آیا کمربندهای لاغری میتوانند به کاهش چربی شکم کمک کنند؟
آیا کمربندهای لاغری واقعا برای کاهش وزن موثر هستند؟
مزایا و معایب کمربندهای لاغری/ love magazine
کمربندهای لاغری به شما کمک میکنند چند اینچ دور کمر خود را کاهش دهید. با این حال اگر میخواهید بدانید که آیا واقعا این گن های لاغری به تناسب اندام کمک میکند این مقاله را بخوانید.
چربی شکم کاملاً سرسخت و ناسالم است. متخصصان تغذیه و پزشکان یک رژیم غذایی متعادل و ورزش را برای از بین بردن چربی شکم توصیه میکنند. بنابراین آیا کمربندهای شکمی یک حقه هستند؟
کمربندهای لاغری ممکن است به شما کمک کنند تا چند اینچ از دور کمر خود را کاهش دهید اما آنها فقط موقتی و کوتاه مدت هستند. شما میتوانید از این کمربندهای شکمی قبل از مراسمی که باید در آن شرکت کنید استفاده کنید.
چگونه کمربندهای شکمی مختلف به کاهش وزن کمک میکنند؟
کمربندهای لاغری برای کاهش وزن در ناحیه شکم طراحی شده اند. آنها کمر را محکم میکنند و وضعیت بدن را بهبود میبخشند و به شما شکل ساعت شنی میدهند. آنها جمع و جور هستند و ممکن است هنگام بیرون رفتن آنها را زیر لباس خود بپوشید. انواع مختلف کمربندهای شکمی به روش های مختلفی برای کاهش وزن کار میکنند. سه مدل کمربند شکمی شامل موارد زیر میباشد:
1- کمربندهای شکمی ساده:
اینها کمربندها کششی هستند که دور ناحیه شکم پیچیده میشوند و شکم را فشرده میکند. گرمای تولید شده یک اثر سونا ایجاد میکند که این فرآیند به فرد کمک میکند چند اینچ از دور شکم را کاهش دهد.
2- کمربندهای شکمی تحریک الکتریکی:
کمربندهای برقی شکمی حاوی پدهای الکتریکی هستند. آنها با تحریک یک تکانه الکتریکی ناحیه شکم را تقویت میکنند. آنها ماهیچه ها را منقبض میکنند و حرارت موجود متابولیسم را در این ناحیه افزایش میدهد و به سوزاندن کالری کمک میکند. کمربندهای شکمی برقی دارای یک کنترل کننده برای افزایش و کاهش سطح ضربه هستند.
3- کمربندهای شکمی کاهش اشتها:
اگر مدام احساس گرسنگی میکنید، یک کمربند شکمی کاهش اشتها میتواند به شما کمک کند. این کمربند با مسدود کردن پیامهای گرسنگی به مغز اشتها را کاهش میدهد. هر چه اشتهای شما کمتر باشد، کالری کمتری مصرف میکنید. بنابراین آنها به شما کمک میکنند تا چربی های ناحیه شکم را سریعتر از بین ببرید.
مزایای گن های لاغری
1- بعد از بارداری از افتادگی شکم جلوگیری میکند
رایج ترین استفاده از کمربندهای لاغری برای شکل دادن به ناحیه شکم بعد از بارداری است. بارداری باعث افزایش چربی زیر شکم و شل شدن پوست میشود. فلپ پایین شکم به خوبی توسط یک کمربند لاغری مهار میشود و ظاهر برآمدگی بعد از بارداری را کاهش میدهد.
توجه: از کمربند فقط پس از مشورت با پزشک استفاده کنید.
2- وضعیت بدن را بهبود میبخشد
کمربند شکمی میتواند به بهبود وضعیت بدن شما کمک کند. این گن ها معمولاً از مواد نئوپرن ساخته میشود که نرم، سفت و بادوام است و با صاف نگه داشتن ستون فقرات وضعیت شما را بهبود میبخشد. یک وضعیت خوب به کاهش احتمال کمردرد و گردن کمک میکند. اگر شکم برآمده شما را ناراحت میکند، میتوانید یک کمربند شکمی در نظر بگیرید.
3- از شر چربی های طولانی شکم خلاص میشوید
کمربند شکمی به فرد کمک میکند تا آخرین ذره چربی شکم را که برآمدگی کوچک اما قابل مشاهده ای ایجاد میکند را ازبین ببرد و وقتی با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم همراه باشد بهتر عمل میکند.
4- به بدن شما فرم میدهد
همه فرم های بدن به یک اندازه مطلوب هستند اما اگر بخواهید کمربند شکمی میتواند به شما کمک کند تا به آن شکل ساعت شنی برسید. به یاد داشته باشید که کمر خود را خیلی سفت نکنید زیرا ممکن است پوست خود را کبود کنید یا حتی به اندام های داخلی خود آسیب برسانید. شما باید بتوانید راحت نفس بکشید.
5- شما میتوانید آن را در هر مکان و هر زمان بپوشید
شما میتوانید در هر مکان و هر زمان از کمربند شکمی زیر لباس خود استفاده کنید. چه در باشگاه و چه در محل کار، این کمربند کششی و ساختاری باعث ناراحتی نمیشود. طراحی آن به آن اجازه میدهد تا زمانی که ساعتها آن را میپوشید، چربیهای شکمی را بهطور نامرئی از بین ببرد اما اگر کمربند لاغری را به درستی نبندید ممکن است مشکلاتی پیش بیاید.
معایب گن های لاغری
- افرایش فشار خون
- مشکلات تنفسی
- اختلال در گردش خون
قبل از بستن کمربند لاغری با یک پزشک مشورت کنید، مخصوصا اگر میخواهید برآمدگی شکم بعد از بارداری را از بین ببرید. همچنین کمربند را به روش صحیح ببندید.
آیا کمربندهای شکمی واقعا برای کاهش وزن موثر هستند؟
با استفاده از کمربندهای شکمی ممکن است 1-2 اینچ کاهش دور کمر خود را مشاهده کنید اما این کاهش وزن دائمی نیست. همچنین چربی از دست نمیدهید و ممکن است دور کمر را به طور موقت کوچک کنید. کمربندهای شکمی از نظر پزشکی مورد تایید نیستند و هیچ تحقیقی برای حمایت از قابلیت کاهش وزن طولانی مدت آنها وجود ندارد.
نتیجه گیری
کمربند شکمی به کاهش وزن موقت کمک میکند و شما میتوانید از آنها برای یک موقعیت خاص استفاده کنید. با این حال شما برای از بین بردن چربی اضافی شکم باید غذای سالم بخورید و مرتباً ورزش کنید. همچنین میتوانید روزههای متناوب را امتحان کنید یا از سوپرغذاها برای تسریع در کاهش وزن خود استفاده کنید.
کمربندهای شکمی برای کاهش وزن به عنوان راه حل های کوتاه مدت برای چربی های شکمی عمل میکنند اما چند نکته منفی دارند. آنها ممکن است فشار خون را افزایش دهند، گردش خون را مختل کنند و باعث مشکلات تنفسی شوند. از این رو از این کمربندها فقط تحت نظر پزشک استفاده کنید.
