چه چیزی باعث آسیت می‌شود؟

علائم آسیت چیست و چگونه آن را در خانه درمان کنیم؟/ love magazine

بدن ما ماشین است و مانند همه ماشین ها از سایش و فشار رنج می برد. آسیت یکی از مسائلی است که بدن ما باید با آن دست و پنجه نرم کند. آسیت به دلیل تجمع مایع در حفره شکمی ایجاد می شود. می تواند باعث درد و تورم زیادی شود و اگر به اندازه کافی سریع درمان نشود ممکن است منجر به از کار افتادن اندام ها شود.

به خواندن ادامه دهید تا در مورد این بیماری، علل، علائم، تشخیص و نحوه درمان آن در وسایل منزل بیشتر بدانید. ما همچنین در مورد رژیم غذایی، غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنیم و برخی از حرکات توصیه شده یوگا صحبت کرده ایم.

آسیت چیست؟

به عبارت ساده، آسیت یک اختلال بدنی است که به دلیل تجمع مایع در حفره شکم ایجاد می شود. این مایع همچنین می تواند به حفره قفسه سینه رفته و با فشار بر دیافراگم باعث تنگی نفس شود.

سیروز کبدی عامل 85 درصد آسیت ها است. در جدول زیر سایر انواع آسیت و عضوی که با آن مرتبط هستند فهرست شده است.

• نوع عضو/قسمت مرتبط با آسیت
• کبد کبدی، ورید اجوف تحتانی
• قلب کاردیوژنیک
• کلیه های نفروژنیک
• بدخیم اکثر اندام های بدن (با سرطان)
• پانکراس

برخی از انواع غیر معمول آسیت عبارتند از:

• آسیت مقاوم: آسیت هایی هستند که پس از درمان عود می کنند. بیمار در چنین مواردی مستعد ابتلا به عوارض مختلف کبدی – است.
• آسیت شیلوس: این یک نوع غیر معمول آسیت است. علت آن نشت لنف از رگ لنفاوی پاره شده است.

گزارشی که در StatPearls منتشر شد نشان داد که افراد مبتلا به آسیت سیروز (جمع شدن مایعات در شکم به دلیل سیروز کبدی) در مدت 3 سال 50 درصد مرگ و میر دارند. همچنین تخمین زده شد که افراد مبتلا به آسیت مقاوم (آسیت پس از درمان) نرخ بقای کمتر از 50 درصد در یک سال داشتند.

چه چیزی باعث آسیت می شود؟

آسیت بیشتر به دلیل آسیب ساختاری کبد رخ می دهد که منجر به عملکرد نامناسب می شود. یک بیماری کبدی مانند سیروز در درجه اول عامل آسیت است.

در سیروز، افزایش فشار در ورید اصلی کبد (فشار خون پورتال) وجود دارد. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که آسیب کبدی جریان خون را کند می‌کند و باعث گشاد شدن رگ‌های خونی به دلیل سطوح بالاتر اکسید نیتریک می‌شود. با بدتر شدن این وضعیت، بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که رگ‌های خونی را سفت می‌کند و باعث می‌شود کلیه‌ها نمک را حفظ کنند، که منجر به عملکرد ضعیف کلیه‌ها و تجمع مایع در شکم (آسیت) می‌شود که نشان دهنده نارسایی کبد است.

جدای از این، سرطان هایی که اندام های مختلف مانند روده بزرگ، معده، کبد، سینه و لوزالمعده را تحت تاثیر قرار می دهند، یکی دیگر از دلایل اصلی است که می تواند منجر به آسیت شود. علل دیگر عبارتند از:

• مصرف بیش از حد الکل، باعث بیماری کبدی الکلی می شود که منجر به سیروز می شود.
• مصرف بیش از حد ساکارز و فروکتوز، منجر به بیماری کبد غیر الکلی و منجر به سیروز می شود.
• بی اشتهایی
• فشار خون پورتال
• هپاتیت
• هیپوآلبومینمی
• لخته شدن در وریدهای کبد و قلب
• پانکراتیت
• مشکلات کلیوی (نفروتیک)

در شرایطی مانند نارسایی قلبی یا بیماری کلیوی، بدن سعی می کند کاهش جریان خون را با سفت کردن رگ های خونی و نگه داشتن آب و نمک جبران کند و به تجمع مایعات اضافه کند.

توجه: اپیدمی بیماری کبد غیر الکلی در افراد جوان به دلیل مصرف بیش از حد ساکارز (شکر سفره) و فروکتوز (از شیرین کننده های شربت ذرت با فروکتوز بالا در نوشابه) وجود دارد.

