چگونه علائم دیورتیکولیت را به طور طبیعی مدیریت کنیم؟

راه های درمان دیورتیکولیت/ love magazine

درمان‌های خانگی مؤثر متنوعی برای دیورتیکولیت وجود دارد که می‌توانند در صورت بررسی بهترین گزینه‌های درمانی، تسکین‌دهنده باشند. بیماری‌های دیورتیکولی در طول قرن گذشته افزایش چشمگیری در تعداد موارد داشته‌اند. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که 50٪ از افراد بالای 60 سال به بیماری‌های دیورتیکولی مبتلا هستند و 10٪ تا 25٪ آنها به دیورتیکولیت مبتلا می‌شوند.

دیورتیکولیت به دلیل تشکیل کیسه‌های عفونی روی روده بزرگ ایجاد می‌شود که با ناراحتی شدید همراه است و نیاز به مداخله پزشکی فوری دارد. بسته به شدت آن، می‌توانید بین گزینه‌های خانگی یا پزشکی حرفه‌ای برای درمان آن انتخاب کنید. در این مقاله نگاهی به دیورتیکولیت و گزینه‌های درمانی موجود می‌اندازیم.

دیورتیکولیت چیست؟

دیورتیکولیت با تشکیل دیورتیکولاها مرتبط است، که توده‌های کیسه‌ای شکلی هستند که در امتداد دستگاه گوارش شما ایجاد می‌شوند. دیورتیکولاها اغلب در روده بزرگ ایجاد می‌شوند.

این کیسه‌ها نتیجه نقاط ضعیفی در دیواره‌های روده هستند که تمایل به بیرون زدن دارند. کیسه‌ها (دیورتیکولاها) می‌توانند توسط باکتری‌ها ملتهب یا آلوده شوند و در نتیجه باعث دیورتیکولیت شوند.

دیورتیکولاها بی‌ضرر هستند مگر اینکه ملتهب یا عفونی شوند. اگر دیورتیکولاهایی دارید که آلوده یا ملتهب نیستند، این بیماری به عنوان دیورتیکولیوز شناخته می‌شود.

دیورتیکولیت در مقابل دیورتیکولیوز

دیورتیکولیت:

این بیماری با تشکیل کیسه‌هایی به نام دیورتیکولا همراه است که ملتهب یا عفونی می‌شوند و احتمال عود وجود دارد. دیورتیکولیت همچنین می‌تواند در برخی افراد مزمن شود. خطر ابتلا به دیورتیکولیت با افزایش سن افزایش می‌یابد.

دیورتیکولیوز:

دیورتیکولیت با تشکیل کیسه‌هایی به نام دیورتیکولا همراه است که عفونی یا ملتهب نیستند. معمولاً هیچ علامتی از خود نشان نمی‌دهد و اگر این بیماری واقعاً علائمی ایجاد کند، به آن بیماری دیورتیکولی بدون عارضه علامت‌دار (SUDD) گفته می‌شود. در موارد نادر، دیورتیکولوز می‌تواند منجر به ایجاد دیورتیکولیت شود. همانند موارد دیورتیکولیت، خطر ابتلا به دیورتیکولیت با افزایش سن افزایش می‌یابد. برخلاف دیورتیکولیت، دیورتیکولیت می‌تواند علائم خفیف تا شدیدی ایجاد کند که می‌تواند به طور ناگهانی یا به تدریج طی چند روز رخ دهد.

علائم و نشانه‌های دیورتیکولیت

علائم و نشانه‌های رایج مرتبط با دیورتیکولیت عبارتند از:

• درد شکم که معمولاً در سمت چپ پایین شکم رخ می‌دهد
• حالت تهوع
• استفراغ
• تب
• افزایش تکرر ادرار
• اسهال
• یبوست
• خون در مدفوع

علل و عوامل خطر دیورتیکولیت

علت اصلی دیورتیکولیت انسداد دیورتیکول‌های دهانه است. این انسداد معمولاً با تجمع مدفوع ایجاد می‌شود که منجر به التهاب و عفونت‌های بعدی می‌شود. سایر عوامل مرتبط با افزایش خطر ابتلا به دیورتیکولیت عبارتند از:

• رژیم غذایی کم فیبر
• وراثت: سابقه خانوادگی این بیماری
• سبک زندگی بی‌تحرک
• چاقی
• سیگار کشیدن
• استفاده منظم از برخی داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین
• کمبود ویتامین D
• جنسیت: در افراد 50 سال یا کمتر، دیورتیکولیت در مردان شایع‌تر است، در حالی که در افراد بالای 50 سال، در زنان شایع‌تر است.
• افزایش سن

