مؤثر ترین روش های طبیعی برای رشد موهای پیشانی

افزایش رشد موهای پیشانی با چند روش طبیعی/ love magazine

اگر کاهش خط مو باعث استرس شما می‌شود نگران نباشید. راه هایی برای رشد مجدد موهای پیشانی وجود دارد. عوامل زیادی می‌توانند باعث این ریزش مو در پیشانی شوند از جمله ژنتیک، داروها، استرس، هورمون ها، تغذیه نامناسب و آلوپسی. در این مقاله راه هایی برای کمک به رشد طبیعی موهای پیشانی و نکاتی برای حفظ مو و جلوگیری از ریزش مو مورد بحث قرار می‌گیرد.

آیا امکان رشد مو روی پیشانی وجود دارد؟

در حالی که امکان رشد مو در کل پیشانی وجود ندارد اما ممکن است بتوانید موها را بر روی خط موی در حال عقب نشینی دوباره رشد دهید. برخورد سریع با وضعیت ممکن است به کاهش خطر طاسی کمک کند. چند دارو، محلول‌های گیاهی و سایر روش‌های طبیعی ممکن است به کاهش ریزش مو و تحریک رشد مو در خط موی پیشانی کمک کنند.

1- گیاهان برای ریزش مو:

گیاهان در کاهش ریزش مو، تحریک رشد مو و حفظ سلامت مو و پوست سر بسیار موثر هستند. گیاهانی مانند جلبک دریایی، جینکو بیلوبا، نخل اره ای و چای سبز به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کنند. شما می‌توانید از آنها به عنوان دم کرده گیاهی، تقویت کننده مو و آبکشی استفاده کنید یا حتی آنها را به سایر محصولات مراقبت از مو اضافه کنید. استفاده از گیاهان برای رشد مو در برنامه روزانه مراقبت از مو برای تقویت موی شما ضروری است.

2- داروهای ریزش مو:

داروهایی مانند ماینوکسیدیل موضعی و فیناستراید اغلب برای درمان ریزش مو و تقویت رشد مو تجویز می‌شوند. دکتر امانوئل آر لوکاس، استادیار بالینی درماتولوژی می‌گوید: «در بیمارانی که دارای خط رویش مو هستند ما اغلب استفاده از محلول موضعی ماینوکسیدیل را پیشنهاد می‌کنیم که جریان خون را در ناحیه افزایش می‌دهد و ممکن است به افزایش رشد مو در آن نواحی کمک کند.»

پزشک شما همچنین ممکن است فیناستراید خوراکی یا موضعی را بسته به نوع ریزش مو که باعث کاهش خط مو می‌شود تجویز کند. یک مهارکننده آندروژن مانند اسپیرونولاکتون ممکن است برای جلوگیری از آلوپسی آندروژنیک تجویز شود.

3- ماسک های مو:

شما می‌توانید برای تحریک رشد مو، ماسک های خانگی یا فروشگاهی را امتحان کنید. این ماسک های مو حاوی مواد طبیعی مانند موز، آلوئه ورا، روغن نارگیل و مواد دیگر هستند که فولیکول های مو را تغذیه و تقویت می‌کنند و پوست سر شما را تمیز می‌کنند. بیشتر این مواد حاوی خواص آنتی اکسیدانی، ضد قارچی یا ضد التهابی هستند که به سلامت مو و پوست سر کمک می‌کنند.

4- روغن های مو:

یکی از بهترین راه ها برای تحریک رشد مو این است که موهای خود را به طور مرتب روغن کاری کنید. روغن نارگیل، روغن زردآلو، روغن کرچک، روغن جوجوبا، روغن زیتون و روغن آرگان برای مراقبت از مو مهم هستند. شما همچنین می‌توانید این روغن های حامل را با اسانس های نعناع، ​​رزماری، مریم گلی و اسطوخودوس ترکیب کنید. این روغن های ضروری دارای خواصی هستند که می‌توانند سلامت پوست سر را بهبود بخشند.

5- ماساژ پوست سر:

ماساژ روزانه پوست سر را برای رشد مو امتحان کنید زیرا این یک روش اثبات شده است که باعث رشد موهای جدید می‌شود و می‌تواند ضخامت، تراکم و طول مو را بهبود بخشد. همچنین ممکن است با افزایش جریان خون رشد مو را تحریک کند.

6- رایحه درمانی:

تحقیقات نشان می‌دهد که رایحه درمانی می‌تواند ریزش مو را درمان کرده و رشد مو را تحریک کند. ترکیب کردن یک اسانس با روغن حامل بهترین درمان برای رایحه درمانی است.

چگونه به طور طبیعی رشد موهای پیشانی را افزایش دهیم؟

1- آلوئه ورا:

ساقه آلوئه ورا را برش دهید و دو قاشق غذاخوری از ژل را بردارید. ژل استخراج شده را روی پوست سر خود بمالید و به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید. بگذارید ژل به مدت ۲ ساعت روی موهایتان بماند و آن را با شامپوی ملایم بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

آلوئه ورا دارای آنزیم های پروتئولیتیک است که سلول های مرده پوست سر را از بین می‌برد و رشد مو را تحریک می‌کند. این گیاه همچنین پوست سر را مرطوب کرده و PH آن را متعادل می‌کند. همچنین می‌توان از آن برای تسکین التهاب و درمان شوره سر استفاده کرد.

