۸ راه برای احیای دوباره عشق در ازدواج

چگونه عشق را در ازدواج خود زنده کنیم؟

احیای دوباره عشق در ازدواج/ love magazine

راه های مختلفی برای احیای مجدد ازدواج در صورت از دست دادن عشق وجود دارد. موج عاطفی و مالی ممکن است دلیل پشت آن باشد. با این حال برای زوجی که می‌خواهند بدون توجه به مشکلات به رابطه خود ادامه دهند، می‌تواند ترسناک باشد.

هرکسی زندگی زناشویی خود را با رویای خوشبختی و امیدها، انتظارات و هیجانات فراوان آغاز می کند اما در ممکن است همراهی شروع به محو شدن کند. بنابراین برای حفظ جوانی و شکوفایی زندگی زناشویی با عشق، حمایت، نوازش و در آغوش کشیدن یکدیگر بسیار مهم است. این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه عشق را در زندگی زناشویی خود احیا کنید و از نو شروع کنید.

احیای دوباره عشق در ازدواج/ love magazine
احیای دوباره عشق در ازدواج/ love magazine

نشانه هایی که نشان می دهد باید دوباره عشق را در ازدواج خود زنده کنید

با قدیمی شدن رابطه تمام هیجانات ممکن است به خاکستر تبدیل شود و درخشش آن روزهای صمیمی ماه عسل ممکن است به نظر شما یک رویا باشد. اگر این شبیه به رابطه شماست، زمان آن فرا رسیده است که ازدواج خود را دوباره احیا کنید. در اینجا چند پرچم قرمز وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:

1- کناره گیری عاطفی:

ازدواج ناخوشایند به طور بالقوه می تواند منجر به استرس عاطفی و روانی شود و بیشتر زمانی اتفاق می افتد که شریک زندگی شما از نظر عاطفی با جدایی و اجتناب از گفتگوهای معنی دار کناره گیری می کند. یک گفتگوی عاشقانه ساده یک دقیقه ای می تواند اشتیاق روحی را که نسبت به شریک زندگی تان داشتید دوباره برانگیزد اما کناره گیری عاطفی می تواند منجر به نارضایتی و کاهش عزت نفس شود و متعاقباً باعث ایجاد احساس اضطراب و افسردگی در شما شود.

کناره گیری عاطفی پیوند بین شما دو نفر را از بین می برد. بنابراین هیچ یک از شما برای برآوردن نیازهای دیگری احساس علاقه یا انگیزه نمی کند. کناره گیری عاطفی می تواند شما را به دو نفر تبدیل کند که صرفاً با هم زندگی می کنند.

کناره گیری عاطفی از یک رابطه می تواند مسری باشد. هنگامی که یکی از شرکا از نظر احساسی ارتباط خود را قطع می کند، دیگری نیز از همین روش پیروی می کند. در نتیجه تفکر برای یکدیگر به بی فکری تبدیل می شود.

2- بهونه تراشی:

طفره رفتن یا اجتناب از پاسخ دادن به سؤالاتی است که شریک زندگی تان می پرسید، می تواند به رابطه شما آسیب برساند و فقدان ارتباط شما را از شریک زندگی خود جدا می کند.

3- تضادهای مالی:

مدیریت و توزیع پول و امور مالی بین زوجین می تواند باعث ایجاد درگیری شود. مشاجره در مورد سؤالاتی مانند نحوه خرج کردن، پس انداز و تخصیص منابع مالی به طور بالقوه می تواند نشانه اولیه مشکلات اساسی روابط شکننده باشد.

چنین درگیری های مالی در نهایت می تواند منجر به احساس ناامنی، استرس و احتمالاً طلاق شود. حل کردن مسائل مالی در خانواده بهترین راه برای حفظ رابطه و روشن کردن جرقه در ازدواج شما است.

4- داشتن رویای زندگی فراتر از شریک زندگی خود:

آیا احساس می کنید در شبکه ای از ناراحتی با شریک زندگی خود گیر کرده اید؟ آیا آینده ای را بدون شریک زندگی خود تصور می کنید که احساس خوشبختی می کنید؟ اگر در مورد شما اینطور است، کاملاً واضح است که همه چیز برای شما دو نفر درست کار نمی کند.

