چگونه از ایجاد تبخال جلوگیری کنیم؟

درمان های خانگی برای تبخال/ love magazine

تبخال ها تاول های پر از مایع هستند که معمولاً در اطراف دهان یا کنار لب ها دیده می شوند. تبخال ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است. در حالی که دو تا چهار هفته طول می کشد تا زخم ها به خودی خود بهبود یابند، خبر خوب این است که برخی از درمان های خانگی وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید تا سریعتر از شر آن خلاص شوید.

تبخال های ناخوشایند و دردناک از طریق تماس نزدیک با فرد مبتلا از طریق بوسیدن یا رابطه جنسی دهانی منتقل می شوند. پس از ابتلا به عفونت، افراد ممکن است در عرض چند روز دچار تبخال با علائم همراه مانند تب و سردرد شوند. مشاوره با پزشک بهترین راه حل است زیرا ممکن است داروهای ضد ویروسی را به همراه برخی از داروهای طبیعی توصیه کنند که می توانید در خانه امتحان کنید تا سریعتر از شر زخم خلاص شوید. در این مقاله به بررسی چند درمان طبیعی می پردازیم که می توانید از آنها برای کاهش و جلوگیری از عود تبخال استفاده کنید.

بهترین راه های از بین بردن تبخال

این درمان‌های خانگی ممکن است برای همه مفید نباشد. ما به شما پیشنهاد می کنیم با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید و داروهای ضد ویروسی تجویز شده را برای نتایج سریع تر انتخاب کنید. با این حال برخی درمان های خانگی عبارتنداز:

1- روغن درخت چای:

روغن درخت چای یکی از درمان های خانگی رایج برای تبخال است زیرا دارای خواص ضد ویروسی قوی است که می تواند ویروس عامل عفونت (ویروس هرپس سیمپلکس) را از بین ببرد و روند بهبودی را تسریع کند. مقداری روغن درخت چای را روی پنبه آغشته کنید و مستقیماً روی زخم بمالید. این کار را چندین بار در طول روز و قبل از خواب تکرار کنید.

2- مکعب های یخ:

یخ می تواند تورم را کاهش دهد و ممکن است به کاهش التهاب ناشی از تبخال کمک کند. برای کاهش تورم و خارش، تکه یخ را روی تبخال نگه دارید. از خاراندن آن خودداری کنید. این کار را چندین بار در طول روز تکرار کنید.

3- سرکه سیب:

سرکه سیب فعالیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی را نشان می دهد. این می تواند به جلوگیری از عفونت بیشتر در ناحیه آسیب دیده و از بین بردن زخم های سرد پس از رسیدن به مرحله دلمه کمک کند. سرکه سیب را با پنبه روی زخم بمالید و بگذارید تا خشک شود. شما می توانید این کار را 3 بار در روز تکرار کنید.

4- روغن نعناع:

روغن نعناع سطوح بالایی از فعالیت ویروس کشی را علیه ویروس هرپس سیمپلکس اعمال می کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که روغن نعناع ممکن است برای استفاده موضعی در موارد عفونت مکرر تبخال مناسب باشد. استفاده منظم از این روغن یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن تبخال است.

مقداری روغن نعناع را روی یک تکه پنبه آغشته کنید و آن را مستقیماً روی زخم بمالید. بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب بشویید. شما می توانید این کار را 3 بار در روز انجام دهید.

5- عسل کانوکا:

عسل کانوکا دارای خواص ضد ویروسی و تقویت کننده زخم است. این نه تنها می تواند زخم عفونی را التیام بخشد بلکه پوست ملتهب و تحریک شده را نیز تسکین می دهد. با نوک انگشت خود عسل را روی تبخال بمالید. بگذارید 5-7 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این کار را 2 بار در روز انجام دهید.

6- روغن نارگیل:

روغن نارگیل یک عامل ضد میکروبی قوی است و حاوی تری گلیسیریدهایی مانند اسید لوریک است که می تواند ویروس را از بین ببرد و تبخال را از بین ببرد. با این حال روغن نارگیل به تنهایی نمی تواند تبخال را به طور کامل از بین ببرد. برای نتایج مفید باید از داروی مؤثرتری استفاده کنید.

7- روغن بادرنجبویه:

روغن بادرنجبویه زخم ها را التیام می بخشد و خاصیت ضد ویروسی دارد و می تواند ویروس عامل عفونت را از بین ببرد و زخم را به سرعت التیام بخشد. روغن را مستقیماً با پنبه روی زخم بمالید و اجازه دهید به خودی خود خشک شود. همچنین می توانید 15 تا 20 دقیقه پس از استفاده آن را از روی پوست خود بشویید. روغن را 3 بار در روز بمالید.