دیورتیکولیت چگونه تشخیص داده می‌شود؟

برای تشخیص دیورتیکولیت ممکن است در مورد علائم، سابقه پزشکی و داروهایی که مصرف می‌کنید از شما سوال شود. سایر آزمایش‌های تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• معاینه فیزیکی برای بررسی حساسیت شکم
• معاینه مقعدی دیجیتال برای بررسی علائم درد، خونریزی، توده یا سایر مشکلات

سایر آزمایش‌های تشخیصی که ممکن است لازم باشد انجام شوند عبارتند از:

• آزمایش خون برای بررسی التهاب، کم‌خونی یا سایر بیماری‌های پزشکی مانند مشکلات کلیوی یا کبدی
• آزمایش‌های تصویربرداری مانند سونوگرافی شکم یا سی‌تی‌اسکن
• آزمایش ادرار برای بررسی انواع مختلف عفونت‌ها
• آزمایش مدفوع برای بررسی عفونت‌های دستگاه گوارش
• معاینه لگن برای رد مشکلات زنان و زایمان
• زنان ممکن است برای رد بارداری، آزمایش بارداری انجام دهند.

پس از تشخیص بیماری، پزشک ممکن است بسته به شدت علائم، درمان‌هایی را تجویز کند.

درمان‌های دیورتیکولیت

دیورتیکولیت را می‌توان بسته به شدت آن در خانه یا بیمارستان درمان کرد. بستری شدن در بیمارستان معمولاً برای افرادی که نمی‌توانند غذا بخورند، استفراغ شدید دارند، علائم عفونت گسترده دارند، سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا مسن هستند، ضروری است. در غیر این صورت، 94 تا 97 درصد موارد را می‌توان در خانه با استراحت، مایعات و آنتی‌بیوتیک‌ها مدیریت کرد. گزینه‌های درمان خانگی برای دیورتیکولیت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• رژیم غذایی مایعات شفاف
• رژیم غذایی کم فیبر
• داروهای دیورتیکولیت از جمله آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند مترونیدازول، سیپروفلوکساسین یا آموکسی‌سیلین
• مراجعه پزشکی بعدی برای بررسی کاهش علائم

در بیمارستان، بیماران معمولاً آنتی‌بیوتیک‌های وریدی، مایعات و درمان‌های مدیریت درد دریافت می‌کنند که انتظار می‌رود در 2 تا 4 روز بهبود یابند. آنها ممکن است عوارض متعددی را تجربه کنند که ممکن است نیاز به درمان‌های زیر داشته باشند:

• آبسه‌ها ممکن است نیاز به تخلیه داشته باشند.
• فیستول‌ها ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.
• پارگی روده بزرگ ممکن است نیاز به جراحی اورژانسی داشته باشد.
• حتی پس از انجام جراحی، ممکن است شاهد عود این اختلال باشید.

مدیریت علائم دیورتیکولیت را می‌توان در مراحل اولیه در خانه انجام داد. با این حال در موارد نادر می‌تواند منجر به عوارض شود و افرادی که از موارد حاد رنج می‌برند، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان برای درمان داشته باشند.

چگونه علائم دیورتیکولیت را به طور طبیعی مدیریت کنیم؟

در اینجا بهترین درمان‌های خانگی برای دیورتیکولیت آورده شده است که می‌توانید برای تسکین درد ناشی از آن دنبال کنید. قبل از امتحان کردن آنها، مطمئن شوید که به هیچ یک از مواد تشکیل دهنده مورد استفاده حساسیت ندارید تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.

1- نارون لغزنده:

یک تا دو قاشق چایخوری نارون لغزنده را به یک لیوان آب، آبمیوه یا چای اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و بنوشید. شما می‌توانید این مخلوط را ۱ تا ۲ بار در روز بنوشید.

نارون لغزنده دارای خواص تسکین‌دهنده‌ای است که می‌تواند به تسکین التهاب دیورتیکول در روده شما کمک کند. با این حال هیچ مدرک علمی قوی وجود ندارد که استفاده از آن را به عنوان درمان اصلی درد دیورتیکولیت تأیید کند.

احتیاط: قبل از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید.

