چگونه عفونت دستگاه ادراری را درمان کنیم؟

عفونت دستگاه ادراری و راه های درمان آن/ love magazine

عفونت دستگاه ادراری، که گاهی اوقات به عنوان UTI شناخته می شود، یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که افراد با آن مواجه می شوند. این عفونت دردناک در زنان ده برابر بیشتر از مردان شایع است و تقریباً نیمی از زنان حداقل یک بار در زندگی خود از آن رنج می برند. هنگامی که شما یک UTI داشته اید، احتمال دارد دوباره اتفاق بیفتد. از این رو، آگاهی از برخی درمان های خانگی ساده برای UTI برای جلوگیری از عود آنها و کاهش ناراحتی مرتبط ضروری است.

شایع ترین علل UTI عبارتند از: مقاربت، بارداری، یائسگی، احتباس ادرار برای دوره های طولانی و غیره. تب، میل مکرر به ادرار کردن، درد شکم و احساس سوزش در هنگام ادرار کردن از علائم شایع UTI هستند. در حالی که پزشکان اغلب آنتی بیوتیک‌ها را برای درمان این بیماری تجویز می‌کنند، چندین درمان خانگی می‌توانند به کاهش علائم عفونت ادراری و جلوگیری از تکرار این عذاب در آینده کمک کنند.

در یک مطالعه چند مرکزی مقطعی، نشان داده شد که بیش از 626000 بستری در بیمارستان با عفونت مجاری ادراری پیچیده وجود دارد که تقریباً 1.8٪ از کل پذیرش سالانه در ایالات متحده را شامل می شود. و 4/5 UTI غیر مرتبط با کاتتر (nCAcUTI) هستند.

عفونت ادراری چیست؟

زمانی که باکتری، قارچ یا ویروس هر قسمتی از دستگاه ادراری شما را آلوده می کند، منجر به عفونت دستگاه ادراری یا عفونت ادراری می شود. هنگامی که پاسخ ایمنی بدن کاهش می یابد و به دلایل غیربهداشتی، این میکروب ها توسط بدن دفع نمی شوند و در داخل سیستم ادراری باقی می مانند و باعث عفونت می شوند. عفونت مجرای ادرار را اورتریت و عفونت مثانه را سیستیت می نامند. گاهی اوقات، این میکروب ها (معمولاً باکتری ها) می توانند به سمت دستگاه ادراری حرکت کنند و باعث عفونت در کلیه ها شوند.

تمایز بین عفونت مثانه (سیستیت) و عفونت کلیه مهم است. عفونت کلیه بسیار جدی تر است و می تواند از عفونت مثانه درمان نشده ایجاد شود. تب همراه با عفونت کلیه است اما معمولاً با عفونت مثانه وجود ندارد.

از استفاده از محصولات بهداشتی زنانه معطر مانند پدهای معطر، تامپون و دوش خودداری کنید. آنها می توانند تعادل pH واژن را مختل کنند و اجازه رشد باکتری ها را بدهند.

بهترین درمان های خانگی برای عفونت دستگاه ادراری

1- آب زغال اخته:

برای جلوگیری از عفونت روزانه نصف لیوان آب زغال اخته شیرین نشده بنوشید. اگر قبلاً از این عفونت رنج می برید، روزانه چهار لیوان از این آب میوه را بنوشید تا از کلیه های خود محافظت کنید. از افزودن هر گونه شیرین کننده مصنوعی به آب میوه خودداری کنید.

اگر طعم آب زغال اخته برای شما تند است، می توانید آن را با آب سیب و آب رقیق کنید. به یاد داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در طول عفونت ادراری بسیار مهم است. هر روز حداقل چهار لیوان آب زغال اخته بنوشید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

زغال اخته، اعضای خانواده توت ها، برای درمان عفونت ادراری، به ویژه در فرم آب آن بسیار عالی است. زغال اخته حاوی پروآنتوسیانیدینسی است که از عبور باکتری E.coli از دیواره مجرای ادرار جلوگیری می کند. آب زغال اخته همچنین دارای خواص آنتی بیوتیکی است که ممکن است به مبارزه با عفونت ها کمک کند.

