چگونه از سوزش گلو جلوگیری کنیم؟

علل سوزش گلو و راه های درمان خانگی آن/ love magazine

سوزش گلو ممکن است یک علامت شایع عفونت یا یک بیماری زمینه ای باشد و ممکن است به خودی خود رخ دهد یا با علائم دیگری همراه باشد. اغلب اوقات سوزش گلو را می‌توان در خانه درمان کرد اما گاهی اوقات نیاز به مداخله پزشکی به موقع دارد. در این مقاله با علل مختلف سوزش گلو و زمان مناسب برای درمان پزشکی آشنا شوید. همراه با این موارد ما چند راه ساده برای خلاص شدن از احساس سوزش در گلو ارائه می‌دهیم.

سوزش گلو چیست؟

احساس سوزش ناشی از التهاب در پشت گلو است. هنگامی که بدن شما به یک آسیب یا ماده خارجی پاسخ می‌دهد، گردش خون را افزایش می‌دهد و باعث تورم و درد در پشت گلو می‌شود. سوزش گلو یکی از شایع ترین دلایلی است که افراد هر ساله به پزشک مراجعه می‌کنند. احساس سوزش در گلو ملتهب شما ممکن است با علائم دیگری نیز همراه باشد.

علائم همراه با سوزش گلو

علائم زیر عبارتند از:

• سرخی
• تورم
• تب
• سردرد
• گلودرد
• مشکل در بلع
• تهوع و استفراغ
• تورم غدد لنفاوی
• خستگی
• گرفتگی صدا

تمام علائم بالا همراه با سوزش گلو ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد.

علل اصلی سوزش در گلو

شما به دلیل هر یک از شرایط پزشکی زیر می‌توانید احساس سوزش در گلو داشته باشید:

1- بیماری رفلاکس معده به مری (GERD):

هنگامی که مری ضعیف یا بیش از حد شل باشد، به اسید معده اجازه می‌دهد تا به داخل آن برگردد و احساس سوزش در گلو ایجاد کند. به این سوزش سر دل نیز می‌گویند. در زیر لیستی از علائم GERD همراه با سوزش سر دل آمده است:

• طعم ترش یا اسیدی در دهان
• توده در گلو
• سرفه کردن
• خس خس سینه
• تهوع و استفراغ
• درد قفسه سینه

شیوع GERD در آمریکای شمالی 18.1% تا 27.8% برآورد شده است. سن بالاتر، چاقی، استعمال دخانیات و سبک زندگی کم تحرک از عوامل خطر اصلی برای GERD هستند. یک مطالعه تحقیقاتی بر روی 2002 شرکت کننده برای تعیین شیوع GERD (بیماری ریفلاکس معده به مری) انجام شد. مشاهده شد که 27.9 درصد علائم معمول این بیماری را داشتند. همچنین مشخص شد که اکثر علائم معمولی GERD که به صورت ماهانه یا هفتگی ظاهر می‌شوند به ترتیب 16.5% و 6.8% بودند.

2- مونونوکلئوز عفونی:

مونو یک بیماری عفونی است که با فارنژیت یا التهاب پشت گلو مشخص می‌شود. مونو که توسط ویروس اپشتین بار (EBV) ایجاد می‌شود، می‌تواند از طریق تماس دهانی یا استفاده مشترک از نوشیدنی ها و ظروف منتقل شود. فارنژیت که معمولا در نوجوانان دیده می‌شود با علائم دیگر زیر همراه است:

• بزرگ شدن غدد لنفاوی
• خستگی
• تب
• گلو درد
• کاهش اشتها
• سردرد

3- قطره بعد از بینی:

هنگامی که بدن شما با مواد خارجی مانند عوامل بیماری زا یا محرک تماس پیدا می‌کند، منجر به التهاب حلق می‌شود که با تجمع مخاط در گلو همراه است. این تجمع مخاطی شروع به چکیدن از پشت گلو می‌کند که باعث ایجاد احساس درد یا سوزش می‌شود که به آن چکه پس از بینی می‌گویند. برخی از علائم دیگر مرتبط با ترشح بعد از بینی عبارتند از:

• سرفه خلط آور
• بینی مسدود شده است
• موکوس قهوه ای و چسبناک

4- ورم لوزه:

التهاب لوزه ها در نتیجه یک عفونت باکتریایی یا ویروسی است. لوزه ها توده های بافتی در پشت گلو هستند که به عنوان یک سد دفاعی در برابر پاتوژن های تنفسی عمل می‌کنند. التهاب لوزه دارای علائمی مانند:

• گلو درد
• تب
• تورم غدد لنفاوی
• ترشح لوزه (مایع ترشح شده از لوزه ها)
• دیسفاژی (مشکل در بلع)

5- سندرم سوزش دهان:

سندرم سوزش دهان که با احساس سوزش در دهان و گلو مشخص می‌شود، ممکن است نتیجه یک واکنش آلرژیک به غذا یا عفونت باشد که با علائم زیر همراه است:

• درد در دهان
• دهان خشک
• طعم ترش یا تلخ در دهان

6- سرطان مری:

در موارد نادر التهاب گلو ممکن است نشانه سرطان مری باشد که به عنوان هشتمین سرطان شایع در سراسر جهان شناخته می‌شود. علائم زیر با سرطان مری مرتبط است:

• مشکل در بلع
• درد قفسه سینه
• گرفتگی صدا
• بلع دردناک

7- ازوفاژیت:

ازوفاژیت التهاب مری است که در اثر عفونت، آسیب یا تشعشع ایجاد می‌شود. چند علامت رایج ازوفاژیت عبارتند از:

• سوزش سردل
• مشکل در بلع
• سرفه مزمن
• درد قفسه سینه

8- آلرژی:

افراد مبتلا به عدم تحمل پروتئین ممکن است نتوانند آن را به درستی هضم کنند. این می‌تواند منجر به واکنش های آلرژیک در روده شود و ممکن است باعث سوزش گلو شود. همچنین ممکن است فرد خارش را روی لب ها، زبان یا کام احساس کند. علائم آلرژی به پروتئین می‌تواند با علائم دیگر از جمله موارد زیر همراه باشد:

• استفراغ
• اسهال
• تورم روی صورت
• بثورات پوستی

9- گلودرد استرپتوکوکی:

عفونت استرپتوکوک ممکن است باعث گلودرد شود. فرد ممکن است علائمی مانند احساس سوزش در گلو، مشکل در بلع، تحریک یا خراشیدگی را تجربه کند. آنها همچنین ممکن است علائم دیگری مانند تب و لرز را تجربه کنند. پزشکان معمولاً برای درمان این عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز می‌کنند.

بهترین درمان های خانگی برای درمان احساس سوزش در گلو

• تا حد امکان استراحت کنید.
• برای کاهش خشکی و درد گلو مقدار زیادی آب بنوشید.
• مایعات گرم مانند عسل، لیمو یا چای زنجبیل بنوشید.
• سوپ مرغ گرم بخورید.
• برای کمک به کاهش احساس سوزش در دهان و گلو، تکه های یخ را بمکید.
• برای کمک به کاهش درد با آب نمک ولرم غرغره کنید.
• برای تسکین گلودرد، قرص ها و آب نبات های مخصوص گلو را بمکید.
• از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ادویل برای التهاب گلو استفاده کنید.

اکنون می‌دانیم که چگونه سوزش گلو را با درمان های ساده و موثر تسکین دهیم. به خاطر داشته باشید که حتی با درمان های خانگی، سوختگی گلو ممکن است برای مدتی باقی بماند. در این صورت مراجعه به پزشک بهترین کار است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر درمان‌های خانگی نتوانستند سوزش گلو را کاهش دهند و سوزش گلو بیش از 10 روز ادامه داشت با پزشک مشورت کنید. همچنین اگر سوزش گلو با علائم زیر همراه باشد، به کمک پزشکی نیاز دارید:

• تب
• درد قفسه سینه
• مشکل در تنفس
• ناراحتی گلو هنگام بلع
• خستگی مفرط
• چرک در گلو
• گرفتگی صدا

هنگامی که پزشک علت گلودرد شما را تشخیص داد، طیف وسیعی از گزینه های درمانی را به شما پیشنهاد می‌کند.

سایر گزینه های درمانی

بسته به شدت و علت بیماری شما داروهای زیر ممکن است اعمال شوند:

• اگر علت سوزش گلو مونو یا ازوفاژیت باشد، درمان با داروهای ضد ویروسی مانند آسیکلوویر بهترین گزینه است.
• در مورد لوزه ها، پنی سیلین یا هر آنتی بیوتیک دیگری برای کاهش شدت علائم تجویز می‌شود. تکمیل دوره دارو برای جلوگیری از خطر عفونت مجدد ضروری است.
• برای درمان GERD، پزشکان آنتی اسیدها یا مسدود کننده های گیرنده هیستامین را تجویز می‌کنند. اینها برای کاهش احساس سوزش گلو و میزان اسید معده تجویز می‌شوند.

مصرف داروهای ضد احتقان یا آنتی هیستامین ها ممکن است به تسکین سوزش گلو ناشی از چکه های بعد از بینی کمک کند.
از آنجایی که پیشگیری بهتر از درمان است، بیایید اقدامات پیشگیرانه مختلفی را که می‌توانیم انجام دهیم را بررسی کنیم.

چگونه از سوزش گلو جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری یا کاهش خطر ابتلا به سوزش گلو می‌توانید نکات زیر را امتحان کنید:

• برای جلوگیری از عفونت دست های خود را به طور مرتب بشویید.
• از تماس با محرک ها یا آلرژن ها خودداری کنید.
• دهان و بینی خود را با ماسک بپوشانید تا از آلودگی های محیطی جلوگیری کنید.
• هر روز آب گرم بنوشید تا گلویتان هیدراته بماند.
• ظروف و وسایل شخصی را با فرد مبتلا به اشتراک نگذارید.
• برای کاهش خطر ابتلا به عفونت غذاهایی بخورید که سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کند.
• مصرف دخانیات را محدود یا اجتناب کنید.
• از غذاها و نوشیدنی های اسیدی که ممکن است احساس سوزش در گلو را بدتر کنند خودداری کنید.

خلاصه

شرایط پزشکی زمینه ای مانند GERD و التهاب لوزه ها می‌تواند باعث سوزش گلو شود. نوشیدن آب زیاد، استراحت کافی و پرهیز از برخی غذاها کلید کنترل این احساس سوزش است. اگر این درمان‌های خانگی نتوانستند ناراحتی گلو شما را درمان کنند و علائم بیش از 10 روز ادامه داشت، به دنبال درمان پزشکی باشید. داروهای تجویز شده توسط پزشک و انجام اقدامات پیشگیرانه می‌تواند از سوزش گلو جلوگیری کند.