مؤثر ترین روش های طبیعی برای رشد موهای پیشانی

افزایش رشد موهای پیشانی با چند روش طبیعی/ love magazine

اگر کاهش خط مو باعث بی خوابی شما می شود، نگران نباشید. راه هایی برای رشد مجدد موهای پیشانی وجود دارد. عوامل زیادی می توانند باعث این ریزش مو در پیشانی شوند، از جمله ژنتیک، داروها، استرس، هورمون ها، تغذیه نامناسب و آلوپسی. در این مقاله راه هایی برای کمک به رشد طبیعی موهای پیشانی و نکاتی برای حفظ مو و جلوگیری از ریزش مو مورد بحث قرار می گیرد.

آیا امکان رشد مو روی پیشانی وجود دارد؟

در حالی که امکان رشد مو در کل پیشانی وجود ندارد، ممکن است بتوانید موها را بر روی خط موی در حال عقب نشینی دوباره رشد دهید. برخورد سریع با وضعیت ممکن است به کاهش خطر طاسی کمک کند. چند دارو، محلول‌های گیاهی و سایر روش‌های طبیعی ممکن است به کاهش ریزش مو و تحریک رشد مو در خط موی پیشانی کمک کنند.

1- گیاهان برای ریزش مو:

گیاهان در کاهش ریزش مو، تحریک رشد مو و حفظ سلامت مو و پوست سر بسیار موثر هستند. گیاهانی مانند جلبک دریایی، جینکو بیلوبا، نخل اره ای و چای سبز، از جمله، به جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند. می توانید از آنها به عنوان دم کرده گیاهی، تقویت کننده مو و آبکشی استفاده کنید یا حتی آنها را به سایر محصولات مراقبت از مو اضافه کنید. استفاده از گیاهان برای رشد مو در برنامه روزانه مراقبت از مو برای تقویت خط موی شما ضروری است.

2- داروهای ریزش مو:

داروهایی مانند ماینوکسیدیل موضعی و فیناستراید اغلب برای درمان ریزش مو و تقویت رشد مو تجویز می شوند. دکتر امانوئل آر لوکاس، MD، استادیار بالینی درماتولوژی، می‌گوید: «در بیمارانی که دارای خط رویش مو هستند، ما اغلب استفاده از محلول موضعی ماینوکسیدیل را پیشنهاد می‌کنیم که جریان خون را در ناحیه افزایش می‌دهد و ممکن است به افزایش رشد مو در آن نواحی کمک کند. ” پزشک شما همچنین ممکن است فیناستراید خوراکی یا موضعی را، بسته به نوع ریزش مو که باعث کاهش خط مو می شود، تجویز کند. یک مهارکننده آندروژن، مانند اسپیرونولاکتون، ممکن است برای جلوگیری از آلوپسی آندروژنیک تجویز شود.

3- ماسک های مو:

می توانید برای تحریک رشد مو، ماسک های خانگی یا فروشگاهی را امتحان کنید. این ماسک های مو حاوی مواد طبیعی مانند موز، آلوئه ورا، روغن نارگیل، از جمله مواد دیگر هستند که فولیکول های مو را تغذیه و تقویت می کنند و پوست سر شما را تمیز می کنند. بیشتر این مواد حاوی خواص آنتی اکسیدانی، ضد قارچی یا ضد التهابی هستند که به سلامت مو و پوست سر کمک می کنند.

4- روغن های مو:

یکی از بهترین راه ها برای تحریک رشد مو این است که موهای خود را به طور مرتب روغن کاری کنید. روغن نارگیل، روغن زردآلو، روغن کرچک، روغن جوجوبا، روغن زیتون و روغن آرگان برای مراقبت از مو مهم هستند. شما همچنین می توانید این روغن های حامل را با اسانس های نعناع، ​​رزماری، مریم گلی و اسطوخودوس جفت کنید. این روغن های ضروری دارای خواصی هستند که می توانند سلامت پوست سر را بهبود بخشند.