2- آب آلوئه ورا:

روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری آب آلوئه ورای تازه بنوشید. مطمئن شوید که فقط یک بار در روز آن را می‌نوشید. آلوئه ورا به دلیل خواص درمانی و ضد التهابی خود برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. این خواص ممکن است به تسکین دیورتیکولاهای ملتهب و تحریک شده در امتداد دستگاه گوارش کمک کند.

3- ویتامین D:

روزانه 25-100 میکروگرم ویتامین D مصرف کنید. شما می‌توانید غذاهای سرشار از ویتامین D مانند ماهی چرب، پنیر و تخم مرغ مصرف کنید یا مکمل‌های اضافی برای آن مصرف کنید.

کمبود ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به دیورتیکولیت مرتبط است. از این رو حفظ سطح مطلوب ویتامین D می‌تواند به شما در مقابله با این بیماری کمک کند.

4- ریشه شیرین بیان:

یک تا دو قاشق چایخوری شیرین بیان خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. 5 تا 10 دقیقه دم کنید و صاف کنید. چای شیرین بیان گرم را بنوشید. شما می‌توانید چای شیرین بیان را 1 تا 2 بار در روز بنوشید.

شیرین بیان به طور گسترده برای درمان اسپاسم و التهاب، به ویژه اسپاسم و التهاب دستگاه گوارش استفاده می‌شود. از این رو ممکن است در تسکین دیورتیکولاهای ملتهب معجزه کند.

5- عصاره دانه گریپ فروت:

8 تا 12 قطره عصاره دانه گریپ فروت استاندارد و بدون مواد شیمیایی را به یک لیوان آب اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و بنوشید. شما می‌توانید این مخلوط را یک بار در روز بنوشید. عصاره دانه گریپ فروت یک عامل ضد باکتری قوی است که ممکن است به درمان دیورتیکولاهای عفونی کمک کند.

6- زنجبیل:

1 تا 2 اینچ زنجبیل ورقه شده را به یک فنجان آب اضافه کنید. آن را در قابلمه 5 دقیقه بجوشانید. صاف کنید و صبر کنید تا چای کمی خنک شود و سپس بنوشید. شما می‌توانید روزانه ۱ تا ۲ بار چای زنجبیل بنوشید.

ترکیب غنی زنجبیل آن را به درمانی مفید در درمان بیماری‌های مختلف تبدیل می‌کند. خواص ضد التهابی آن می‌تواند دستگاه گوارش ملتهب را تسکین داده و عضلات روده را شل کند.

7- سیر:

یک قاشق چایخوری آب چند حبه سیر را بگیرید. عصاره سیر را مصرف کنید. شما می‌توانید این کار را یک بار در روز برای مبارزه با دیورتیکولیت انجام دهید.

سیر دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی چشمگیری است. این فعالیت‌ها ممکن است در درمان دیورتیکولیت و علائم آن مفید باشند.

8- زردچوبه:

یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و آن را بنوشید. این کار را حداقل روزی یک بار انجام دهید.

کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قوی است. این خواص ممکن است به کاهش التهاب و عفونت مرتبط با دیورتیکولیت کمک کند.

9- سرکه سیب:

یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و مخلوط را بنوشید. شما می‌توانید این معجون را 1 تا 2 بار در روز بنوشید. ACV دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که ممکن است در درمان دیورتیکولیت مفید باشد.

این درمان‌های خانگی برای دیورتیکولیت به مدیریت علائم این بیماری و کاهش درد کمک می‌کنند. جدا از این موارد، برخی افراد طب سوزنی را نیز برای کمک به کاهش علائم دیورتیکولیت در نظر می‌گیرند.

طب سوزنی برای دیورتیکولیت

طب سوزنی یک روش درمانی باستانی چینی است که شامل فرو کردن سوزن‌های نازک در نقاط خاصی از بدن می‌شود و گاهی اوقات به عنوان یک رویکرد مکمل برای مدیریت علائم دیورتیکولیت در نظر گرفته می‌شود. اعتقاد بر این است که طب سوزنی فرآیندهای طبیعی بهبود بدن را تحریک می‌کند. این امر ممکن است گردش خون را افزایش دهد، التهاب را کاهش دهد و عملکرد کلی سیستم گوارش را بهبود بخشد. اما مطالعات محدودی برای پشتیبانی از این ادعاها وجود دارد.

بسیاری از افراد ممکن است از طریق جلسات منظم طب سوزنی، به ویژه هنگامی که همراه با سایر درمان‌های پزشکی و تغییرات غذایی انجام می‌شود، از علائم دیورتیکولیت مانند درد شکم رهایی یابند.