2- جینسینگ:

سه قاشق غذاخوری از روغن دم کرده جینسینگ را در یک کاسه بریزید و شروع به ماساژ روغن روی پوست سر خود کنید. روغن را در تمام طول موهای خود بمالید. پوست سر خود را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید 30 دقیقه دیگر روغن روی موهایتان بماند و سپس آن را با یک شامپوی ملایم آبکشی کنید. این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.

جینسینگ قرمز چینی ممکن است به درمان آلوپسی کمک کند. همچنین 5-آلفا ردوکتاز (آنزیمی که اعتقاد بر این است که باعث ریزش مو می‌شود) را مهار می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.

3- رزماری و روغن نارگیل:

اسانس رزماری را با یک روغن حامل (مانند روغن نارگیل، زیتون، بادام یا جوجوبا) در یک کاسه ترکیب کنید. مخلوط این روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و روی موهای خود بمالید. پوست سر خود را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید روغن به مدت 30 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس با یک شامپوی ملایم آبکشی کنید. این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.

رزماری به اندازه ماینوکسیدیل موضعی در درمان آلوپسی آندروژنیک و تحریک رشد موی سالم موثر است. استفاده از روغن رزماری به جای ماینوکسیدیل باعث تحریک پوست سر نمی‌شود. همچنین مشخص شد که عصاره این گیاه باعث رشد مو در موش ها می‌شود و به طور بالقوه آلوپسی را درمان می‌کند. روغن نارگیل می تواند به فولیکول های مو نفوذ کند و از ریزش پروتئین مو جلوگیری کند.

4- انگور فرنگی هندی و آب لیمو:

به پودر انگور فرنگی هندی و آب لیمو آب اضافه کنید و در ظرفی آنها را مخلوط کنید. شما باید یک خمیر صاف و یکدست بدست آورید. مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید و آن را به تمام طول موهای خود بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با شامپوی ملایم بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

انگور فرنگی هندی به دلیل محتوای بالای ویتامین C خود که تولید کلاژنی را افزایش می‌دهد، شناخته شده است. افزایش تولید کلاژن باعث تحریک رشد سریعتر و سالم مو می‌شود.

5- ماسک تخم مرغ:

تخم مرغ را هم زده و مخلوط را به موها و پوست سر خود بمالید. موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید و اجازه دهید مخلوط به مدت 20 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتئین است که سلامت مو را تقویت و تغذیه می‌کند. آنها همچنین حاوی ویتامین های B (بیوتین) ضروری برای رشد مو هستند. همچنین مشخص شد که زرده تخم مرغ باعث تحریک رشد مو در سلول های پاپیلای پوستی می‌شود.

6- ماسک مو موز:

یک موز را در یک کاسه له کنید تا یکدست شود. مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید. اجازه دهید مخلوط به مدت 20 تا 30 دقیقه بماند. با آب ولرم بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

موز سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، روغن های طبیعی و ویتامین ها است و یک درمان ایده آل برای ریزش مو است. آنها همچنین حاوی سیلیکون هستند که از ساقه خارجی مو در برابر آسیب محافظت می‌کند.

7- ماسک موی ماست:

ماست را از ریشه تا نوک موهایتان بمالید. بگذارید مخلوط به مدت 15 دقیقه بماند و موهای خود را با آب سرد بشویید. هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.

ماست به حفظ انتهای مو کمک می‌کند و خطر آسیب مو و طاسی را کاهش می‌دهد. همچنین ممکن است رنگ مو را تقویت کند و به عنوان حالت دهنده مو عمل کند. ماست موها را برای مدت طولانی تری در فاز آناژن (مرحله رشد فعال مو) نگه می‌دارد و پوششی براق به آن می‌بخشد.

8- ماسک مو آووکادو:

آووکادو را در یک ظرف له کنید تا خمیری به دست آید. خمیر را از ریشه تا نوک موهایتان بمالید و به مدت 15 دقیقه نگه دارید و سپس با آب سرد بشویید. آووکادو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B، نیاسین، آهن و ویتامین C است که برای رشد موی سالم مهم هستند. همچنین 5-آلفا ردوکتاز، آنزیمی که باعث ریزش مو می‌شود را مهار می‌کند. یک یا دو بار در هفته از ماسک آووکادو استفاده کنید تا بافت و درخشندگی موهایتان بهتر شود.

9- دانه شنبلیله:

دانه های شنبلیله را یک شب یا حداقل 8-6 ساعت در آب خیس کنید. دانه ها را آسیاب کنید تا خمیر صافی به دست آید. خمیر را به موها و پوست سر خود بمالید. تقریباً 30-45 دقیقه صبر کنید و سپس آن را کاملا با آب بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید.

