آیا ارگاسم میتواند باعث سردرد شود؟
آنچه که باید درباره سردرد پس از ارگاسم بدانید
علت سردرد پس از ارگاسم چیست؟/ love magazine
اگر تا به حال بعد از رابطه جنسی سردرد داشتهاید، ممکن است این سوال را بپرسید که آیا ارگاسم مقصر است یا خیر. برای برخی افراد در واقع ارتباطی وجود دارد. سردردها و گاهی اوقات میگرنهای شدید میتوانند در طول رابطه جنسی، در هنگام ارگاسم یا درست بعد از رابطه جنسی رخ دهند. این سردردها میتوانند از خفیف و موقت تا بسیار دردناک و طولانی مدت متغیر باشند.
متخصص مغز و اعصاب، نستور گالوز-خیمنز، میگوید: “سردردهای جنسی غیرمعمول نیستند، اگرچه بسیاری از مردم در مورد صحبت در مورد آنها مردد هستند.”
چرا سردردهای جنسی رخ میدهند؟
سردردهای ناشی از رابطه جنسی از نظر پزشکی به عنوان “سردردهای مرتبط با فعالیت جنسی (HAS)” شناخته میشوند. آنها نوعی سردرد ناشی از فعالیت بدنی هستند که میتوانند با فعالیت بدنی ناگهانی یا شدید (مثل دویدن، وزنهبرداری یا حتی عطسه کردن) رخ دهند.
آنها میتوانند برای هر کسی اتفاق بیفتند، اگرچه به نظر میرسد در مردان شایعتر هستند. سردرد جنسی ممکن است یک اتفاق یکباره باشد یا بارها و بارها اتفاق بیفتد.
دکتر گالوز-خیمنز میگوید: “ما آمار زیادی در مورد میزان شیوع سردردهای جنسی نداریم. مردم اغلب از گفتن اینکه سردردشان با رابطه جنسی مرتبط است خجالت میکشند اما ما این موارد را بیشتر از آنچه فکر میکنید، چه در مطب ما و چه در اورژانس، میبینیم.”
سردردهای مرتبط با فعالیت جنسی میتوانند در طول رابطه جنسی با شریک زندگی یا در طول خودارضایی رخ دهند. سردردهای جنسی میتوانند:
- خفیف یا بسیار شدید
- در بالای سر، یک طرف سر، پشت چشمها یا در کل سر
- تیز، ضرباندار یا مبهم
- مشابه سردردهای میگرنی
- سردردهای رعدآسا (بسیار ناگهانی و بسیار دردناک)
چه سردرد شما خفیف باشد و چه دردناک، میتواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. متخصصان مغز و اعصاب میدانند که بسیاری از افراد هنگام رابطه جنسی دچار سردرد میشوند اما اطلاعات زیادی در مورد علت دقیق فیزیولوژیکی آن ندارند.
دکتر گالوز-خیمنز توضیح میدهد: «به نظر ما در طول رابطه جنسی، ضربان قلب و فشار خون شما میتواند به میزان زیادی افزایش یابد. رگهای خونی در مغز شما گشاد یا باز میشوند. عضلات سر، گردن و شانههای شما سفت میشوند و این می تواند علت این سردردها باشد.»
همه این واکنشها میتوانند به سردردهایی تبدیل شوند که برای برخی افراد بسیار ناگهانی و شدید هستند. دکتر گالوز-خیمنز میافزاید که شدیدترین سردردهای جنسی در افرادی که میگرن مزمن یا سابقه میگرن دارند، رخ میدهد. همچنین به نظر میرسد افراد مبتلا به میگرن بیشتر از افرادی که میگرن ندارند، دچار سردردهای جنسی میشوند.
آیا سردردهای جنسی خطرناک هستند؟
دکتر گالوز-خیمنز میگوید: «خود سردرد معمولاً خطرناک نیست، اگرچه درد آن میتواند شدید باشد.»
اما او توصیه میکند اگر سردرد شدید جنسی دارید، فوراً معاینه شوید. در موارد نادر، سردرد ممکن است به دلیل پارگی یا باز شدن آنوریسم مغزی باشد. آنوریسم زمانی تشکیل میشود که ضعف در رگ خونی شما باعث برآمدگی شود. وقتی فشار خون در طول رابطه جنسی افزایش مییابد، نیرو میتواند برای پارگی برآمدگی کافی باشد. سکته مغزی یکی دیگر از علل نادر اما بسیار جدی درد سردرد جنسی است.
او میگوید: “به خصوص اولین باری که دچار سردرد شدید جنسی میشوید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به اورژانس بروید تا علل جدی را رد کنید.”
چگونه سردردهای جنسی را متوقف کنیم؟
محققان درمانهای سردرد جنسی را به طور کامل مطالعه نکردهاند. دکتر گالوز-خیمنز میگوید اگر پزشک شما تأیید کند که هیچ علت جدی برای سردرد جنسی شما (مانند آنوریسم) وجود ندارد، میتوانید آن را با یک مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (ادویل) درمان کنید.
اگر برای میگرن دارو دارید، میتوانید از آن هم استفاده کنید. او توصیه میکند که هر چه زودتر پس از شروع سردرد، داروی سردرد مصرف کنید. هر چه بیشتر صبر کنید، داروها کمتر میتوانند کمک کنند. اگر سردرد شدید باشد و از بین نرود یا بدتر شود، وقت آن است که به اورژانس مراجعه کنید.
چگونه از سردردهای جنسی جلوگیری کنیم؟
دکتر گالوز-خیمنز توصیه میکند در صورت امکان، بهتر است از سردردهای جنسی جلوگیری کنید تا اینکه پس از شروع آنها را درمان کنید.
البته، برنامهریزی برای رابطه جنسی همیشه واقعبینانه نیست و برنامهریزی رابطه جنسی میتواند مقداری از لذت آن را از بین ببرد اما اگر میدانید که دچار سردردهای جنسی میشوید، سعی کنید با مصرف یک مسکن بدون نسخه (یا داروی میگرن، در صورت وجود) حدود 30 دقیقه قبل از فعالیت جنسی، از آنها جلوگیری کنید.
آیا ارگاسم باعث سردرد میشود؟
میدانید که رابطه جنسی میتواند باعث سردرد شود. اما آیا رابطه جنسی میتواند درمانی برای یک سردرد ضرباندار نیز باشد؟
دکتر گالوز-خیمنز خاطرنشان میکند: «معمولاً به میگرن کمکی نمیکند اما ارگاسم گاهی اوقات میتواند به سردردهای ناشی از استرس یا تنش کمک کند.»
این آزادسازی میتواند استرس و تنش عضلانی را به اندازهای کاهش دهد که سردرد از بین برود. او میگوید: «اما رابطه جنسی چیزی نیست که ما به عنوان درمان سردرد پیشنهاد کنیم.»
اگر به هر دلیلی دچار سردرد شدید شدید، دکتر گالوز-خیمنز توصیه میکند فوراً به پزشک مراجعه کنید و هنگامی که پزشکان علل جدی را رد کردند، مقداری دارو آماده داشته باشید تا بتوانید درد سردرد را از اتاق خواب دور نگه دارید.