8- پراکسید هیدروژن:

پراکسید هیدروژن ممکن است در غیر فعال کردن سویه های مختلف ویروس کمک کند و می تواند خونریزی را متوقف کند، زخم را خشک کند و آن را کوچک کند. پراکسید هیدروژن را روی یک تکه پنبه بمالید و آن را روی زخم بمالید. هر 2 تا 3 ساعت یکبار تجدید کنید.

9- سیر:

عصاره ها و ترکیبات سیر دارای اثر ویروس کشی بر ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 هستند. این یک درمان خانگی ساده برای مراقبت از تبخال بدون نیاز به صرف هزینه زیاد است.

حبه سیر را بردارید، آن را له کنید و مستقیماً روی ضایعه بمالید. همچنین می توانید سیر خام را با معده خالی، صبح زود، برای بهترین نتیجه مصرف کنید. این را 2-3 بار در روز اعمال کنید.

10- روغن فندق:

فندق دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و قابض است. از این رو ممکن است به بهبود تبخال و همچنین کاهش تورم و درد کمک کند. محلول فندق را با پنبه تمیز روی زخم بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. این را 1-2 بار در روز اعمال کنید.

احتیاط: فندق می‌تواند پوست حساس را تحریک کند، بنابراین قبل از استفاده از این دارو، تست چسب را در نزدیکی آرنج خود انجام دهید.

11- وانیل:

عصاره خالص وانیل حاوی 35 درصد الکل است. این ماده به روشی شبیه الکل مالشی عمل می کند که رشد و نمو میکروب ها را دشوار می کند. یک پنبه را به عصاره وانیل آغشته کنید و آن را روی زخم بمالید. آن را چند دقیقه نگه دارید و سپس آن را بردارید. این عصاره را 4-5 بار در روز بمالید.

12- نمک دریایی:

نمک دارای خواص ضد میکروبی و غیرفعال کردن ویروس است. این ممکن است به درمان تبخال کمک کند. با انگشت تمیز نمک دریایی را مستقیماً روی زخم سرد بمالید و آن را به مدت 30 ثانیه در جای خود نگه دارید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.

13- اکیناسه:

اکیناسه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به مبارزه با عفونت ویروسی کمک می کند. چای کیسه ای را به مدت 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید. این چای را در حالی که گرم است بنوشید. 2 تا 3 فنجان از این دمنوش گیاهی را در روز بنوشید.

توجه: پس از بهبودی تبخال نوشیدن چای را قطع کنید.

14- ریشه شیرین بیان:

ریشه شیرین بیان حاوی گلیسیریزین است که می تواند از رشد و تکثیر ویروس جلوگیری کند و همراه با ژل نفتی می تواند روند بهبودی تبخال را تسریع کند. پودر ریشه شیرین بیان را در ژله مخلوط کنید تا به شکل خمیری در بیاید. این را روی تبخال بمالید و بگذارید خشک شود و هر چند ساعت یکبار تجدید کنید.

15- موم عسل:

موم ماده ای رزین مانند است که توسط زنبورها ساخته می شود و برای کاهش تورم و زخم های داخل دهان (موکوزیت دهان) استفاده می شود زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص ضد ویروسی دارد و می تواند به جلوگیری از تکثیر ویروس هرپس سیمپلکس کمک کند.

16- روغن اکالیپتوس:

روغن اکالیپتوس می تواند ویروس هرپس سیمپلکس را به طور موثری از بین ببرد و به بهبود سریعتر تبخال کمک کند. روغن را با یک سواب پنبه تمیز روی زخم بمالید و بگذارید تا خشک شود. این کار را هر یک ساعت تکرار کنید.

17- ژل آلوئه ورا:

خواص ضد ویروسی آلوئه ورا و طبیعت تسکین دهنده آن، آن را به یک درمان بالقوه برای درمان تبخال تبدیل کرده است. کمی ژل آلوئه ورا را روی یک سواب پنبه ای بردارید. آن را به آرامی روی زخم ها بمالید و بگذارید تا خشک شود. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.