علائم آسیت

علائم شایع آسیت عبارتند از:

• شکم بزرگ شده
• ناراحتی شکمی
• خستگی
• پاهای متورم
• کاهش خروجی ادرار
• افزایش وزن
• خونریزی گوارشی
• نفخ
• سوء هاضمه، حالت تهوع و/یا استفراغ
• مشکل در تنفس هنگام دراز کشیدن

علاوه بر این هنگامی که سیروز به مرحله آسیت مقاوم می‌رسد (مرحله‌ای که تجمع مایع در حفره صفاقی به درمان پزشکی مقاوم می‌شود)، ممکن است سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون (یک سیستم هورمونی پیچیده در بدن انسان که مایعات را تنظیم می‌کند) فعال شود. این به نوبه خود ممکن است باعث علائم هیپرآلدوسترونیسم (تولید بیش از حد هورمون آلدوسترون) و عدم تعادل کلیوی شود.

اگر سیروز دارید از خوردن ماهی یا گوشت خام یا نپخته خودداری کنید، که ممکن است به کاهش خطر عفونت آسیت کمک کند.
اگر کنترل نشود، ممکن است علاوه بر علائم آسیت که متوجه آن می شوید، برخی عوارض نیز ایجاد شود. در بخش بعدی بیشتر بدانید!

عوارض آسیت

اگر به درستی مدیریت نشود، آسیت می تواند منجر به عوارض شدید، از جمله پریتونیت باکتریایی خود به خودی شود. این یک وضعیت جدی است که در آن باکتری مایعی را که در شکم جمع می‌شود، آلوده می‌کند. این وضعیت می تواند به طور ناگهانی ایجاد شود و ممکن است منجر به عفونت های شدید شود که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

در صورت درمان نشدن، تجمع مایع در آسیت نه تنها خطر عفونت را افزایش می‌دهد، بلکه فشار اضافی بر کلیه‌ها و کبد وارد می‌کند و باعث اختلال در عملکرد ارگان‌ها می‌شود. بنابراین، درمان به موقع برای جلوگیری از این پیامدهای جدی و اطمینان از مدیریت کلی بهتر وضعیت مهم است.

گاهی اوقات ناراحتی و تورم شکم ممکن است در اثر نفخ ایجاد شود. برای یادگیری تفاوت آن با آسیت، بخش بعدی را بررسی کنید.

نفخ در مقابل آسیت

نفخ و آسیت را می توان بر اساس شدت و علل زمینه ای آنها تشخیص داد. نفخ، احساس ناراحت کننده پری و اتساع شکم است. معمولاً در اثر عواملی مانند پرخوری یا مشکلات گوارشی ایجاد می شود و معمولاً یک وضعیت موقت و غیر جدی است.

از طرف دیگر آسیت یک وضعیت پاتولوژیک است که در آن مایع غیرطبیعی در حفره شکمی تجمع می یابد. این به دلیل شرایط زمینه ای جدی مانند سیروز کبدی، نارسایی قلبی یا سرطان رخ می دهد. آسیت منجر به تورم قابل توجه شکم می شود و نیاز به ارزیابی و درمان پزشکی دارد.

اگر فکر می کنید که آسیت دارید، فوراً با پزشک مشورت کنید. آنها ممکن است از روش های تشخیصی زیر استفاده کنند.

راه های تشخیص آسیت

پس از یک معاینه فیزیکی اولیه و بررسی علائم، آسیت عمدتا با دو روش تشخیص داده می شود.

نمونه مایع: با سوزن و سرنگ، نمونه ای از شکم گرفته می شود، این مایع برای عفونت و سرطان آزمایش می شود. به این پاراسنتز می گویند. این روش ممکن است به تعیین علت زمینه ای آسیت کمک کند و شما را به سمت بهترین گزینه های درمانی راهنمایی کند.
تصویربرداری: ام آر آی، سی تی اسکن و سونوگرافی برای دریافت تصویر بهتر از آنچه دقیقاً در داخل بدن اتفاق می افتد و باعث آسیت می شود انجام می شود.

آزمایشات دیگری که ممکن است انجام شود عبارتند از:

• تجزیه و تحلیل ادرار
• تجزیه و تحلیل مایع آسیتی
• تست های عملکرد کلیه
• تست های عملکرد کبد
• آزمایش های خون متفاوت بسته به علائم دیگر
• سطوح الکترولیت

علاوه بر این، روش درمان دیالیز صفاقی برای بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی در مرحله نهایی یا نارسایی کلیوی برای برداشتن مایعات کلیوی استفاده می شود.