2- سرکه سیب:

دو قاشق غذاخوری ACV را با آب لیمو، عسل و آب مخلوط کنید. معجون را بنوشید. این معجون سالم را دو بار در روز بنوشید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

از موهای براق گرفته تا پوست های بدون جوش، شگفتی های متعددی وجود دارد که سرکه سیب (ACV) قادر به انجام آن است، از جمله درمان عفونت ادراری. ACV مملو از آنزیم‌های ضروری و مواد مغذی مانند پتاسیم است که باکتری‌هایی را که باعث رشد UTI می‌شوند، مهار می‌کنند. ACV همچنین غنی از اسید استیک است که ممکن است باعث رشد باکتری های خوب و کشتن باکتری های بد شود. همچنین یک درمان خانگی موثر برای عفونت های قارچی است.

با این حال، توجه داشته باشید که ACV می تواند اسیدیته ادرار را افزایش دهد و سوزش و تحریک را افزایش دهد. بنابراین، اگر این اتفاق افتاد، ACV را متوقف کنید.

3- جوش شیرین:

جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید. این معجون را تا حد امکان به دفعات بنوشید.

جوش شیرین خواصی دارد که به مبارزه با UTI کمک می کند. ماهی قلیایی است و به خنثی کردن اسیدیته ادرار شما در هنگام ابتلا به عفونت ادراری کمک می کند. اگر ادرار شما اسیدی کمتری دارد، باید درد و سوزش کمتری را در هنگام ادرار تجربه کنید. نوشیدن این محلول یک درمان خانگی خوب برای کمک به ادرار کدر نیز می باشد.

4- سیر:

سیرها را پوست بگیرید و داخل گاز طبی بپیچید تا پساری درست شود. این گاز را داخل واژن قرار دهید، یک انتهای گاز را طولانی تر نگه دارید و آویزان کنید تا برداشتن آن آسان شود. این را برای دو تا سه ساعت نگه دارید. آن را بردارید، محل را بشویید و کاملا خشک کنید.

این روند را دو یا سه بار در روز تکرار کنید. شما می توانید یک پساری حاوی حداکثر پنج حبه سیر در طول شب استفاده کنید. این کار را برای سه تا چهار روز ادامه دهید.

سیر دارای خواص ضد میکروبی قوی است. هنگامی که در واژن قرار می گیرد، می تواند به کشتن باکتری ها و/یا قارچ های ایجاد کننده UTI کمک کند.

5- ماست:

بعد از هر وعده غذایی از یک کاسه ماست لذت ببرید. از آنجایی که ماست برای سلامت کلی مفید است، آن را به طور منظم در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

یکی از بهترین (و خوشمزه ترین) راه ها برای حفظ سلامت روده و مثانه این است که مطمئن شوید رژیم غذایی روزانه شما حداقل یک وعده ماست را شامل می شود. ماست حاوی پروبیوتیک هایی است که غلظت باکتری های خوب را در بدن شما افزایش می دهد و در عین حال باکتری های بد را دفع می کند. ماست همچنین یک مکمل رژیم غذایی عالی برای درمان UTI است زیرا آنتی بیوتیک ها می توانند کمبود باکتری های خوب در سیستم شما ایجاد کنند.

6- گلدن سیل:

می توانید یک کپسول گلدن سیل بدون نسخه یا عصاره مایع آن را از داروخانه خریداری کنید و طبق دستور مصرف کنید که معمولاً روزانه یک تا دو کپسول است. مصرف این مکمل گیاهی را تا رفع عفونت ادامه دهید.

ترکیب بربرین موجود در گلدن سیل بر روی بدن ما تأثیری مشابه پروآنتوسیانیدین های موجود در کرن بری دارد. بربرین از چسبیدن باکتری ها به دیواره های مجرای ادرار جلوگیری می کند و در نتیجه از عفونت ادراری پیشگیری و درمان می کند.

7- روغن درخت چای:

روغن درخت چای را در آب گرم مخلوط کنید و بدن خود را برای چند دقیقه در آن خیس کنید. این روش را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

یک مطالعه تحقیقاتی منتشر شده در یک شماره از Clinical Microbiology Reviews گزارش داد که روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی قابل توجهی است و حتی می تواند به عنوان یک درمان جایگزین برای آنتی بیوتیک ها عمل کند. این روغن قابلیت مبارزه با باکتری هایی مانند E. coli، Mycobacterium avium ATCC 4676، Haemophilus influenzae، Streptococcus pyogenes و Streptococcus pneumoniae را دارد. E. coli یکی از شایع ترین باکتری های مسئول عفونت های ادراری است.

سایر روغن های ضروری مانند روغن پونه کوهی و روغن نعناع نیز می توانند برای پیشگیری و کاهش تحریک ناشی از عفونت های ادراری استفاده شوند.