دانه های شنبلیله منبع خوبی از آهن و پروتئین هستند که برای تقویت رشد مو بسیار مهم هستند. علاوه بر این آنها حاوی فلاونوئیدها و ساپونین هایی هستند که به دلیل خواص ضد التهابی و ضد قارچی خود شناخته می‌شوند. اگرچه تحقیقات مستقیم محدودی در مورد ارتباط بین دانه‌های شنبلیله و رشد مو وجود دارد اما یک مطالعه حیوانی نشان داد که یک درمان گیاهی موضعی با استفاده از مخلوط روغن حاوی عصاره دانه شنبلیله منجر به افزایش رشد مو می‌شود. این مطالعه نشان داد که این عصاره ممکن است به عنوان جایگزینی برای ماینوکسیدیل، یک داروی معروف رشد مو عمل کند.

چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟

ریزش مو می‌تواند به دلایل مختلفی مانند استرس، عدم تعادل هورمونی، کمبودهای تغذیه ای، ژنتیک یا عادات سبک زندگی رخ دهد. نکات زیر به نحوه مدیریت یا جلوگیری از ریزش مو به طور موثرتر می‌پردازد. برای کسب اطلاعات بیشتر به خواندن ادامه دهید.

1- مکمل های غذایی را در نظر بگیرید

یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان کمبود مواد مغذی است. کمبود روی، آهن یا کلسیم ممکن است باعث ریزش مو شود. یک رژیم غذایی متعادل با میوه ها، سبزیجات و گوشت داشته باشید که مواد مغذی ضروری را برای شما فراهم کند. همچنین می‌توانید مکمل‌های خوراکی را پس از مشورت با پزشک خود انتخاب کنید.

2- از آرایش بیش از حد خودداری کنید

حالت دادن مکرر به موهایتان با گرما یا مواد شیمیایی می‌تواند منجر به آسیب مو و ریزش مو شود. استفاده از گرما و مواد شیمیایی را تا زمانی که متوجه رشد قابل توجه مو شوید متوقف کنید. از مدل موهای تنگی که به ریشه موهایتان آسیب می‌زند استفاده نکنید زیرا باعث ریزش مو می‌شود.

3- موهای خود را به آرامی برس بزنید

برس زدن موها به آرامی می‌تواند کمک زیادی به جلوگیری از ریزش مو کند. شانه زدن شدید موها ممکن است منجر به ریزش مو شود.

4- یک رژیم مراقبت از مو را دنبال کنید

یک رژیم منظم مراقبت از مو باعث بهبود سلامت مو می‌شود. موهایتان را مرتباً روغن بزنید. برای جلوگیری از دوشاخه شدن انتها، کوتاهی های دوره ای را انجام دهید و از ماسک های مو برای تغذیه و آبرسانی موهای خود استفاده کنید.

5- از محصولات مراقبت از مو استفاده کنید

از محصولات مراقبت از مو استفاده کنید که نیازها و مسائل مربوط به نوع موی خاص شما را برآورده می‌کند. محصولات مو برای موهای صاف برای انواع موهای موج دار یا مجعد کار نمی‌کنند و بالعکس. از محصولاتی استفاده کنید که برای درمان مشکلات خاص موهای شما هستند. به عنوان مثال اگر موهای خشکی دارید از شامپو یا ماسک مو آبرسان استفاده کنید.

6- از محافظ حرارتی استفاده کنید

گرما می‌تواند به موهای شما آسیب برساند و آنها را آسیب پذیرتر کند. همچنین ممکن است باعث شکستگی مو شود. قبل از استفاده از هر ابزار سبک حرارتی از محافظ حرارتی استفاده کنید.

7- مراقب رنگ موها باشید

مواد شیمیایی موجود در رنگ موی سنتی ممکن است باعث ریزش مو شود. در عوض رنگ موی طبیعی مانند رنگ موی گیاهی را انتخاب کنید.

8- به طور منظم ورزش کنید

استرس ممکن است باعث ریزش مو شود. ورزش، یوگا، پیلاتس یا مدیتیشن را انجام دهید. ورزش منظم می‌تواند استرس را کاهش دهد و بدن را آرام کند. همچنین استراحت کنید و سرگرمی‌ها یا فعالیت‌هایی را که از آن لذت می‌برید را انجام دهید.

کلام آخر

اگر کاهش خط موی شما ناشی از مسائل پزشکی است، درمان های پزشکی زیادی وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید، مانند ماینوکسیدیل و فیناستراید. گیاهانی مانند جلبک دریایی و نخل اره ای به رشد مو کمک می‌کنند. انجام یک برنامه منظم مراقبت از مو که شامل استفاده از روغن ها و ماسک های مو و ماساژ پوست سر است، می‌تواند رشد مو را تا حد زیادی بهبود بخشد. برای درمان ریزش مو نیز می‌توانید آروماتراپی را امتحان کنید. همچنین شما می‌توانید ماسک مو را در خانه با مواد طبیعی ذکر شده در بالا مانند آلوئه ورا برای رشد مجدد خط رویش مو درست کنید.

افزایش رشد موهای پیشانی افزایش رشد موهای پیشانی افزایش رشد موهای پیشانی