چندین درمان خانگی وجود دارد که می تواند آسیت و علائم مرتبط با آن را تسکین دهد. ما نمی گوییم که شما می توانید آسیت را با این داروها درمان کنید – زیرا آسیب از قبل ایجاد شده است. برای شروع درمان کبد، فرد باید سبک زندگی خود را به طور کامل تغییر دهد. بهترین درمان‌های خانگی که می‌توانند به شما در تسکین علائم کمک کنند در زیر فهرست شده‌اند.

راه های درمان خانگی آسیت

1- حمام نمک اپسوم:

نمک اپسوم را به آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در این آب قرار دهید. این کار را هر شب متناوب (یا هر شب) انجام دهید.

نمک اپسوم بدن را سم زدایی می کند و پاهای متورم را که معمولا در هنگام آسیت دیده می شود، تسکین می دهد. آنها تورم را کاهش می دهند و شما را آرام می کنند. یون های منیزیم موجود در نمک های اپسوم می توانند از طریق پوست جذب شوند و به بدن در بسیاری از عملکردهای متابولیکی کمک کنند.

2- دانه شنبلیله:

دانه های شنبلیله را یک شب خیس کنید. صبح روز بعد، دانه ها و آب را مخلوط کرده و مایع را از طریق یک پارچه یا صافی صاف کنید. برای حفظ سلامت خود این مایع را بنوشید. هر روز صبح آب شنبلیله بنوشید.

وقتی صحبت از مشکلات مربوط به شکم می شود، شنبلیله مطمئناً یکی از بهترین اشکال درمان خانگی است. دارای اثرات محافظ کبد و ضد سرطان است. این التهاب را کاهش می دهد و به از بین بردن رادیکال های آزاد که باعث آسیب در داخل بدن می شوند کمک می کند.

3- آب سیر:

سیر را خرد کرده و از پرس سیر برای بیرون آوردن آب آن استفاده کنید. نصف قاشق غذاخوری آب سیر را با معده خالی بنوشید. اگر پرس سیر ندارید، سیر را ریز خرد کرده و با چند اونس آب قورت دهید. هر روز صبح این کار را تکرار کنید.

سیر به راحتی در هر آشپزخانه ای در دسترس است. افرادی که از آسیت رنج می برند می توانند تا حد زیادی از این مزیت بهره مند شوند. استفاده منظم از این ماده ساده می تواند به کاهش نفخ و حساسیت ناشی از آسیت کمک کند. همچنین گفته می شود سیر دارای خواص ضد سرطانی است.

4- زنجبیل برای آسیت:

زنجبیل را کمی له کنید و در فنجان آب داغ بریزید. پنج تا هفت دقیقه دم کنید. آب را صاف کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید. این چای زنجبیل را در حالی که هنوز گرم است بنوشید. روزی سه بار بعد از هر وعده غذایی یک فنجان زنجبیل بنوشید.

زنجبیل که یک ادرارآور است، آب اضافی بدن را از طریق ادرار دفع می کند. این پتانسیل به عنوان یک درمان خانگی برای درمان ادم است. همچنین به عنوان یک عامل ضد تومور بر روی سلول های تومور آسیت مرتبط با سرطان عمل می کند.

5- آب هویج:

آب هویج تازه را بگیرید و بنوشید. برای طعم دادن می توانید مقداری آب زنجبیل اضافه کنید. هر روز یک بار آب هویج بنوشید. آب میوه های تازه واقعا می توانند به کاهش درد و تورم ناشی از آسیت کمک کنند. آب هویج اثرات مدر خفیفی بر بدن دارد و به تنظیم فرآیند هضم کمک می کند. همچنین با کمک به آزادسازی صفرا و چربی های انباشته شده اضافی بر روی کبد اثر پاک کنندگی دارد.

6- روغن کرچک:

فلانل یا پشم رنگ نشده را در روغن کرچک در ظرف خیس کنید. مطمئن شوید که از روغن اشباع شده است اما چکه نمی کند.
بسته را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و روی آن را با پلاستیک بپوشانید. بطری آب گرم را روی بسته نگه دارید و بگذارید 45 دقیقه تا یک ساعت بماند. بسته را بردارید و محل را بشویید. می توانید بسته را در ظرف در یخچال نگهداری کنید و دوباره از آن استفاده کنید. هر زمان که احساس درد کردید این کار را انجام دهید. روغن کرچک رگ های لنفاوی را باز می کند و باعث گردش خون لنفاوی بیشتر می شود. این باعث کاهش التهاب و درد می شود.