رویکرد به طب سوزنی به عنوان یک درمان اضافی در کنار درمان‌های پزشکی مرسوم بسیار مهم است. افرادی که طب سوزنی را برای دیورتیکولیت در نظر می‌گیرند، باید با ارائه دهندگان خدمات درمانی خود مشورت کنند تا از ایمن و مناسب بودن آن برای خود اطمینان حاصل کنند. همچنین همیشه طب سوزنی را از پزشکان واجد شرایط دریافت کنید.

شما همچنین باید به رژیم غذایی خود توجه کنید زیرا نقش مهمی در بهبودی شما از دیورتیکولیت دارد.

رژیم غذایی شما چگونه بر دیورتیکولیت تأثیر می‌گذارد؟

رژیم غذایی دیورتیکولیت معمولاً یک اقدام موقت است که به سیستم گوارش شما کمی مراقبت و استراحت می‌دهد. مصرف مواد غذایی معمولاً تا زمانی که علائم خونریزی و اسهال فروکش کند، کاهش می‌یابد. پزشک شما ممکن است یک رژیم غذایی مایع شفاف جامع برای شما تجویز کند که شامل موارد زیر است.

غذاهای مناسب:

• آب میوه‌های بدون پالپ
• آبگوشت و سوپ
• بستنی یخی بدون پالپ میوه
• آب
• ژلاتین
• چای
• قهوه بدون خامه

به محض اینکه علائم شما شروع به بهبود کرد، پزشک ممکن است از شما بخواهد که به تدریج مصرف غذاهای کم فیبر را با مواد مغذی شروع کنید. این غذاها عبارتند از:

• میوه‌های پوست کنده بدون دانه که پخته یا کنسرو شده‌اند
• سبزیجات کنسرو شده یا پخته شده مانند هویج، سیب زمینی و لوبیا
• مرغ
• ماهی
• تخم مرغ
• آب میوه و سبزیجات (بدون پالپ)
• غلات کم فیبر
• محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست
• برنج سفید، ماکارونی و رشته فرنگی

همچنین اگر از دیورتیکولیت رنج می‌برید، باید مصرف برخی غذاها را محدود کنید. اینها غذاهایی هستند که هضم آنها دشوار است.

غذاهایی که باید از آنها اجتناب کرد:

• آجیل
• ذرت
• پاپ کورن
• دانه‌ها

تا الان حتماً متوجه شده‌اید که یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از بدتر شدن دیورتیکولیت، هیدراتاسیون و اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی است. می‌توان گفت که یک رژیم غذایی مناسب برای دیورتیکولیت برای بهبودی بسیار مهم است. در زیر چند نکته اضافی برای سلامتی ذکر شده است که می‌تواند از عود دیورتیکولیت جلوگیری کند.

نکات پیشگیری

• به محض شروع بهبود علائم، مصرف غذاهای غنی از فیبر را به تدریج افزایش دهید.
• مایعات زیادی بنوشید.
• از مصرف غذاهای تصفیه شده مانند برنج سفید، ماکارونی سفید و غیره خودداری کنید.
• از یبوست جلوگیری کنید. استفاده از ملین‌های بدون نسخه یا نرم‌کننده‌های مدفوع ممکن است کمک کند.
• به طور منظم ورزش کنید.
• سیگار را ترک کنید.
• وزن خود را مدیریت کنید.
• تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق یا گذراندن وقت در طبیعت را بررسی کنید.
• هر شب ۷ تا ۹ ساعت خواب بدون وقفه داشته باشید.
• به سیگنال‌های بدن خود توجه کنید و از فعالیت‌هایی که باعث درد یا ناراحتی می‌شوند خودداری کنید. 

کلام آخر

دیورتیکولیت با التهاب در کیسه‌های دستگاه گوارش مشخص می‌شود. این بیماری باعث ناراحتی شدید می‌شود و نیاز به مداخله فوری پزشکی دارد. درد شکم، حالت تهوع، استفراغ، تب و اسهال از علائم سنتی این بیماری هستند. با این حال علاوه بر دارو شما می‌توانید علائم را با برخی از درمان‌های طبیعی نیز مدیریت کنید. نارون لغزنده، آب آلوئه ورای گیاهی، ویتامین D، ریشه شیرین بیان و عصاره دانه انگور برخی از درمان‌های خانگی مؤثر برای دیورتیکولیت هستند. قبل از استفاده از هر یک از این درمان‌های خانگی با پزشک خود مشورت کنید.