8- Uva Ursi:

برگ های خشک شده Uva ursi را یک شب در آب خیس کنید. این برگ ها را هنگام دم کردن چای با برگ های چای مخلوط کنید و هر روز آن را بنوشید. از این چای دو یا سه بار در روز تا زمانی که عفونت از بین برود لذت ببرید

Uva ursi یک گیاه محبوب است که دارای مزایای درمانی و همچنین درمانی قابل توجهی است که به درمان UTI کمک می کند. دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که UTI را درمان و از آن جلوگیری می کند.

احتیاط: قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید زیرا uva ursi برای همه مناسب نیست.

9- ویتامین C:

غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات، فلفل دلمه ای، پاپایا، بروکلی و غیره. روزانه از یک وعده غذای ویتامین C لذت ببرید. هر روز یک وعده مرکبات را مصرف کنید تا زمانی که عفونت برطرف شود. مرکبات اسیدی است. در حالی که مقداری اسیدی شدن ادرار می تواند مفید باشد، توجه داشته باشید که اسید زیاد در ادرار می تواند درد را افزایش داده و باعث احساس سوزش در هنگام ادرار شود.

ویتامین C نقش مهمی در کمک به درمان عفونت‌های مجاری ادراری دارد. غذاهایی مانند پرتقال، انواع توت ها، سبزیجات برگ دار و فلفل دلمه ای به اسیدی شدن ادرار و جلوگیری از رشد باکتری ها در دستگاه ادراری شما کمک می کنند. همچنین می توانید مکمل های ویتامین C مصرف کنید.

10- چای سبز:

هر روز صبح و عصر یک فنجان چای سبز دم کرده و میل کنید این چای را دو بار در روز بنوشید تا زمانی که عفونت برطرف شود. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، فعالیت ضد میکروبی EGC کاتچینسی را بر روی باکتری E.coli مسئول UTI مشاهده کرد. این تحقیق ثابت کرد که یک فنجان چای سبز روزانه نه تنها می تواند به مبارزه با UTI کمک کند، بلکه از عود آن نیز جلوگیری می کند.

11- چای جعفری:

جعفری را خرد کرده و با آب مخلوط کنید. بگذارید 15 دقیقه دم بکشد. صاف کنید و از چای لذت ببرید. این چای را دو بار در روز بنوشید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

چای جعفری به دلیل محتوای فلاونوئیدی بالایی که دارد، حاوی خواص ضد التهابی غنی است که به مبارزه با التهاب کمک می کند. هنگامی که جعفری در تهیه چای معمولی خود استفاده می شود، به عنوان یک ادرارآور عالی عمل می کند و بدن شما را از شر باکتری های عامل عفونت خلاص می کند. چای گیاهی تهیه شده با برگ گزنه، ریشه ترب، ریشه گل ختمی و بومادران نیز در تسکین عفونت های ادراری موثر است.

12- آب لیمو:

آب لیمو را در آب مخلوط کنید و این آب را صبح ناشتا بنوشید. نوشیدن آب لیمو را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا از عفونت جلوگیری کنید.

آب لیمو خاصیت ضد باکتری و قارچ کش دارد. نوشیدن روزانه این آبمیوه، عفونتی را که در هر گوشه ای از بدن در کمین است از بین می برد. آب لیمو همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به حذف رادیکال های آزاد مضر از بدن کمک کند. همچنین ممکن است تعادل pH واژن را بازگرداند و هرگونه بوی بد بدن را از بین ببرد. زنجبیل یا زردچوبه را می توان به آب لیمو اضافه کرد زیرا دارای اثر ضد التهابی قوی هستند.

توجه: از آنجایی که آب لیمو اسیدی است، پس از نوشیدن لیموترش و قورت دادن، دهان خود را با آب معمولی بشویید.

13- روغن نارگیل برای عفونت دستگاه ادراری:

دو تا سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل در روز مصرف کنید. این کار را تکرار کنید تا UTI پاک شود. اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​موجود در روغن نارگیل به طور گسترده توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته و خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد پروتزوئال بودن آنها ثابت شده است. مصرف روزانه این روغن می تواند به از بین بردن میکروب های عامل عفونت ادراری کمک کند.

