چگونه سنگ کلیه را به طور طبیعی درمان کنیم؟

علت ایجاد سنگ کلیه و راه های درمان خانگی آن/ love magazine

سنگ کلیه یک بیماری کاملاً شایع در سراسر جهان است و زمانی تشکیل می‌شوند که ادرار غلیظ رسوبات مواد معدنی و نمک سخت را در کلیه ها تشکیل دهد. از آنجایی که این وضعیت می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد باید یاد بگیرید که چگونه از شر درد سنگ کلیه خلاص شوید. رقیق کردن ادرار زمانی که حاوی اجزایی مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک است که مستعد تشکیل کریستال هستند دشوار است.

با پیروی از برخی اقدامات مانند نوشیدن آب و استفاده از داروهای بدون نسخه ممکن است مقداری درد را تسکین دهید. در برخی موارد نادر ممکن است مجبور شوید برای برداشتن سنگ ها با یک روش پزشکی به پزشک مراجعه کنید. در این مقاله همه چیز در مورد سنگ کلیه، عوامل ایجاد کننده آن، درمان های خانگی و موارد دیگر را مورد بحث قرار داده ایم.

سنگ کلیه چیست؟

مواد معدنی سخت و رسوبات نمکی که در داخل کلیه شما تشکیل می‌شوند، سنگ کلیه نامیده می‌شوند. سنگ کلیه که به آن نفرولیتیازیس نیز گفته می‌شود، معمولاً در نتیجه ادرار غلیظ ایجاد می‌شود که منجر به کریستالیزه شدن مواد معدنی می‌شود.

مطالعه ای که بر روی 10521 بزرگسال بالای 20 سال انجام شد نشان داد که شیوع سنگ کلیه 11 درصد است. همچنین مشاهده شد که در طول 12 ماه، میزان بروز سنگ کلیه 2.1٪ بود که به 2054 سنگ در هر 100000 بزرگسال ترجمه می‌شود.

چه چیزی باعث سنگ کلیه می‌شود؟

وقتی ادرار شما حاوی موادی مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک است که مستعد تشکیل کریستال هستند، رقیق کردن آنها دشوار می‌شود. این در نهایت منجر به تشکیل سنگ کلیه می‌شود. اگرچه دلیل مشخصی برای تشکیل سنگ کلیه وجود ندارد اما عوامل زیادی وجود دارند که می‌توانند خطر را افزایش دهند. این عوامل عبارتند از:

• عفونت های دستگاه ادراری
• سابقه خانوادگی
• کم آبی شدید
• برخی از میوه ها، سبزیجات و آجیل
• اضافه وزن
• برخی از شرایط پزشکی مانند اسیدوزی توبولاری کلیه، سیستینوری و هیپرپاراتیروئیدیسمی
• برخی از داروهای خاص مانند توپیرامات (توپامکس)

سنگ کلیه ممکن است تا زمانی که وارد حالب (لوله ای که مثانه و کلیه شما را به هم متصل می‌کند) نشود، وجود خود را اعلام نکند.

علائم سنگ کلیه

• درد در پهلو، زیر دنده ها و در کمر
• دردی که به سمت کشاله ران و زیر شکم شما ادامه دارد
• درد هنگام ادرار کردن
• ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای
• حالت تهوع یا استفراغ
• مهار ادرار
• ادرار کدر و بدبو
• تکرر ادرار
• لرز و تب (در صورت عفونت)

درد سنگ کلیه نیاز به مراقبت پزشکی دارد. اولویت دادن به توصیه ها و درمان های ارائه شده توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط هنگام برخورد با سنگ کلیه ضروری است. با این حال تحت نظارت ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود ممکن است از برخی راه حل های طبیعی در خانه نیز برای کاهش ناراحتی خود استفاده کنید. در اینجا چند درمان خانگی طبیعی فوق العاده برای سنگ کلیه آورده شده است.

چگونه سنگ کلیه را به طور طبیعی درمان کنیم؟

1- روغن گریپ فروت:

2 قطره روغن گریپ فروت را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزانه دو بار در روز آن را مصرف کنید. اسانس گریپ فروت (Citrus paradisi) دارای دیورتیک طبیعی و خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است به دفع سموم از بدن شما کمک کند. این روغن همچنین ضد التهاب است. برخی معتقدند این خواص ممکن است به تسکین برخی از علائم سنگ کلیه نیز کمک کند.

