فواید ماست برای پوست صورت

چگونه با ماست ماسک های خانگی درست کنیم؟
فواید ماست برای پوست صورت/ love magazine
ماست برای هر کسی که میخواهد آن را در رژیم مراقبت از پوست خود بگنجاند گزینه فوقالعادهای است. این پروبیوتیک فواید متعددی برای سلامت کلی شما دارد. با این حال در صورت استفاده موضعی میتواند به بهبود سلامت پوست شما نیز کمک کند. آیا میدانید چگونه از آن استفاده کنید؟ برای دانستن چندین فواید ماست برای پوست و نحوه استفاده از آن ادامه مطلب را بخوانید.

فواید ماست برای پوست
1- رنگ پوست را روشن میکند
اسید لاکتیک موجود در ماست از سنتز تیروزیناز جلوگیری میکند. تیروزیناز آنزیمی است که مسئول تولید ملانین است و ماده ای است که رنگ پوست شما را تیره میکند. به این ترتیب ماست ممکن است به بهبود رنگ پوست شما کمک کند.
2- پوست را لایه برداری میکند
اسید لاکتیک موجود در ماست ممکن است به پاکسازی، لایه برداری پوست و بهبود سرعت گردش سلولی پوست کمک کند. علاوه بر این اسید لاکتیک پوست را تحریک نمیکند و سلول های مرده پوست را از بین میبرد.
3- ممکن است به کاهش آکنه کمک کند
ماست حاوی روی است. برخی تحقیقات نشان میدهد که روی ممکن است به درمان آکنه التهابی کمک کند.
4- به درمان حلقه های تیره زیر چشم کمک میکند
شواهد حکایتی نشان میدهد که روی موجود در ماست ممکن است به کم رنگ شدن لکه ها و جای زخم ها کمک کند. استفاده از ماست زیر چشم ممکن است به کاهش ظاهر سیاهی دور چشم کمک کند.
5- ممکن است علائم پیری را به تاخیر بیندازد
ماست حاوی فراکسیون های پپتیدی زیست فعال است که دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این خواص به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک میکند و ممکن است پیری را تسریع کنند.
6- با عفونت های پوستی مبارزه میکند
اسید لاکتیک موجود در ماست دارای خواص ضد قارچی است. اینها میتوانند به مبارزه با عفونت های قارچی روی پوست شما کمک کنند. ماست برای مدت طولانی به عنوان یک درمان خانگی برای جوانسازی پوست استفاده میشود.
انواع ماست ها
1- ماست بدون لاکتوز: این با شیر گیاهی مانند بادام، سویا یا نارگیل تهیه میشود. این یک گزینه عالی برای گیاهخواران یا کسانی است که عدم تحمل لاکتوز دارند.
2- ماست یونانی: این ماست با صاف کردن آب پنیر اضافی ماست معمولی تهیه میشود و باعث میشود بافت کرمی تر و ضخیم تر داشته باشد.
3- ماست پروبیوتیک: حاوی باکتری های مفیدی است که برای سلامت دستگاه گوارش مفید هستند. این ماست از شیری تهیه میشود که توسط پروبیوتیک هایی مانند بیفیدوباکتری ها و باکتری های اسید لاکتیک تخمیر شده است.
4- ماست منجمد: این دسری است که با مخلوط کردن شیرین کننده ها و طعم دهنده های مختلف تهیه میشود.
دلیلی وجود دارد که ماسک صورت ماست میتوانند پوست شما را درخشان و جوان نگه دارند زیرا آنها حاوی مواد مغذی قدرتمندی هستند که سازگار با پوست و تسکین دهنده هستند. در بخش زیر به طور خلاصه به مهم ترین مواد مغذی موجود در ماست پرداخته ایم.
مواد مغذی موجود در ماست چیست؟
- روی: 100 گرم ماست حاوی 1 میلی گرم روی است. این ماده معدنی به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود مشهور است.
- کلسیم: ماست منبع خوبی از کلسیم است. کلسیم برای محافظت از پوست در برابر محیط بیرون شناخته شده است.
- ویتامین B: ماست سرشار از ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است. برخی معتقدند ریبوفلاوین ممکن است به هیدراته نگه داشتن پوست و محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. با این حال تحقیقات بیشتری در این زمینه ضروری است.
- اسید لاکتیک: اسید لاکتیک عنصر کلیدی ماست و یک لایه بردار خوب است.