18- ویتامین E:

ماهیت ضد التهابی ویتامین E می تواند به تسکین تورم، التهاب و درد مرتبط با تبخال کمک کند. مصرف خوراکی این ویتامین می تواند به جلوگیری از عفونت های ویروسی عود کننده کمک کند. سواب پنبه را در روغن ویتامین E خیس کنید و آن را روی زخم بمالید و بگذارید تا خشک شود. همچنین می توانید مصرف غذاهای غنی از ویتامین E را افزایش دهید. این کار را چند بار در روز انجام دهید.

19- شیر:

شیر دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است. این می تواند نه تنها به پاکسازی عفونت بلکه در تسکین پوست شما نیز کمک کند. پنبه را در شیر خیس کنید و روی زخم بمالید. آن را برای چند دقیقه در جای خود نگه دارید. این کار را هر دو ساعت یکبار انجام دهید.

20- وازلین:

وازلین لزوماً تبخال را التیام نمی‌بخشد اما ممکن است به جلوگیری از ترک خوردن و کاهش هر گونه ناراحتی ناشی از زخم کمک کند. مقدار کمی وازلین را روی لب‌هایتان بزنید و بگذارید کمی بماند. این کار را هر 2-3 ساعت انجام دهید.

علاوه بر آزمایش این درمان‌ها می‌توانید از غذاهای غنی از لیزین مانند محصولات لبنی، شیر، سویا، عدس، نخود، کینوا، مرغ، غذاهای دریایی، تخم‌مرغ و مرغ برای کمک به بهبود تبخال استفاده کنید. از غذاهای غنی از آرژنین مانند آجیل، دانه کدو تنبل، شکلات، اسپیرولینا، جو و گندم اجتناب کنید.

توجه:

اگر باردار هستید یا یک بیماری مزمن دارید و تحت نظر پزشک هستید، قبل از انجام هر نوع درمانی با پزشک خود مشورت کنید. بسیاری از این درمان‌ها مستقیماً روی تبخال اعمال می‌شوند. همه درمان ها را یکجا امتحان نکنید، در غیر این صورت ممکن است باعث تحریک یا ایجاد احساس سوزش در اطراف تبخال شوید. یک یا دو راه حل را انتخاب کنید و قبل از اینکه به سراغ یکی دیگر بروید، بررسی کنید که آیا آنها موثر هستند یا خیر.

درمان های پزشکی برای تبخال

اگر تبخال شما به شدت دردناک است، پزشک ممکن است داروهای خوراکی ضد ویروسی را برای تسریع بهبود تجویز کند. با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا ببینید کدام یک از درمان های زیر ممکن است برای شما مفید باشد.

• داروهای تجویزی
• آسیکلوویر (زویراکس)
• فامسیکلوویر (فامویر)
• والاسیکلوویر (والترکس)
• پنسیکلوویر (دناویر)

برخی از این محصولات به صورت قرص در دسترس هستند، در حالی که برخی دیگر کرم هایی هستند که باید چندین بار در روز روی زخم ها مالیده شوند. به طور کلی قرص ها بهتر از کرم ها عمل می کنند.

داروهای جایگزین برای تبخال

قبل از مصرف هر یک از این مکمل ها با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید:

1- لیزین (کرم بدون نسخه):

لیزین یک اسید آمینه است که به شکل مکمل های خوراکی یا کرم موجود است. اگرچه به طور گسترده برای درمان تبخال استفاده می شود اما مطالعات کافی برای اثبات اثربخشی آن در کشتن HSV وجود ندارد. با این حال می توان از آن برای کمک به مدیریت علائم تبخال استفاده کرد.

2- کرم ریواس و مریم گلی:

این کرم گیاهی به اندازه کرم موضعی آسیکلوویر برای درمان تبخال موثر است. ریواس حدود 5000 سال پیش توسط چینی های باستان به عنوان یک گیاه دارویی محبوب استفاده می شد.

گاهی اوقات مردم جوش ها را با تبخال اشتباه می گیرند زیرا ممکن است در نزدیکی لب های شما ظاهر شوند. با این حال شما به راحتی می توانید با مشاهده علائم اولی، بین تبخال و جوش تفاوت قائل شوید. علائم و نشانه های تبخال در زیر ذکر شده است.

علائم و نشانه ها

• احساس سوزن سوزن شدن
• خارش یا سوزش روی پوست قبل از ظاهر شدن زخم ها
• تاول های کوچک پر از مایع
• پوسته پوسته شدن پوست

معمولاً در طول اولین شیوع، افراد ممکن است علائم دیگری مانند تب، لثه زخمی و یا دردناک، گلو درد، سردرد، دردهای عضلانی و تورم غدد لنفاوی را تجربه کنند. کودکان زیر 5 سال نیز ممکن است در داخل دهان یا سوراخ بینی خود دچار تبخال شوند.