14- آناناس:

مصرف روزانه یک فنجان آناناس خرد شده می تواند به درمان و پیشگیری از عفونت ادراری کمک کند. همچنین می توانید هر روز آب آناناس بنوشید. هر روز حداقل یک فنجان آناناس بخورید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

اگر پزشک آنتی بیوتیک برای درمان عفونت ادراری شما تجویز کرده است، مکمل داروها با دوز روزانه آناناس می تواند روند بهبودی را تسریع کند. آنزیم بروملین موجود در آناناس اثر درمان آنتی بیوتیکی عفونت های دستگاه ادراری را افزایش می دهد.

15- آب:

برای جلوگیری از این عفونت، باید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. هر ساعت، هر روز هشت اونس آب بنوشید تا زمانی که عفونت برطرف شود. می‌توانید ⅛ قاشق چای‌خوری نمک دریایی تصفیه‌نشده را به هر لیتر اضافه کنید تا به جایگزینی مواد معدنی که ممکن است با این درمان از بین ببرید، کمک کنید.

آب اساس زندگی است، اما کم ارزش ترین درمان برای انواع نگرانی های سلامتی از جمله UTI است. این احتمالا ساده ترین و موثرترین درمان برای عفونت ادراری است. نوشیدن آب ساده ضروری است زیرا با تحریک ادرار، باکتری های عامل عفونت ادراری را از سیستم شما خارج می کند.

16- آب زغال اخته:

شما می توانید زغال اخته را روی غلات صبحگاهی خود بپاشید یا به عنوان میان وعده میل کنید. همچنین می‌توانید بدون نیاز به شیرین‌کننده‌های اضافه، آنها را آب‌گیری کنید. یک مشت زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

مطالعات زیادی وجود دارد که مزایای زغال اخته را برای پیشگیری و مبارزه با UTI بیان می کند. ترکیباتی به نام پروانتوسیانیدین موجود در زغال اخته و توت درخت عرعر از چسبیدن باکتری E.coli به دیواره های دستگاه ادراری جلوگیری می کند و در نتیجه با عفونت ادراری مبارزه می کند. از آنجایی که زغال اخته نیروگاه های آنتی اکسیدانی است، ایده خوبی است که حتی پس از رفع عفونت، آن را به عنوان یک گنجاندن دائمی در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

17- D-mannose:

مطالعه‌ای در سال 2014 که در مجله British Journal of Urology گزارش شد، نشان داد که D-mannose (ماده فعال غلیظ در آب زغال‌اخته) به اندازه آنتی‌بیوتیک‌ها برای پیشگیری از عفونت‌های ادراری مکرر مؤثر است، بدون عوارض جانبی. مانند آب زغال اخته، قند D-mannose به باکتری E. coli می چسبد، بنابراین هنگام ادرار کردن می توان آن را خارج کرد. همچنین پروتئین Tamm-Horsfall را فعال می‌کند که نقش کلیدی در دفاع بدن در برابر عفونت‌های ادراری دارد.

18- محلول پیکو-سیلور:

از نقره برای درمان عفونت استفاده می شود. نقره یونی تثبیت شده خوراکی می تواند به حذف باکتری ها از دستگاه ادراری کمک کند. 2-4 قاشق غذاخوری در روز تا زمانی که عفونت برطرف شود.

19- هومیوپاتی:

Cantharis یا Causticum با قدرت 12X مصرف شده در هر ساعت می تواند برای درد سوزش عفونت مثانه مفید باشد. استافیزاگریا 6X یا 30C را می توان هر ساعت برای تحریک پس از مقاربت مصرف کرد. Echinacea Angustifolia در درمان UT، کاهش درد مرتبط با دفع ادرار کمی و جلوگیری از ادرار غیر ارادی موثر ثابت شده است.

توجه: چای بابونه را با داروهای هومیوپاتی مصرف نکنید زیرا می تواند اثر آنها را خنثی کند.

در حالی که این درمان ها به تسکین UTI کمک می کنند، ترکیب اقدامات پیشگیرانه می تواند شانس عود را به حداقل برساند. برای دانستن بیشتر به پایین بروید.