همچنین می توانید به جای روغن گریپ فروت از اسانس پرتقال مناسب غذایی استفاده کنید و یا می‌توانید از روغن هلی کریسوم برای درد سنگ کلیه استفاده کنید. روغن هلی کریسوم را با هر روغن حاملی مخلوط کنید. این مخلوط را به قسمت پایین شکم و پهلوها بمالید. دو بار در روز این کار را انجام دهید.

اسانس هلی کریسوم دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم است. برخی معتقدند این خواص ممکن است به تسکین ناراحتی مرتبط با سنگ کلیه کمک کند. این روغن همچنین یک ادرار آور ملایم است که ممکن است به دفع سموم از کلیه ها کمک کند.

توجه: استفاده از روغن های ضروری برای درمان سنگ کلیه فقط باید به عنوان یک رویکرد مکمل برای درمان پزشکی در نظر گرفته شود و باید تحت راهنمایی یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط دنبال شود. استفاده از اسانس ها با احتیاط و مطابق با توصیه های آنها ضروری است.

2- سرکه سیب:

2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را به 2 لیتر آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. کمی عسل به آن اضافه کنید و این محلول را در طول روز بنوشید و چند بار روزانه این کار را انجام دهید.

سرکه سیب (ACV) عمدتاً از اسید استیک و مقادیر کمی از اسیدهای سیتریک و مالیک تشکیل شده است. برخی شواهد حکایتی نشان می‌دهد که محتوای اسید ACV ممکن است در حل کردن سنگ کلیه موثر باشد. با این حال هیچ مدرک علمی در این زمینه وجود ندارد. توصیه می‌کنیم قبل از دنبال کردن این درمان با پزشک خود مشورت کنید.

3- ویتامین ها و مواد معدنی:

مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز با کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه همراه است. از این رو داشتن برخی مواد غذایی برای داشتن کلیه سالم ضروری است زیرا این مواد غذایی حاوی این ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی هستند. مصرف روزانه ویتامین B6 خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم نیز خطر تشکیل سنگ را کاهش می‌دهند. افزایش مصرف غذاهایی مانند اسفناج، بادام، ماست، شیر و پنیر که سرشار از این مواد مغذی هستند، می‌تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند.

4- چای سبز:

یک قاشق چای خوری چای سبز را بردارید و به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را 5 دقیقه بجوشانید و صاف کنید. قبل از افزودن مقداری عسل، اجازه دهید چای سبز کمی خنک شود. روزانه 3 تا 4 فنجان چای سبز بنوشید.

چای سبز خواص دارویی امیدوارکننده ای دارد و یکی از بهترین درمان ها برای سنگ کلیه است. همچنین یک آنتی اکسیدان طبیعی و ادرارآور است که می‌تواند به خلاص شدن از شر سموم از کلیه ها کمک کند. چای سبز همچنین یک داروی ضد التهابی عالی است و ممکن است برای درمان علائم دردناک سنگ کلیه استفاده شود. با این حال قبل از مصرف چای سبز برای این منظور با پزشک خود مشورت کنید.

5- آب زغال اخته:

روزانه یک لیوان آب زغال اخته شیرین نشده مصرف کنید. این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید. آب زغال اخته با توجه به خواص ادرارآور قوی آن که یک درمان بالقوه برای سنگ کلیه است، به طور گسترده برای درمان عفونت دستگاه ادراری استفاده می‌شود. با این حال بررسی های متناقضی در مورد استفاده از آب زغال اخته برای این منظور وجود دارد زیرا اعتقاد بر این است که تشکیل سنگ های اگزالات کلسیمی را نیز افزایش می‌دهد اما برخی تحقیقات استفاده از آب زغال اخته را برای کاهش سنگ کلیه موجود تشویق می‌کنند. با این حال پیشنهاد می‌کنیم در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید.

6- آب لیمو:

آب نصف لیمو را در یک لیوان آب بریزید. مقداری عسل به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. دو بار در روز اول هر روز صبح با معده خالی و درست قبل از شام یک لیوان آب لیمو میل کنید.

لیمو یک منبع غنی از سیترات است که ممکن است به حل کردن سنگ کلیه کمک کند. آنها همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و دیورتیک طبیعی هستند و به سم زدایی بدن شما کمک می‌کنند. خواص ضد التهابی لیمو یک امتیاز است زیرا می‌تواند علائم وحشتناک دیگری مانند درد هنگام ادرار را کاهش دهد.

