چه چیزی باعث آکنه صورت می‌شود؟

بهتزین ماسک های خانگی برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه/ love magazine

آیا به دنبال ماسک‌های صورتی هستید که ممکن است به مدیریت آکنه و لکه‌های تیره کمک کند؟ خب، به جای درستی آمده‌اید. یک ماسک صورت خانگی برای پوست‌های مستعد آکنه و چرب می‌تواند به طور موثری از شر این مشکل پوستی خلاص شود.

مراقبت از پوست چرب دشوار است زیرا شما سعی می‌کنید همزمان به نگرانی‌های متعددی رسیدگی کنید از جمله چربی زیاد پوست، منافذ مسدود شده، چربی، جوش‌های سرسفید، جوش‌های سرسیاه و جوش‌های چرکی. اگرچه نمی‌توانید این مشکلات را فوراً از بین ببرید اما می‌توانید با کمک چند ماده‌ی موجود در آشپزخانه، آنها را به حداقل برسانید.

ماسک‌های صورت زیر برای آکنه نه تنها مقرون به صرفه هستند، بلکه حاوی مواد طبیعی شناخته شده به دلیل خواص تسکین‌دهنده‌شان نیز می‌باشند. این مقاله لیستی از دستور العمل‌های مفید ماسک صورت برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه را گردآوری کرده است.

چه چیزی باعث آکنه صورت می‌شود؟

آکنه ولگاریس یک بیماری پوستی شایع است که سالانه تقریباً 50 میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری در نتیجه مسدود شدن فولیکول‌های مو و منافذ روی پوست ایجاد می‌شود. عوامل زیر ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشند:

• تولید بیش از حد سبوم
• عفونت باکتریایی
• افزایش سطح تستوسترون
• عدم تعادل هورمونی در زنان در دوران قاعدگی، بارداری یا شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• مواد نامناسب در محصولات مراقبت از پوست و آرایش
• عوارض جانبی داروها
• رژیم غذایی با گلیسمی بالا
• سیگار کشیدن

در حالی که موارد شدید آکنه نیاز به درمان پزشکی دارد، شما می‌توانید از برخی ماسک‌های صورت مغذی DIY برای بهبود سلامت پوست خود به تنهایی استفاده کنید. بخش زیر برخی از آنها را ارائه می‌دهد.

بهترین ماسک‌های صورت برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه

1- عسل و آبلیمو:

عسل دارای خواص ضد میکروبی است. بنابراین استفاده منظم از ماسک‌های صورت با عسل می‌تواند به کاهش آکنه کمک کند. لیمو اثر قابض کننده‌ای روی پوست شما دارد که می‌تواند به کاهش قرمزی ناشی از لکه‌های آکنه کمک کند.

1 قاشق غذاخوری عسل و ½ قاشق چایخوری آبلیمو رقیق شده را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. مخلوط را روی تمام صورت پخش کنید و روی نواحی مشکل‌دار تمرکز کنید. 15 دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را بشویید و خشک کنید. 2-3 بار در هفته تکرار کنید.

احتیاط: همیشه از آبلیمو رقیق شده روی پوست استفاده کنید و بعد از استفاده از این بسته، کرم ضد آفتاب بزنید زیرا آبلیمو پوست شما را به نور حساس می‌کند.

2- آلوئه ورا و زردچوبه:

هم آلوئه ورا و هم زردچوبه اثرات ضد التهابی دارند و هر دو به کاهش آکنه و حفظ سلامت پوست کمک می‌کنند. پالپ آلوئه ورا را در مخلوط کن بریزید و با زردچوبه مخلوط کنید. ماسک را روی صورت را بمالید و 15 تا 20 دقیقه بگذارید روی پوست بماند. آن را بشویید و پوست خود را خشک کنید. 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

۳- خاک رس و گلاب:

خاک رس به دلیل خواص جذب چربی و روشن کنندگی پوست بسیار شناخته شده است و دارای اثر ضد التهابی است که به از بین بردن آلودگی و چربی اضافی کمک می‌کند. این امر پوست را تمیز و بدون آکنه نگه می‌دارد. گلاب اثر آرام بخشی بر روی پوست دارد.

مولتانی میتی و گلاب را در یک کاسه مخلوط کنید. غلظت آن را تنظیم کنید و آن را روی تمام صورت خود پخش کنید. صبر کنید تا خشک شود و سپس بشویید. این کار را ۲ بار در هفته تکرار کنید.

۴- زردچوبه و عسل:

هم زردچوبه و هم عسل اثرات ضد التهابی و ضد میکروبی روی پوست دارند. این مواد به طور گسترده در آیورودا به دلیل اثرات درمانی‌شان استفاده می‌شوند.

عسل و زردچوبه را در یک کاسه مخلوط کنید تا خمیری درست شود. خمیر را روی تمام صورت خود یا فقط نواحی مشکل‌دار بمالید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس بشویید. این کار را ۳ بار در هفته تکرار کنید.