نحوه استفاده از ماست برای پوست صورت
1- عسل و ماست:
عسل حاوی خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است که ممکن است به پوست شما کمک کند تا درخشش طبیعی داشته باشد. نصف فنجان ماست را با 2 قاشق غذاخوری عسل در یک کاسه مخلوط کنید. ماسک را به طور یکنواخت روی تمام گردن و صورت خود بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب گرم بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید.
2- توت فرنگی و ماست:
توت فرنگی به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل میکند. آنها حاوی پلی فنول ها و ویتامین هایی هستند که میتوانند از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کنند. ۲ عدد توت فرنگی تازه و ماست را با هم مخلوط کنید. خمیر را با یک برس روی تمام صورت خود بمالید. بگذارید خشک شود و با آب سرد بشویید. این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
3- زردچوبه و ماست:
زردچوبه سرشار از خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است و هنگامی که با ماست ترکیب شود ممکن است به درمان جوش های آکنه کمک کند. ۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و نصف فنجان ماست را با هم مخلوط کنید. خمیر را به طور یکنواخت روی تمام صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست بماند و با آب گرم بشویید. هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.
4- بلغور جو دوسر و ماست:
بلغور جو دوسر به لایه برداری پوست شما بدون ایجاد هیچ گونه تحریکی کمک میکند. استفاده از آن با ماست میتواند پوست شما را شفاف نگه دارد. 1 قاشق غذاخوری ماست، 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و ½ قاشق غذاخوری عسل را در یک کاسه مخلوط کنید. خمیر را روی تمام صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 10 تا 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب گرم بشویید. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید.
5- آووکادو و ماست:
آووکادو یک مرطوب کننده طبیعی در نظر گرفته میشود. ½ فنجان ماست، ½ یک آووکادو و 2 قاشق غذاخوری آلوئه ورا را در یک کاسه مخلوط کنید. ماسک را به طور مساوی روی تمام صورت و گردن خود بمالید. بعد از 20 تا 25 دقیقه آن را بشویید. هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.
نکاتی که باید به خاطر بسپارید
افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است هنگام استفاده از ماسک بر روی صورت احساس سوزن سوزن شدن خفیفی را تجربه کنند. در چنین مواقعی ماسک صورت را بلافاصله با آب بشویید و تست حساسیت انجام دهید. ممکن است به اسید لاکتیک یا پروبیوتیک های موجود در ماست طبیعی حساسیت داشته باشید.
اگر به محصولات لبنی، آلفای و یا بتا هیدروکسی اسیدی حساسیت دارید از استفاده از ماست بر روی صورت خود خودداری کنید. ماست ساده، ارگانیک و مملو از چربی بخرید. ماست پرچرب تضمین می کند که پوست شما تمام رطوبت و تغذیه ای را که شایسته آن است دریافت میکند.
کلام آخر
ماست منبع غنی از چندین ماده مغذی مهم مانند کلسیم، روی، اسید لاکتیک و ویتامین های گروه B است و به دلیل وجود این مواد مغذی به عنوان یک ماده فوقالعاده عمل میکند که میتوانید در روتین زیبایی خود بگنجانید. فواید ماست برای پوست بسیار زیاد است و ممکن است به روشن کردن رنگ پوست، لایه برداری پوست، کاهش جوش های آکنه، درمان حلقه های زیر چشم و به تاخیر انداختن علائم پیری کمک کند. همچنین میتواند به مبارزه با عفونت های پوستی کمک کند.