5- ماساژ پوست سر:

ماساژ روزانه پوست سر را برای رشد مو امتحان کنید، زیرا این یک روش اثبات شده است که باعث رشد موهای جدید می شود. می تواند ضخامت، تراکم و طول مو را بهبود بخشد. همچنین ممکن است با افزایش جریان خون رشد مو را تحریک کند.

6- رایحه درمانی:

تحقیقات نشان می دهد که رایحه درمانی می تواند ریزش مو را درمان کرده و رشد مو را تحریک کند. جفت کردن یک اسانس با روغن حامل بهترین درمان رایحه درمانی است.

چگونه به طور طبیعی مو را روی خط موی در حال رشد رشد دهیم؟

1- آلوئه ورا:

ساقه آلوئه ورا را برش دهید و دو قاشق غذاخوری از ژل را بردارید. ژل استخراج شده را روی پوست سر خود بمالید و به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید. بگذارید ژل به مدت ۲ ساعت روی موهایتان بماند و آن را با شامپوی ملایم بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

آلوئه ورا دارای آنزیم های پروتئولیتیک است که سلول های مرده پوست سر را از بین می برد و رشد مو را تحریک می کند. این گیاه همچنین پوست سر را مرطوب کرده و PH آن را متعادل می کند. همچنین می توان از آن برای تسکین التهاب و درمان شوره سر استفاده کرد.

2- جینسینگ:

سه قاشق غذاخوری از روغن دم کرده جینسینگ را در یک کاسه بریزید. موهای خود را برش بزنید و شروع به ماساژ روغن روی پوست سر خود کنید. روغن را در تمام طول موهای خود بمالید. پوست سر خود را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید 30 دقیقه دیگر روغن را در موهای خود نگه دارید و آن را با یک شامپوی ملایم آبکشی کنید. این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.

جینسینگ قرمز چینی ممکن است به درمان آلوپسی کمک کند. 5-آلفا ردوکتاز (آنزیمی که اعتقاد بر این است که باعث ریزش مو می شود) را مهار می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین می توان از آن به عنوان تونیک مو برای تغذیه و تقویت مو استفاده کرد.

3- رزماری و روغن نارگیل:

اسانس رزماری را با یک روغن حامل (مانند روغن نارگیل، زیتون، بادام یا جوجوبا) در یک کاسه ترکیب کنید. مخلوط این روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و روی موهای خود بمالید. پوست سر خود را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید روغن به مدت 30 دقیقه روی موهایتان بماند و با یک شامپوی ملایم آبکشی کنید. این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.

رزماری به اندازه ماینوکسیدیل موضعی در درمان آلوپسی آندروژنیک و تحریک رشد موی سالم موثر است. استفاده از روغن رزماری به جای ماینوکسیدیل باعث تحریک پوست سر نمی شود. همچنین مشخص شد که عصاره این گیاه باعث رشد مو در موش ها می شود و به طور بالقوه آلوپسی را درمان می کند. روغن نارگیل می تواند به فولیکول های مو نفوذ کند و از ریزش پروتئین مو جلوگیری کند.

4- انگور فرنگی هندی و آب لیمو:

به پودر انگور فرنگی هندی و آب لیمو آب اضافه کنید و در ظرفی مخلوط کنید. شما باید یک خمیر صاف و یکدست بدست آورید.
مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید و آن را به تمام طول موهای خود بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند و با شامپوی ملایم بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید

انگور فرنگی هندی به دلیل محتوای بالای ویتامین C خود که تولید کلاژنی را افزایش می دهد، شناخته شده است. افزایش تولید کلاژن باعث تحریک رشد سریعتر و سالم مو می شود.