7- آب گوجه فرنگی:

یک لیوان آب گوجه فرنگی را با کمی فلفل یک بار در روز میل کنید. گوجه فرنگی منبع غنی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان طبیعی است و اعتقاد بر این است که لیکوپن به درمان سنگ کلیه کمک می‌کند، اگرچه تحقیقات در این زمینه وجود ندارد اما به لطف خواص ضد التهابی آن، ممکن است به طور بالقوه به تسکین التهاب و درد مرتبط با سنگ کلیه کمک کند.

8- آب ترشی:

آب ترشی بنوشید. در صورت نیاز می‌توانید آن را با کمی آب رقیق کنید و آب آن را هر 4 ساعت به مدت چند روز بنوشید. آب ترشی حاوی سرکه است که در درجه اول از اسید استیک ساخته شده است که می‌تواند به از بین بردن سنگ کلیه کمک کند. اعتقاد بر این است که خواص ضد التهابی آن التهاب و درد همراه را کاهش می‌دهد. برخی تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که سرکه تخمیر شده ممکن است به کاهش علائم سنگ کلیه کمک کند.

9- آب ریحان:

مقداری برگ ریحان را خرد کنید. عصاره را با مقداری عسل یا آب میوه ترکیب کنید تا طعم آن بهتر شود. تصور می‌شود که ترکیبات خاصی در ریحان سطح اسید اوریک را در بدن شما تثبیت کرده و احتمالاً از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند. ریحان همچنین فعالیت آنتی اکسیدانی از خود نشان می‌دهد. برخی معتقدند این ممکن است به حل کردن سنگ کلیه کمک کند. با این حال تحقیقات بیشتری در این زمینه ضروری است.

10- آب:

یک لیوان آب بنوشید تا سنگ کلیه از طریق ادرار دفع شود. این کار را 10 تا 12 بار در روز انجام دهید. نوشیدن آب کافی می‌تواند با متوقف کردن کریستالیزاسیون برخی ترکیبات در ادرار از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند. آب به رقیق شدن ادرار شما کمک می‌کند، بنابراین شما را به خوبی هیدراته نگه می‌دارد و کریستال ها را دفع می‌کند.

11- حمام نمک اپسوم:

یک فنجان نمک اپسوم را به آب حمام خود اضافه کنید و 15 تا 20 دقیقه در آن قرار بگیرید. هفته ای سه بار این کار را انجام دهید. نمک اپسوم که به عنوان سولفات منیزیم نیز شناخته می‌شود، می‌تواند سطح سرمی منیزیم را با جذب از طریق پوست افزایش دهد.

مشخص شده است که کمبود منیزیم خطر سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. منیزیم همچنین ممکن است از تشکیل سنگ های اگزالات کلسیمی جلوگیری کند. برخی شواهد حکایتی نشان می‌دهد که سطوح کافی منیزیم ممکن است خطر سنگ کلیه و همچنین اندازه سنگ های موجود را کاهش دهد. با این حال تحقیقات بیشتری برای درک بیشتر این مزیت خاص منیزیم مورد نیاز است.

12- جوش شیرین:

یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و بلافاصله بنوشید. 2 تا 3 بار در روز این کار را انجام دهید. جوش شیرین می‌تواند ادرار شما را قلیایی کند. این ممکن است به حل سریعتر سنگ کلیه کمک کند. همچنین تعادل pH کلیه های شما و در نتیجه عملکرد طبیعی آنها را بازیابی می‌کند.

13- سیر:

حبه های سیر را پوست بگیرید. آنها را با یک فنجان آب و مقداری عسل مخلوط کنید و آن را میل کنید. 1 تا 2 بار در روز این کار را انجام دهید. سیر یک آنتی اکسیدان قوی است که از بدن شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می‌کند. همچنین به عنوان یک دیورتیک عمل می‌کند که ممکن است به حذف سموم از کلیه ها و احتمالا تسریع بهبودی کمک کند. آلیسینی موجود در سیر دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است. به این ترتیب ممکن است کلیه های شما را از عفونت محافظت کند.

14- آب علف گندم:

سبزه گندم یکی دیگر از گیاهان با خاصیت ادرارآور است که به دفع سنگ ها از طریق ادرار کمک می‌کند. همچنین خواص آنتی اکسیدانی دارد و برخی معتقدند اینها ممکن است از کلیه های شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کنند.

