اینکه چگونه می‌توانید آن را در برنامه مراقبت از مو خود بگنجانید.

آیا زنجبیل به رشد مو کمک می‌کند؟

زنجبیل به طور سنتی برای کاهش ریزش مو و تقویت رشد مو استفاده می‌شود. با این حال تحقیقات علمی مرتبط با این موضوع متناقض است. زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان ها و عوامل گردش خون است که به تحریک گردش خون کمک می‌کند. این به نوبه خود ممکن است باعث رشد موی سالم شود. مطالعه ای که بر روی افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا انجام شد نشان داد که عصاره زنجبیل استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و سرعت رشد مو را بهبود می‌بخشد.

مطالعه ای که در هند انجام شد به این نتیجه رسید که ژل گیاهی حاوی عصاره زنجبیل توانایی تقویت رشد مو را دارد. علاوه بر این ماده فعال و آنتی اکسیدان، یعنی جینجرول موجود در زنجبیل به شل شدن عروق خونی و بهبود گردش خون کمک می‌کند. این امکان تغذیه بهتر فولیکول های مو را فراهم می‌کند که ممکن است باعث رشد سریع مو شود اما برعکس مطالعه‌ای که روی موش‌ها روی جینجرول انجام شد نشان داد که می‌تواند رشد مو را مهار کند.

همانطور که می‌بینید شواهد متناقضی در مورد اثر تقویت کننده رشد مو با زنجبیل وجود دارد. با این حال زنجبیل فواید دیگری برای مو دارد.

سایر فواید زنجبیل برای مو

1- از ریزش مو جلوگیری می‌کند

ریشه زنجبیل تازه حاوی منیزیم، پتاسیم، فسفر و ویتامین است. این مواد مغذی فولیکول های موی شما را تغذیه می‌کنند، آنها را قوی می‌کنند و از ریزش مو جلوگیری می‌کنند. همچنین حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند اسید لینولئیک است. کمبود اسیدهای چرب چند غیر اشباع مانند اسید لینولئیک می‌تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین زنجبیل با این اسید ضروری ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

علاوه بر این رادیکال های آزاد می‌توانند باعث نازک شدن مو و ریزش مو شوند. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان جینجرول است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می‌کند.

مقدار اضافی DHT (هورمون) می‌تواند فولیکول های مو را کوچک کند که به نوبه خود باعث ریزش مو می‌شود. زنجبیل توانایی مهار آنزیم ردوکتاز را دارد که نقش کلیدی در تبدیل تستوسترون به DHT (دی هیدروتستوسترون) دارد. از این رو می‌تواند یک درمان عالی برای کسانی باشد که از آلوپسی آندروژنیک رنج می‌برند.

2- شوره سر را کنترل می‌کند

شوره سر و ریزش مو اغلب دست به دست هم می‌دهند. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که سلول‌های مرده پوست فولیکول‌های شما را مسدود کرده و منجر به ریزش مو می‌شود. زنجبیل دارای خواص ضد قارچی، ضد التهابی و ضد عفونی کننده قوی است که به کنترل شوره سر کمک می‌کند. زنجبیل را می‌توان به اشکال مختلف برای فواید مو استفاده کرد.

چگونه از زنجبیل برای مو استفاده کنیم؟

در حالی که خواص زنجبیل آن را به یک درمان عالی برای مو تبدیل می‌کند، اغلب در مورد اینکه چه شکلی از زنجبیل در درمان استفاده می‌شود، سردرگمی وجود دارد. شما می‌توانید از زنجبیل به شکل روغن زنجبیل، آب زنجبیل و ماسک موی زنجبیل به همراه سایر روغن های حامل یا اسانس ها استفاده کنید.

استفاده از زنجبیل به شکل پودر آن ممکن است گزینه مناسبی باشد اما ریشه زنجبیل تازه حاوی مواد مغذی بیشتری است که آن را برای مراقبت از مو مفید می‌کند. به پایین پیمایش کنید تا نحوه استفاده از زنجبیل برای فواید مو را بدانید.

1- زنجبیل با روغن حامل:

زنجبیل همراه با خواص حالت دهنده روغن زیتون، نارگیل یا جوجوبا می‌تواند موهای شما را تغذیه و تقویت کند. خمیر زنجبیل و روغن حامل را در یک کاسه ترکیب کنید. روغن زنجبیل را با نوک انگشتان خود به پوست سر خود ماساژ دهید. هنگامی که کل پوست سرتان با روغن پوشانده شد، آن را به مدت 5 دقیقه دیگر ماساژ دهید تا گردش خون بهبود یابد. اجازه دهید روغن روی موهایتان حداقل 30 دقیقه بماند و سپس آن را با شامپو بشویید. 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.

2- ماسک زنجبیل و آب لیمو:

خواص کلاژن سازی لیمو همراه با خواص ضد میکروبی زنجبیل برای بازیابی PH پوست سر و در عین حال ارتقای سلامت موها عمل می‌کند. زنجبیل و آب لیمو را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. این خمیر را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس آن را با شامپو بشویید. 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.

3- خمیر زنجبیل برای رشد مو:

خمیر زنجبیل با خواص ضد میکروبی و مغذی قوی خود می‌تواند به مقابله با ریزش مو و تحریک رشد مجدد مو کمک کند. با این حال مطالعات محدودی برای اثبات این ادعا در دسترس است. این یکی از ساده ترین و کارآمدترین راه ها برای استفاده از زنجبیل در روتین زیبایی و مراقبت از مو است.

زنجبیل رنده شده را با مقدار کمی آب مخلوط کنید تا خمیر کمی آبکی به دست آید. این خمیر را روی پوست سر خود بمالید و بگذارید 45 دقیقه تا یک ساعت بماند. آن را با آب بشویید. 2 بار در هفته اگر دچار ریزش شدید مو شده اید از آن استفاده کنید.