5- ماسک تخم مرغ:

تخم مرغ را هم زده و با بقیه مواد مخلوط کنید. مخلوط را به موها و پوست سر خود بمالید. موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید و اجازه دهید مخلوط به مدت 20 دقیقه روی موهایتان بماند. آن را با آب سرد بشویید. همچنین می توانید فقط از تخم مرغ استفاده کنید و مراحل زیر را دنبال کنید:

چند عدد تخم مرغ را با همزن بزنید تا زرده و سفیده خوب با هم مخلوط شوند. آن را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. آن را با آب ولرم بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتئین است که سلامت مو را تقویت می کند. آنها به خوبی با انواع مو کار می کنند و تغذیه مو را تامین می کنند. آنها همچنین حاوی ویتامین های B (بیوتین، به ویژه) ضروری برای رشد مو هستند. همچنین مشخص شد که زرده تخم مرغ باعث تحریک رشد مو در سلول های پاپیلای پوستی می شود.

6- ماسک مو موز:

همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید. اجازه دهید مخلوط به مدت 20 تا 30 دقیقه بماند. با آب ولرم بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید

موز سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، روغن های طبیعی و ویتامین ها است و یک درمان ایده آل برای ریزش مو است. آنها همچنین حاوی سیلیکون هستند که از ساقه خارجی مو در برابر آسیب محافظت می کند. آنها در تمام طول سال یافت می شوند و یک ماسک موی شگفت انگیز برای ریزش مو درست می کنند.

7- ماسک موی ماست:

مواد را در یک کاسه مخلوط کنید. مخلوط را از ریشه تا نوک موهایتان بمالید. بگذارید مخلوط به مدت 15 دقیقه بماند و موهای خود را با آب سرد بشویید. هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.

ماست به حفظ انتهای مو کمک می کند و خطر آسیب مو و طاسی را کاهش می دهد. همچنین ممکن است رنگ مو را تقویت کند و به عنوان حالت دهنده مو عمل کند. ماست موها را برای مدت طولانی تری در فاز آناژن (مرحله رشد فعال مو) نگه می دارد و پوششی براق به آن می بخشد.

8- ماسک مو آووکادو:

مواد را با هم مخلوط کنید تا مخلوط یکدست شود. از ریشه تا نوک موهایتان بمالید. مخلوط را به مدت 15 دقیقه نگه دارید و با آب سرد بشویید. آووکادو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B، نیاسین، آهن و ویتامین C است که برای رشد موی سالم مهم هستند. همچنین 5-آلفا ردوکتاز، آنزیمی که باعث ریزش مو می شود، مهار می کند. یک یا دو بار در هفته از ماسک آووکادو استفاده کنید تا بافت و درخشندگی موهایتان بهتر شود.

9- دانه شنبلیله:

دانه های شنبلیله را یک شب یا حداقل 8-6 ساعت در آب خیس کنید. دانه ها را آسیاب کنید تا خمیر صافی به دست آید. خمیر را به موها و پوست سر خود بمالید. تقریباً 30-45 دقیقه صبر کنید. آن را کاملا با آب بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید.

دانه های شنبلیله منبع خوبی از آهن و پروتئین هستند که برای تقویت رشد مو بسیار مهم هستند. علاوه بر این، آنها حاوی فلاونوئیدها و ساپونین هایی هستند که به دلیل خواص ضد التهابی و ضد قارچی خود شناخته می شوند. اگرچه تحقیقات مستقیم محدودی در مورد ارتباط بین دانه‌های شنبلیله و رشد مو وجود دارد، یک مطالعه حیوانی نشان داد که یک درمان گیاهی موضعی با استفاده از مخلوط روغن حاوی عصاره دانه شنبلیله منجر به افزایش رشد مو می‌شود. این مطالعه نشان داد که این عصاره ممکن است به عنوان جایگزینی برای ماینوکسیدیل، یک داروی معروف رشد مو عمل کند.

چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟

ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی مانند استرس، عدم تعادل هورمونی، کمبودهای تغذیه ای، ژنتیک یا عادات سبک زندگی رخ دهد. نکات زیر برخی از این دلایل را برجسته می کند و به نحوه مدیریت یا جلوگیری از ریزش مو به طور موثرتر می پردازد. برای کسب اطلاعات بیشتر به خواندن ادامه دهید.