15- پد گرمایشی:

یک پد حرارتی را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بدن خود قرار دهید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید تا زمانی که درد از بین برود.

پدهای گرم کننده می‌توانند به تسکین درد، التهاب و تورم ناشی از سنگ کلیه کمک کنند. گرما همچنین به آرامش عضلات شما کمک می‌کند و باعث می‌شود سنگ ها راحت تر دفع شوند. با این حال اطلاعات کافی در این مورد وجود ندارد و ما به شما توصیه می‌کنیم با پزشک خود مشورت کنید.

به یاد داشته باشید استفاده از پدهای گرمایشی به عنوان یک اقدام راحتی برای سنگ کلیه می‌تواند به کاهش برخی از ناراحتی ها کمک کند. با این حال آنها جایگزینی برای درمان پزشکی نیستند و آنها فقط باید تحت راهنمایی پزشکی استفاده شوند.

16- ماساژ:

روش دیگری که برای از بین بردن سنگ کلیه مفید است ماساژ درمانی می باشد. ماساژ روی نواحی آسیب دیده توسط یک ماساژدرمانگر حرفه ای می‌تواند به شما در مقابله با درد کمک کند. ماساژ مناسب همچنین می‌تواند سنگ ها را به سمت مجاری ادراری هدایت کند و دفع آنها را تسریع کند. با این حال ما به شما توصیه می‌کنیم که فقط پس از دفع سنگ کلیه، به عنوان یک درمان بعدی ماساژ را انجام دهید.

نکات پیشگیرانه

نکات زیر ممکن است به جلوگیری از عود سنگ کلیه کمک کند:

• با نوشیدن مایعات کافی به خصوص آب خود را به خوبی هیدراته نگه دارید.
• از یک رژیم غذایی غنی از کلسیم پیروی کنید. این می‌تواند شامل غذاهایی مانند شیر، پنیر و ماست باشد.
• مصرف سدیم را کاهش دهید.
• غذاهای غنی از اگزالات را به حداقل برسانید. آنها شامل شکلات، اسفناج، سیب زمینی شیرین، محصولات سویا، قهوه، بادام زمینی و سبوس گندم هستند.
• پروتئین های حیوانی موجود در ماهی، طیور، گوشت گاو و خوک را محدود کنید و یا به طور کل از آنها اجتناب کنید.
• مکمل های ویتامین C برای افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه شناخته شده است. بنابراین از آنها دوری کنید.

اگرچه این داروهای گیاهی و رژیم غذایی مناسب سنگ کلیه می‌تواند به بهبودی شما از سنگ کلیه کمک کند اما همیشه بهتر است خود را توسط یک متخصص پزشکی تحت درمان قرار دهید. در واقع برخی از علائم ممکن است نیاز به مراجعه فوری به پزشک داشته باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• درد غیر قابل تحمل در پهلو، کشاله ران، شکم یا اندام تناسلی
• خون در ادرار
• عفونت دستگاه ادراری همراه با درد شدید یا احساس سوزش در هنگام ادرار کردن
• حالت تهوع یا استفراغ شدید
• تب و لرز

کلام آخر

سنگ های کلیه رسوبات کوچک و سختی از مواد معدنی و نمک های اسیدی در کلیه ها هستند. این سنگ‌ها در ادرار جمع می‌شوند و پاک کردن آن ممکن است دردناک باشد. درد شدید در پهلوی شکم، ادرار تیره، تکرر ادرار دردناک شایع ترین علائم سنگ کلیه است. برای درمان سنگ کلیه اغلب به هیدراتاسیون کافی و مداخله پزشکی نیاز است.

علاوه بر این می‌توانید از چندین درمان خانگی مانند روغن‌های ضروری، آب زغال اخته، پد حرارتی، کمپرس گرم، ماساژ، چای زنجبیل و چای سبز برای خلاص شدن از شر درد سنگ کلیه استفاده کنید. چند نکته اضافی نیز وجود دارد که می‌توانید در نظر داشته باشید، مانند ایجاد تغییرات مورد نیاز در رژیم غذایی، انجام ورزش، مصرف مکمل‌های منیزیم، مصرف چای برگ گزنه یا چای ریشه قاصدک و نوشیدن آب جعفری، آب هندوانه یا آب انار.

علت ایجاد سنگ کلیه علت ایجاد سنگ کلیه علت ایجاد سنگ کلیه علت ایجاد سنگ کلیه علت ایجاد سنگ کلیه