نکات پیشگیری

برای جلوگیری از انتقال باکتری، به خصوص پس از استفاده از سرویس بهداشتی، بهداشت فردی را رعایت کنید.
روزانه مقدار زیادی آب بنوشید تا به دفع باکتری ها از دستگاه ادراری کمک کند.
از استفاده از محصولات بهداشتی معطر مانند پودرها، اسپری ها یا دوش ها خودداری کنید زیرا این مواد می توانند تعادل میکروبی طبیعی را بر هم بزنند.
همچنین می توان با تخلیه به موقع مثانه از تجمع باکتری جلوگیری کرد.
لباس زیر نخی بپوشید که قابلیت تنفس داشته باشد تا جریان هوا را تقویت کند و رطوبت را به حداقل برساند که در غیر این صورت می تواند رشد باکتری های بد را تشویق کند.
پیروی از این نکات پیشگیری می تواند خطرات UTI را تا حد زیادی کاهش دهد. با این حال، اگر علائم UTI را تجربه کردید و به نظر نمی‌رسد که درمان‌های خانگی تفاوتی ایجاد کند، باید به پزشک مراجعه کنید. دقیقا کی؟ بیایید چند احتیاط را درک کنیم که نیاز به مراجعه به پزشک دارد. ادامه مطلب

درمان‌های خانگی و نکاتی برای عفونت‌های دستگاه ادراری که در بالا ذکر شد کمک زیادی به پیشگیری از عفونت می‌کنند. با این حال، اگر علائم شایع UTI مانند افزایش میل به ادرار کردن، احساس سوزش در هنگام ادرار کردن، گرفتگی و کدر شدن ادرار برای بیش از دو تا سه روز را تجربه می‌کنید، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید. بدون مداخله پزشکی مناسب، UTI می‌تواند کلیه‌ها را آلوده کرده و منجر به شرایط پزشکی جدی‌تر شود. برای جلوگیری از عفونت ادراری، بهداشت مناسب و عادات غذایی مناسب را رعایت کنید.

توجه: اگر مجبور به مصرف یک آنتی بیوتیک نسخه ای هستید، از پزشک خود یک ضد عفونی کننده ادراری مانند نیتروفورانتوئین یا نالیدیکسیک اسید بخواهید که مجموعه ای از عوارض جانبی خاص خود را دارند اما روی باکتری های روده تأثیر نمی گذارند و باعث رشد بیش از حد مخمر می شوند.

می توانید این درمان ها را همراه با مصرف آنتی بیوتیک ادامه دهید.

عفونت های ادراری در صورت عدم درمان ممکن است خطر ابتلا به مشکلات مختلف سلامتی را افزایش دهند. در بخش بعدی با آنها آشنا شوید.

خطرات عفونت دستگاه ادراری (UTI)

1- سپسیس:

موارد شدید UTI درمان نشده می تواند منجر به سپسیس شود، یک عفونت تهدید کننده زندگی که می تواند منجر به اختلال عملکرد و نارسایی چند اندام شود.

2- عوارض بارداری:

عفونت ادراری در دوران بارداری می تواند منجر به عوارض بارداری مانند زایمان زودرس، پره اکلامپسی، کم خونی یا وزن کم نوزاد هنگام تولد شود.

3- تنگی مجرای ادرار:

عفونت ادراری مکرر ممکن است به ایجاد تنگی مجرای ادرار کمک کند. این می تواند باعث مشکل در ادرار (احتباس حاد ادرار) شود.

4- کاهش کیفیت زندگی:

ناراحتی و درد مرتبط با عفونت ادراری مکرر می تواند بر زندگی روزمره و رفاه روانی اجتماعی شما تأثیر بگذارد. این می تواند روابط اجتماعی و صمیمی، عزت نفس و بهره وری کاری شما را مختل کند.

آیا تا به حال هر یک از این درمان ها را برای UTI امتحان کرده اید؟ آیا آنها برای شما کار کرده اند؟ تجربه خود را در نظرات زیر با ما در میان بگذارید.

کلام آخر

عفونت باکتریایی یا قارچی هر قسمتی از دستگاه ادراری به عنوان عفونت دستگاه ادراری یا UTI شناخته می شود. مقاربت، تغییرات هورمونی در دوران بارداری و یائسگی، احتباس منظم ادرار برای دوره های طولانی ممکن است خطر عفونت ادراری را افزایش دهد. علائم UTI عبارتند از تب، تکرر ادرار، درد شکم و احساس سوزش در هنگام ادرار. پزشکان معمولاً برای درمان این بیماری آنتی بیوتیک تجویز می کنند، اما درمان های خانگی مختلفی برای UTI وجود دارد که می توانید برای تسکین علائم از آنها استفاده کنید. ماست، آب زغال اخته، آناناس، چای سبز، روغن نارگیل، سرکه سیب و جوش شیرین چند مورد از بسیاری از موادی هستند که می توانند برای درمان عفونت های ادراری در خانه استفاده شوند.