علل و عوامل خطر

علل اصلی تبخال برخی از سویه های ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) هستند. HSV-1 معمولاً با شروع تبخال همراه است، در حالی که HSV-2 باعث تبخال تناسلی می شود. هر دو می توانند باعث ایجاد زخم در ناحیه صورت و همچنین اندام تناسلی شوند.

طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت از سال 2016، حدود 3.7 میلیارد و 67 درصد از جمعیت جهان یا افراد زیر 50 سال به عفونت HSV-1 (ویروس هرپس سیمپلکس-1) مبتلا هستند. از سوی دیگر، 491 میلیون نفر از افراد 15 تا 49 ساله یا 13 درصد از جمعیت جهان به HSV-2 (ویروس هرپس سیمپلکس-2) مبتلا هستند.

هنگامی که یک دوره عفونت تبخال را تجربه کردید، ویروس همچنان در سلول های عصبی شما (در پوست شما) به حالت خفته باقی می ماند و به دلیل مدیریت نامناسب استرس می تواند بارها و بارها در همان مکان عود کند.

برخی از عوامل رایجی که می توانند باعث عود بیماری شوند عبارتند از:

• تب
• عفونت ویروسی
• عدم تعادل هورمونی
• خستگی و استرس
• قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید و باد
• سیستم ایمنی ضعیف
• آب سرد و یخ

عواملی که ممکن است خطر ابتلا به تبخال را افزایش دهند عبارتند از:

• HIV/AIDS
• شرایط پزشکی مانند اگزما
• درمان هایی مانند شیمی درمانی
• داروهای ضد رد (که در هنگام پیوند اعضا داده می شود)
• کارهای دندانپزشکی که باعث تحریک لب ها می شود
  
• روش های زیبایی مانند لایه برداری با لیزر، تزریق در نزدیکی لب

این عوامل می توانند خطر ابتلا به تبخال را به خصوص پس از شیوع قبلی افزایش دهند. اگرچه تبخال می تواند به خودی خود بهبود یابد اما ممکن است تا چهار هفته طول بکشد تا به طور کامل از بین برود. در اینجا چند نکته کمک های اولیه برای کمک به بهبودی سریعتر آورده شده است.

چگونه از ایجاد تبخال جلوگیری کنیم؟

• اگر برای شما داروهای ضد ویروسی (پماد) تجویز شده است، به طور مرتب از آنها استفاده کنید.
• روزانه ضد آفتاب بزنید.
• از تماس مستقیم پوست به پوست با افرادی که تبخال دارند خودداری کنید.
• از به اشتراک گذاشتن ظروف و محصولات لب، حوله، بالم لب و غیره با فرد مبتلا خودداری کنید.
• دست های خود را به طور مکرر بشویید و زخم را نچینید یا پاره نکنید.
• سطوح استرس خود را مدیریت کنید. تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تنفس عمیق یا یوگا را برای کمک به حفظ حالت آرام و متعادل تمرین کنید.
• رابطه جنسی دهانی نداشته باشید. صبر کنید تا تاول ها خوب شوند.
• اگر دچار تبخال شدید مسواک خود را عوض کنید زیرا ممکن است حاوی میکروب ها باشد و حتی ممکن است ویروس را پخش کند. پس از بهبود زخم بهتر است یک مسواک جدید تهیه کنید.
• برای تقویت ایمنی بدن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی مصرف کنید.
• محرک های شخصی خود را برای تبخال مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، خستگی یا استرس عاطفی را شناسایی کنید و در صورت امکان اقداماتی را برای به حداقل رساندن این محرک ها انجام دهید.

کلام آخر

تبخال تاول های باکتریایی پر از چرک هستند که معمولا روی لب یا اطراف آن ایجاد می شوند. اگرچه معمولاً بی ضرر هستند اما می توانند هنگام خوردن یا نوشیدن هر چیزی باعث ناراحتی شوند. در حالی که درمان های خانگی ذکر شده در بالا می تواند به شما کمک کند تا با خیال راحت از شر تبخال خلاص شوید، رعایت بهداشت اولیه برای جلوگیری از بروز آن در وهله اول مهم است.

درمان های خانگی برای تبخال درمان های خانگی برای تبخال درمان های خانگی برای تبخال درمان های خانگی برای تبخال درمان های خانگی برای تبخال