1- مکمل های غذایی را در نظر بگیرید

یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان کمبود مواد مغذی است. کمبود روی، آهن یا کلسیم ممکن است باعث ریزش مو شود. یک رژیم غذایی متعادل با میوه ها، سبزیجات و گوشت داشته باشید که مواد مغذی ضروری را برای شما فراهم کند. همچنین می‌توانید مکمل‌های خوراکی را پس از مشورت با پزشک خود انتخاب کنید.

2- از آرایش بیش از حد خودداری کنید

حالت دادن مکرر به موهایتان با گرما یا مواد شیمیایی می تواند منجر به آسیب مو و ریزش مو شود. استفاده از گرما و مواد شیمیایی را تا زمانی که متوجه رشد قابل توجه مو شوید متوقف کنید. از مدل موهای تنگی که به ریشه موهایتان می زند استفاده نکنید زیرا باعث ریزش مو می شود.

3- به آرامی برس بزنید

برس زدن موها به آرامی می تواند کمک زیادی به جلوگیری از ریزش مو کند. شانه زدن شدید موها ممکن است منجر به ریزش و ریزش مو شود.

4- یک رژیم مراقبت از مو را دنبال کنید

یک رژیم منظم مراقبت از مو باعث بهبود سلامت مو می شود. موهایتان را مرتباً روغن بزنید. برای جلوگیری از دوشاخه شدن انتها، برش های دوره ای را انجام دهید. از ماسک های مو و بسته های مو برای تغذیه و آبرسانی موهای خود استفاده کنید.

5- از محصولات مو استفاده کنید

از محصولات مو استفاده کنید که نیازها و مسائل مربوط به نوع موی خاص شما را برآورده می کند. محصولات مو برای موهای صاف برای انواع موهای موج دار یا مجعد کار نمی کنند و بالعکس. از محصولاتی استفاده کنید که برای درمان مشکلات خاص موهای شما هستند. به عنوان مثال، اگر موهای خشکی دارید، از شامپو آبرسان یا ماسک استفاده کنید.

6- از محافظ حرارتی استفاده کنید

گرما می تواند به موهای شما آسیب برساند و آنها را در برابر آسیب بیشتر آسیب پذیر کند. همچنین ممکن است باعث شکستگی مو شود. قبل از استفاده از هر ابزار سبک حرارتی از محافظ حرارتی استفاده کنید.

7- مراقب رنگ مو باشید

مواد شیمیایی موجود در رنگ موی سنتی ممکن است باعث ریزش مو شود. در عوض، رنگ موی طبیعی مانند رنگ موی گیاهی را انتخاب کنید.

8- به طور منظم ورزش کنید

استرس همچنین ممکن است باعث ریزش مو شود. ورزش، یوگا، پیلاتس یا مدیتیشن را انتخاب کنید. ورزش منظم می تواند استرس را کاهش دهد و بدن را آرام کند. همچنین، استراحت کنید و سرگرمی‌ها یا فعالیت‌هایی را که از آن لذت می‌برید برای شارژ و استراحت بگذرانید.

کلام آخر

بیایید راه های زیادی برای رشد موهای پیشانی، یعنی رشد مجدد خط موی در حال عقب نشینی را مرور کنیم. اگر کاهش خط موی شما ناشی از مسائل پزشکی است، درمان های پزشکی زیادی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید، مانند ماینوکسیدیل و فیناستراید. گیاهانی مانند جلبک دریایی و نخل اره ای به رشد مو کمک می کنند. انجام یک برنامه منظم مراقبت از مو که شامل استفاده از روغن ها و ماسک های مو و ماساژ پوست سر است، می تواند رشد مو را تا حد زیادی بهبود بخشد. برای درمان ریزش مو نیز می توانید آروماتراپی را امتحان کنید. می توانید ماسک مو را در خانه با مواد طبیعی ذکر شده در بالا مانند آلوئه ورا برای رشد مجدد خط رویش مو درست کنید.