4- زنجبیل و مورینگا:

برگ مورینگا حاوی کلسیم، روی، آهن، مس، پتاسیم، منگنز و منیزیم است. آنها همچنین سرشار از ویتامین های A، C، D، E و K و سایر آنتی اکسیدان ها هستند که به سالم نگه داشتن مو و عاری از آسیب کمک می‌کنند.

برگ های مورینگا و زنجبیل رنده شده را در دو فنجان آب به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید. پس از خنک شدن معجون، مایع را صاف کرده و در ظرفی بگذارید. موهایتان را شامپو بزنید و حالت دهید و سپس مایع را به عنوان آبکشی نهایی به موهایتان بزنید. 1 بار در هفته این کار را انجام دهید.

5- زنجبیل با خیار، روغن نارگیل و روغن ریحان:

خیار می‌تواند رشد مو را تقویت کند، در حالی که ریحان دارای فعالیت ضد پیتروسپوروم است که می‌تواند به مهار شوره سر کمک کند. تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. خمیر را در قسمت های مختلف روی پوست سر و موهای خود بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس موهای خود را بشویید. 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.

6- زنجبیل و پیاز:

پیاز منبع غنی از گوگرد است که به بازسازی فولیکول کمک می‌کند. این مخلوط به تحریک رشد مو از فولیکول های خفته کمک می‌کند و موهای شما را ضخیم تر می‌کند و در عین حال رشد مو را سرعت می‌بخشد.

پیاز رنده شده و زنجبیل را در یک پارچه نازک فشار دهید و آب آن را جمع کنید. از یک تکه پنبه برای مالیدن این آب زنجبیل به پوست سر خود استفاده کنید. 20 دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را بشویید. 3 بار در هفته این کار را انجام دهید.

7- خمیر زنجبیل و سیر:

سیر یکی دیگر از موادی است که سرشار از گوگرد است و به تحریک رشد مو از فولیکول های خفته مو کمک می‌کند. این ماسک همچنین با کمک عسل، شیر نارگیل و روغن نارگیل به ترمیم آسیب های مو کمک می‌کند. در حالی که عسل مانند یک نرم کننده برای موهای شما عمل می‌کند، شیر و روغن نارگیل مو را با ویتامین ها و مواد معدنی ضروری تغذیه می‌کند و آن را سالم و بدون آسیب می‌کند.

مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید و ماسک را روی پوست سر و موهای خود بمالید. هنگامی که تمام موهای شما پوشانده شد، اجازه دهید ماسک به مدت 30 دقیقه بماند. 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.

همچنین می‌توانید چای زنجبیل، مکمل‌های زنجبیل یا پودر زنجبیل (500 میلی‌گرم در روز) را برای کمک به افزایش سطح آنتی‌اکسیدانی خود مصرف کنید. این ممکن است به رشد مو کمک کند.

8- شامپو زنجبیل برای شوره سر:

زنجبیل دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد قارچی است که آن را برای درمان شوره سر مفید می‌کند. همچنبن سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد میکروبی دارد که به تمیز نگه داشتن پوست سر کمک می‌کند.

آب را بجوشانید و زنجبیل رنده شده را اضافه کنید. بگذارید ۱ تا ۲ دقیقه بجوشد، سپس مایع را در ظرفی صاف کنید. چند قطره روغن رزماری را به آب اضافه کنید. خوب هم بزنید و به یک بطری تمیز منتقل کنید. از آن مانند یک شامپوی معمولی استفاده کنید. 1 الی 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.

آیا زنجبیل به کاهش لکه های طاسی کمک می‌کند؟

تحقیقات محدودی در این زمینه وجود دارد. ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل ممکن است به رشد مو کمک کرده و سلامت موهای شما را بهبود بخشد. ماساژ پوست سر با زنجبیل می‌تواند به تحریک فولیکول‌های مو و گردش بیشتر DHT از پوست سر کمک کند، که باعث نازک شدن موها می‌شود.

آیا زنجبیل برای کاهش موهای خاکستری مفید است؟

با افزایش سن بدن شما قادر به تولید ملانین نیست که مسئول رنگ طبیعی موهای شماست. زنجبیل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که مسئول تولید ملانین هستند. اگرچه گفته می‌شود که می‌تواند به جلوگیری از سفیدی در سنین پایین کمک کند اما هیچ تحقیق علمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.

عوارض استفاده از زنجبیل

به طور کلی زنجبیل برای اکثر افراد بی خطر است اما اگر به زنجبیل حساسیت دارید باید از مالیدن آن به مو و پوست سر خودداری کنید. حتما یک تست پچ انجام دهید (یک تکه زنجبیل را در داخل آرنج خود بمالید) و 24 ساعت قبل از استفاده از آن بر روی پوست سر خود صبر کنید تا هرگونه واکنش نامطلوب مانند خارش، التهاب، قرمزی و سوختگی را بررسی کنید. اگر این نوع واکنش ها را مشاهده کردید به هیچ وجه از زنجبیل استفاده نکنید.

کلام آخر

در حالی که نشان داده شده است که زنجبیل به توقف ریزش مو و مدیریت شوره سر کمک می‌کند، شواهدی مبنی بر خواص تقویت کننده رشد مو قطعی نیست و شواهدی نیز وجود دارد که ممکن است مانع رشد مو شود. در نتیجه احتیاط کنید و قبل از استفاده از آن روی موهایتان بهترین قضاوت را انجام دهید. اگر به زنجبیل حساسیت دارید باید از مصرف آن برای مو و پوست سر خودداری کنید. اگر ریزش موی شما ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود علت آن چیست و چگونه باید آن را درمان کرد.