7- ماساژ:

از یک ماساژور بخواهید که به آرامی شکم و پشت را با روغن ماساژ دهد. 15 تا 20 دقیقه ماساژ دهید. می توانید به جای روغن کرچک از هر روغن دیگری نیز استفاده کنید. این کار را روزانه تکرار کنید.

ماساژ احساس ملکوتی دارد، اینطور نیست؟ ماساژ مناسب شکم و پشت می تواند برای کسانی که از این بیماری کبدی رنج می برند بسیار مفید باشد. این به خلاص شدن از شر گاز کمک می کند و باعث تسکین فوری می شود. همچنین با کمک به لنف برای ورود مجدد به سیستم وریدی، فشار بر روی شکم را کاهش می دهد.

8- تربچه:

تربچه را به اندازه ای آب بگیرید که یک لیوان 4 اونس آب میوه تازه بگیرید. اگر آب میوه خیلی قوی شد، نصف و نیمی را با آب رقیق کنید. برای تسکین آسیت این آب میوه را بنوشید. مصرف یک لیوان آب تربچه یک یا دو بار در روز می تواند تسکین دهنده باشد.

تربچه برای کبد مفید است زیرا به عنوان سم زدایی طبیعی عمل می کند. تربچه یکی از عناصر کلیدی در درمان آسیت به ویژه در مواردی که به دلیل مشکلات کبدی است، محسوب می شود. همچنین می توانید تربچه را در سالاد خود بریزید یا آن را به صورت خام مصرف کنید.

9- کدوی تلخ:

کدو تلخ را پوست بگیرید و دانه ها را جدا کنید. آن را به قطعات کوچک برش دهید و به صورت خمیر درآورید. آب این خمیر را استخراج کنید. حدود 30 میلی لیتر از آب کدو تلخ را با آب رقیق کرده و بنوشید. بیمار برای تسکین سریع باید حداقل سه بار در روز از آن استفاده کند.

مصرف منظم آب ریشه کدو تلخ باعث تسکین فوری دردهای زاهدانه می شود. به دلیل خاصیت مقوی و ضد صفراوی برای درمان ناراحتی های کبدی مفید است.

10- پیاز:

پیاز را به وعده های غذایی و سالاد خود اضافه کنید یا آن را خام مصرف کنید. پیاز را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید زیرا به خلاص شدن از شر تجمع مایعات کمک می کند. پیاز ادرارآور است و سموم و مایعات اضافی را از بدن دفع می کند. اگر پیاز به مدت چند روز به طور مداوم مصرف شود، می تواند علائم مرتبط با آسیت را تسکین دهد.

11- گیاه پونارنوا:

ریشه گیاه پونارنوا را آسیاب کنید تا پودر ریز به دست آید. حدود 3 گرم از این پودر را با یک لیوان آب ولرم میل کنید. این را سه بار در روز مصرف کنید.

این درمان آیورودا به عنوان Hogweed نیز شناخته می شود. این یکی از شناخته شده ترین شفا دهنده های کبد در جهان است و معمولاً برای درمان آسیت و آبریزش استفاده می شود. دارای اثرات ادرارآور و خلط آور بر بدن است.

12- چای قاصدک:

ریشه قاصدک را به مدت 10 دقیقه در آب داغ قرار دهید. جوشانده را صاف کرده و بگذارید خنک شود. عسل را به یک فنجان از این چای گیاهی اضافه کنید و بنوشید. شما می توانید تا سه فنجان چای ریشه قاصدک را در روز بنوشید.

ریشه قاصدک که به ریشه شن نیز معروف است، یک ادرارآور طبیعی است. به کاهش مایعات اضافی در شکم کمک می کند. همچنین به هضم غذا کمک می کند و اثرات ضد التهابی بر روی کبد مبتلا به سیروز دارد.

13- ریشه های خولان:

ریشه خولان را ترجیحاً در ساعات صبح با آب میل کنید. هر روز صبح این کار را تکرار کنید. ریشه خولان دارای عوامل مدر و ملین است که به درمان موثر آسیت کمک می کند.

احتیاط: اگر باردار هستید از این دارو استفاده نکنید.

14- خار مریم:

یک تا دو قاشق چایخوری خار مریم را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. اجازه دهید 5-10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و بنوشید. هر روز صبح این کار را تکرار کنید.

خار مریم حاوی ترکیبی به نام سیلیمارین است که به عنوان یک آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد و پراکسیداسیون لیپیدی مبارزه می کند و همچنین از اتصال سموم به سلول های کبدی جلوگیری می کند.

علاوه بر این درمان‌ها، پزشک ممکن است تزریق اسپیرونولاکتون یا آلبومین را برای بهبود و مدیریت آسیت تجویز کند.