اگر می خواهید دوباره عشق را در زندگی زناشویی خود زنده کنید، باید در کنار شریک زندگی خود به دنبال خوشبختی باشید. جدایی عاطفی شما دو نفر را به هم نزدیک نمی کند. در عوض فقط شما را متمایز می کند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، سعی کنید چیزهایی را که می توانید در رابطه خود روی آنها کار کنید را شناسایی کنید.

5- عدم همکاری:

آیا اغلب با شریک زندگی خود دعوا می کنید؟ چنین موقعیتی که شما دو نفر علاقه ای به گوش دادن به دیدگاه های یکدیگر ندارید، برای رابطه شما ناسالم است.

اگرچه این بدان معنا نیست که همه عشق اکنون از بین رفته است اما ممکن است فقط در زیر نیروهای شک، منیت و سردرگمی مدفون شود و ممکن است به دلیل چنین درگیری های حل نشده ایی، کلید دسترسی به احساس عشق را از دست داده باشید. این زمانی است که جوان سازی ارتباط عاطفی ضروری می شود.

احیای دوباره عشق در ازدواج/ love magazine
احیای دوباره عشق در ازدواج/ love magazine

8 راه برای احیای دوباره عشق در ازدواج

اگر فکر می کنید که شریک زندگی شما شایسته عشق و احترام است، ممکن است تمایل داشته باشید که شور و اشتیاق را در زندگی زناشویی خود دوباره زنده کنید. در اینجا 8 راه برای تضمین یک رابطه عاشقانه و طولانی مدت با شریک زندگی خود آورده شده است:

1- پیوند عاطفی را دوباره تقویت کنید

پیوند عاطفی نقش مهمی در احیای مجدد ازدواج دارد. شما باید کاری کنید که شریک زندگی تان احساس کند مورد توجه و خاص بودن قرار گرفته است. این یک راه عالی برای افزایش پیوند عاطفی در رابطه شما است.

شما نیازی به حرکات بزرگ ندارید تا به همسرتان نشان دهید که به او اهمیت می دهید. حتی رفتارهای کوچک عاشقانه تا حد زیادی به استحکام پیوند عشق کمک می کند.

2- با شریک زندگی خود یک پیوند دوستی ایجاد کنید

بهترین دوست شریک زندگی خود بودن بهترین راه برای احیای مجدد ازدواجتان است. وقتی همسرتان به نقطه عطفی در محل کارش دست یافت، از او قدردانی کنید. برای قرارهای سرگرم کننده بیرون بروید و با یکدیگر شوخی کنید. دوستی با عشق شما باعث می شود که خستگی از شما دور شود.

کار روی دوستی شما می تواند در وهله اول دلایل تعهدتان را به شما یادآوری کند. هر دوی شما می توانید کارهای ماجراجویانه را با هم انجام دهید تا سازگاری را در رابطه خود بازگردانید. این به شما کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسید.

3- درک کنید که ازدواج فراتر از عشق است

نادیده گرفته‌ترین جنبه در یک رابطه آشفته، صحبت با یکدیگر با احترام و مهربانی است. برای زنده نگه داشتن جرقه در ازدواج باید تلاش مستمری برای برقراری ارتباط با شریک زندگی خود داشته باشید و به او گوش دهید. از صحبت کردن با همسرتان صرفاً برای آزار دادن، کنترل یا تسلط بر او بپرهیزید. در عوض برای تحریک احساسات عاطفی همدل باشید. صحبت کردن با یکدیگر را با ملایمت و آرامش بیشتر در نظر بگیرید.

4- محبت و تحسین را احیا کنید

وقتی رابطه شما با مشکل مواجه می شود، علاقه و تحسین با عصبانیت جایگزین می شود. در چنین شرایطی ایجاد احساسات مثبت عمیق برای حفظ رابطه شما مورد نیاز است. بهتر است به جای غر زدن در مورد کاستی های همسرتان روی ویژگی های مثبت همسرتان تمرکز کنید.

معرفی خود به شریک زندگی‌تان به شکل طبیعی واقعی‌تان یکی از راه‌ها برای احیای دوباره ازدواجتان است. با خود واقعی بودن، علاقه و در نتیجه تحسین یکدیگر را آسان تر خواهید یافت اما به یاد داشته باشید که این یک خیابان دو طرفه است و شریک زندگی شما نیز باید برای قدردانی از شما تلاش کند.