۵- جو دوسر و عسل:

جو دوسر دارای اثرات ضد التهابی، سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به تسکین بسیاری از بیماری‌های پوستی کمک می‌کند. عسل دارای خواص ضد میکروبی و آبرسانی پوست است که از آکنه جلوگیری کرده و پوست را سالم و مرطوب نگه می‌دارد.

۱ قاشق غذاخوری جو دوسر پودر شده، ۲ قاشق غذاخوری عسل ارگانیک و ۱ قاشق غذاخوری آب، گلاب یا شیر را در یک کاسه مخلوط کنید. آن را روی صورت و گردن خود بمالید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید. ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.

۶- ماست و خاک رس (مولتانی میتی):

ماست حاوی اسید لاکتیک است که به بهبود بافت پوست کمک می‌کند. هر دو ماده به تمیز و سالم نگه داشتن پوست کمک می‌کنند.

1 قاشق غذاخوری خاک رس و 2 قاشق غذاخوری ماست را در یک کاسه مخلوط کنید. مقادیر را (در صورت نیاز) تنظیم کنید تا به غلظتی خمیر مانند برسید. آن را روی صورت یا نواحی مشکل‌دار بمالید. بگذارید خشک شود و سپی آن را بشویید. 2 بار در هفته تکرار کنید.

7- دارچین و عسل:

دارچین دارای ترکیبات ضد باکتری است و بر روی استافیلوکوکوس اورئوس، باکتری ایجاد کننده آکنه، مؤثر است و همراه با عسل به شفافیت پوست و کاهش التهاب کمک می‌کند.

1 قاشق چایخوری عسل و کمی پودر دارچین یا 1 قطره روغن دارچین را مخلوط کنید. آن را به عنوان درمان موضعی برای آکنه و جوش استفاده کنید. بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. روزی یک بار تکرار کنید تا جوش‌ها از بین بروند.

احتیاط: دارچین ممکن است باعث سوزش و قرمزی پوست شود. اگر پوست حساسی دارید یا احساس ناراحتی می‌کنید، از آن استفاده نکنید.

8- روغن درخت چای و خاک رس:

روغن درخت چای به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی خود شناخته شده است. یک مطالعه 4 هفته‌ای روی 75 بزرگسال با پوست چرب یا مختلط نشان داد که استفاده از ماسک خاک رس دو بار در هفته به طور قابل توجهی آکنه، کنترل سبوم، آبرسانی و بافت پوست را بهبود می‌بخشد. بنابراین این ماسک می‌تواند به کنترل تولید بیش از حد سبوم و کاهش آکنه کمک کند.

خاک رس و آب یا گلاب را در یک کاسه مخلوط کنید. غلظت را مطابق میل خود تنظیم کنید. روغن درخت چای را به خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. مخلوط را روی صورت خود یا فقط نواحی مشکل‌دار بمالید. بگذارید خشک شود و سپس آن را بشویید. ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.

۹- روغن فندق و خاک رس:

فندق دارای خواص قابض است و اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. این ماسک صورت برای پوست چرب به تمیز نگه داشتن پوست و کاهش چربی و آکنه کمک می‌کند.

خاک رس را با روغن فندق مخلوط کنید و آب یا گلاب را اضافه کنید تا زمانی که به غلظت خمیر مانند برسد. آن را روی تمام صورت خود پخش کنید و بگذارید خشک شود و پس از خشک شدن صورت خود را بشویید. ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.

۱۰- سفیده تخم مرغ، لیمو و روغن درخت چای:

روغن درخت چای اثرات ضد باکتریایی دارد و به کاهش آکنه کمک می‌کند. سفیده تخم مرغ خاصیت سفت کنندگی دارد که ممکن است به سفت شدن پوست کمک کند. طرفداران این ماسک صورت ادعا می‌کنند که استفاده از سفیده تخم مرغ و لیمو روی صورت می‌تواند به از بین بردن چربی اضافی کمک کند.

1 سفیده تخم مرغ، ½ قاشق چایخوری آب لیمو رقیق شده و 2 قطره روغن درخت چای را کاملاً مخلوط کنید. با استفاده از یک برس، یک لایه نازک روی صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود. سپس آن را با آب گرم بشویید. این کار را 2 بار در هفته تکرار کنید.

11- آرد نخودچی و ماست:

آرد نخودچی به کاهش چربی و جوش کمک می‌کند و در کنار ماست می‌تواند رنگ پوست را روشن‌تر کرده و به جوانسازی پوست کمک کند.

آرد نخود را با ماست در یک کاسه مخلوط کنید. وقتی خمیر نرمی به دست آمد، آن را روی تمام صورت خود بمالید. بگذارید خشک شود و سپس آن را بشویید. ۲-۳ بار در روز تکرار کنید.

۱۲- خاک رس بنتونیت و سرکه سیب:

خاک رس بنتونیت اغلب به عنوان بخشی از درمان‌های سنتی استفاده می‌شود. این ماده دارای اثر سم‌زدایی است و پوست را از آسیب محافظت می‌کند. گفته می‌شود که سرکه سیب اثر قابض روی پوست دارد و به از بین بردن باکتری‌های ایجادکننده آکنه کمک می‌کند.