آسیت می تواند بدون درمان جدی شود. علائم آن را می توان با داروهای خانگی که در بالا ذکر شد درمان کرد. بسیاری از این مواد به راحتی در دسترس هستند و می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند.

رژیم غذایی برای بیمار مبتلا به آسیت

اگر رژیم غذایی شما سالم نباشد، استفاده از داروهای خانگی فقط تا حدی یا گاهی اوقات به سختی کار می کند. مدیریت تغذیه می تواند نقش مهمی در مدیریت آسیت و جلوگیری از عود آن داشته باشد. رژیم غذایی کم چربی و محدودیت کلسترول و سدیم برای بیماران مبتلا به آسیت توصیه می شود. در اینجا چند توصیه رژیم غذایی برای شما آورده شده است:

• به جای نمک معمولی (رژیم غذایی کم نمک) از جایگزین های نمک استفاده کنید.
• مرکبات مانند نارنگی، پرتقال، گریپ فروت و غیره ادرار آور طبیعی هستند و به شما کمک می کنند تا مایع اضافی را از شکم خود خارج کنید. برای داشتن کبد سالم، غذاهای بیشتری را بررسی کنید. گنجاندن آنها در رژیم غذایی به ارتقای سلامت اندام و رفاه کلی کمک می کند.
• آناناس همچنین یک ادرارآور طبیعی است. می توانید آن را به تنهایی بخورید یا آب آن را بنوشید.
• انبه برای کمک به تسکین علائم آسیت شناخته شده است.
• جو نه تنها برای قلب شما عالی است، بلکه برای درمان آسیت نیز مفید است. آنها ادرار آور خوبی نیز هستند.
• غلات کامل و غذاهای غنی از فیبر بخورید.
• از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا استفاده کنید
• غذاهای غنی از پتاسیم و منیزیم مانند سبزیجات با برگ تیره، آووکادو، قارچ، چغندر و موز باید مصرف شوند. آنها احتباس آب را کاهش می دهند و فشار خون را کاهش می دهند.
• برای سالم ماندن و مبارزه با آسیت مقدار قابل توجهی از خربزه مصرف کنید. خربزه به هضم غذا کمک می کند و به بازیابی مایعات بدن کمک می کند.
• آب نارگیل سرشار از پتاسیم است و بدن را هیدراته نگه می دارد.

غذاهایی که بیماران آسیت باید از آن اجتناب کنند

• کاهش مصرف نمک خوراکی برای درمان آسیت مهم است. نمک منجر به تجمع مایع می شود. با این حال، نمک دریا با 72 ماده معدنی خود می تواند با کشیدن آب به داخل سلول ها به رقیق شدن این مواد معدنی و پیشبرد متابولیسم سلولی کمک کند.
• الکل یکی از علل اصلی آسیت است. باید به طور کامل از آن اجتناب شود.
• از شربت ذرت با فروکتوز بالا خودداری کنید.
• هضم شیر و مشتقات آن ممکن است برای بدن مشکل باشد و بهتر است برای بیماران آسیتی از مصرف آن اجتناب شود.
  از غذاهای نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی، ذرت و غیره خودداری کنید.
• از وسایلی که باعث نفخ می شوند دوری کنید.
• از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید زیرا حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند.

رژیم کم سدیم برای افراد مبتلا به آسیت توصیه می شود زیرا از تمایل بدن به احتباس مایعات جلوگیری می کند. همیشه بهتر است قبل از ایجاد هر گونه تغییر شدید در رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.

کلام آخر

آسیت یک وضعیت پزشکی است که با تجمع مایع در حفره شکمی که در بیشتر موارد ناشی از عملکرد نامناسب کبد است مشخص می شود. علاوه بر آسیب کبدی، انواع خاصی از سرطان، پانکراتیت، نارسایی کلیه و لخته شدن در وریدهای خاص ممکن است منجر به آسیت شود. لازم است بدانید که مصرف زیاد الکل یا مصرف بیش از حد مواد غذایی با محتوای فروکتوز یا ساکارز بالا به ترتیب می تواند باعث سیروز کبدی یا بیماری کبد چرب غیر الکلی شود. تورم پاها، نفخ، مشکل در تنفس در حالت درازکش و افزایش وزن از علائم شایع آسیت هستند. درمان‌های خانگی مورد بحث در این مقاله نمی‌توانند آسیت را درمان کنند، اما در صورت ترکیب با تغییرات مثبت در شیوه زندگی، به مدیریت علائم و بهبودی کمک می‌کنند.