5- صمیمیت جنسی در رابطه خود را دوباره بازنگری کنید

صمیمیت جنسی عامل اصلی ازدواج است. یک رابطه بدون سکس ممکن است در دراز مدت هر دو یا یکی از شما را ناامید کند. محبت جسمانی به شکل بوسیدن و در آغوش گرفتن باید بخشی فعال از تعاملات روزانه شما باشد.

اکسی توسین، هورمون عشق، در طول عشق ورزی ترشح می شود. لمس فیزیکی و در آغوش گرفتن نیز برای افزایش صمیمیت در رابطه مهم است. با این کار شما می توانید پیوند عاطفی و فیزیکی خود را دوباره احیا کنید.

6- منیت را کنار بگذارید

ازدواج یک خیابان دو طرفه است. فداکاری و احترام برای احیای دوباره عشق در ازدواج ضروری است و فضایی برای خودخواهی وجود ندارد. استفاده از «من» را در مکالمات خود کاهش دهید و «ما» را جایگزین آن کنید.

به طرف مقابلتان حمله نکنید، سرزنش نکنید یا به دنبال عیب و ایراد نگردید زیرا ممکن است پیوند شما را خراب کند. به جای مقصر شناختن شریک زندگی خود به عنوان تنها عاملی که ازدواج شما در حال سقوط است، نقش هایی را که هر دوی شما در آن بازی کرده اید تجزیه و تحلیل کنید.

ذهنی باز داشته باشید و به نظر شریک زندگی خود گوش دهید. این کار باعث می شود که با آنها ارتباط عاطفی برقرار کنید. سعی کنید آزادانه با عشق زندگی خود ارتباط برقرار کنید. ارتباطات عشق را در ازدواج شما شعله ور می کند.

7- اجازه ندهید سکوت حاکم شود

سکوت در یک رابطه گاهی خوب است اما نه همیشه. ارتباط کلید احیای مجدد ازدواج است. حتی یک مکالمه کوچک می تواند سال ها سردرگمی و سوء تفاهم را حل کند. صحبت کردن می تواند رابطه شما را نجات دهد.

با شریک زندگی خود حتی راجب یک موضوع کوچک گفت و گو کنید. توصیه می شود زمانی که این گفتگو در حال انجام است به چشمان شریک زندگی خود نگاه کنید. ایده این است که کاری کنید همسرتان احساس کند که مورد توجه، درک شدن و با ارزش بودن است.

8- خاطرات خاص را به یاد آورید

یادآوری خاطراتی که با شریک زندگی خود داشتید ممکن است به احیای دوباره عشق از دست رفته شما کمک کند. شروع یک رابطه با احساسات شدید شیفتگی، میل و جذابیت مشخص می شود. هر دوی شما می خواستید همه چیز را در مورد یکدیگر یاد بگیرید و برای گذراندن وقت با هم قرار ملاقات می رفتید. شما در مورد علاقه های یکدیگر یاد گرفتید، خاطرات خنده دار و شیرینی ساختید و دوست داشتید در کنار یکدیگر باشید.

خاطرات شیرین خود را دوباره مرور کنید و به مکان‌هایی که جایگاه ویژه‌ای در رابطه شما دارند مانند جایی که یکدیگر را ملاقات کردید بروید. وقتی در آن مکان‌های قدیمی قدم می‌زنید ممکن است به یاد بیاورید که تازه عاشق بودن چه حسی داشت و ممکن است شور و اشتیاق شما نسبت به یکدیگر دوباره شعله‌ور شود.

کلام آخر

یکنواختی زندگی روزمره اغلب منجر به فقدان اشتیاق و صمیمیت در ازدواج می شود. گاهی اوقات شرکا از نظر عاطفی از یکدیگر دور می شوند و مسائل مالی بین آنها شکاف ایجاد می کند. شما باید بر بازسازی صمیمیت و پیوند دوستی با شریک زندگی خود تمرکز کنید و تحسین خود را آزادانه ابراز کنید. در نهایت برای کمک به بازگرداندن همه چیز به مرحله بهتر برای یکدیگر احترام قائل باشید.

احیای دوباره عشق در ازدواج/ love magazine
احیای دوباره عشق در ازدواج/ love magazine

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا
به LOVE Magazine خوش آمدید آیا شما 18 ساله و یا بزرگتر هستید؟