خاک رس را با سرکه سیب مخلوط کنید و خمیر نرمی درست کنید. اگر غلظت آن نرم نیست، مقداری آب به آن اضافه کنید. ماسک را به طور یکنواخت روی صورت پخش کنید. بگذارید خشک شود و سپس بشویید. ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.

۱۳- سیر و عسل:

اگرچه اثر سیر موضعی زیاد مورد مطالعه قرار نگرفته است اما خواص آنتی‌اکسیدانی آن می‌تواند به جلوگیری از بسیاری از مشکلات پوستی کمک کند و همراه با عسل، می‌تواند به جلوگیری از باکتری‌های ایجادکننده آکنه کمک کند، پوست را شفاف نگه دارد و ممکن است به کاهش جای جوش کمک کند. خمیر سیر و عسل را در یک کاسه مخلوط کنید. آن را روی صورت خود بمالید و ۱۵ دقیقه بگذارید بماند و سپس آن را بشویید. ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.

۱۴- چریش و زردچوبه:

هم چریش و هم زردچوبه دارای خواص دارویی هستند که به سم‌زدایی پوست کمک می‌کنند. چریش دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است و به کاهش آکنه کمک می‌کند. ماسک‌های صورت زردچوبه و چریش برای پوست‌های چرب ایده‌آل هستند زیرا پوستی شفاف، بدون آکنه و بدون لکه به شما می‌دهند.

۱ قاشق غذاخوری خمیر برگ چریش، ½ قاشق چایخوری پودر زردچوبه و ۱ قاشق چایخوری آب (در صورت نیاز) را مخلوط کرده و خمیر درست کنید. اگر خمیر خیلی غلیظ است، می‌توانید به آن مقداری آب اضافه کنید. مخلوط را روی صورت خود پخش کنید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که خشک شود، بگذارید بماند و سپس با آب بشویید. ۳ بار در هفته تکرار کنید.

۱۵- زغال فعال و آلوئه ورا:

شواهد روایی ادعا می‌کنند که زغال فعال ممکن است به از بین بردن تمام آلودگی‌ها و چربی اضافی از پوست کمک کند و آن را کاملاً تمیز نگه دارد. آلوئه ورا می‌تواند با کاهش التهاب و افزایش تولید کلاژن که به بهبود پوست و حفظ رطوبت و یکپارچگی آن کمک می‌کند، به بهبود آکنه کمک کند این ماسک صورت می‌تواند به شما در مدیریت چربی اضافی، پاکسازی منافذ و جلوگیری از آکنه کمک کند.

۱ قاشق چایخوری زغال فعال و ۱-۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با هم مخلوط کنید. مخلوط را روی تمام صورت خود بمالید. بیش از ۱۰ دقیقه صبر نکنید و آن را بشویید. هر دو هفته یکبار از این ماسک استفاده کنید. (استفاده منظم از زغال فعال روی صورت ممکن است به لایه محافظ طبیعی پوست شما آسیب برساند.)

برخی از این ماسک‌های صورت خانگی برای آکنه توسط مطالعات علمی پشتیبانی می‌شوند، در حالی که برخی دیگر بر اساس شواهد روایی هستند. اثربخشی آنها می‌تواند بسته به نوع پوست و شدت آکنه شما متفاوت باشد. مهم است که بدانید نتایج ممکن است برای همه یکسان نباشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد استفاده از این ماسک‌های صورت، به خواندن ادامه دهید.

نکاتی که قبل از استفاده از این ماسک‌های صورت باید بدانید

قبل از امتحان کردن هر یک از این ماسک‌های صورت خانگی برای آکنه، برای ایمنی و اثربخشی، چند نکته را در نظر داشته باشید:

1- آزمایش پچ انجام دهید

همیشه قبل از استفاده از ماسک روی صورت، آن را امتحان کنید. کمی از مخلوط را روی قسمت داخلی بازو یا پشت گوش خود بمالید، 24 ساعت صبر کنید و هرگونه قرمزی، سوزش یا واکنش آلرژیک را بررسی کنید.

2- نوع پوست خود را در نظر بگیرید

همه مواد ممکن است برای همه نوع پوست مناسب نباشند. بنابراین قبل از استفاده از هر ماده طبیعی، به پوست خود گوش دهید و ببینید که چگونه واکنش نشان می‌دهد. اگر پوست حساسی دارید، موادی مانند لیمو، دارچین و سرکه سیب ممکن است خیلی خشن باشند و باعث قرمزی یا سوزش شوند. از آنها با احتیاط استفاده کنید یا به طور کامل از آنها اجتناب کنید.

برای پوست خشک، ماسک‌های حاوی خاک رس یا چریش ممکن است خشکی را تشدید کنند. به جای آن، مواد مرطوب کننده مانند عسل، ماست یا آلوئه ورا را انتخاب کنید. در حالی که اکثر این درمان‌ها برای پوست چرب مناسب هستند، استفاده بیش از حد از آنها ممکن است روغن‌های طبیعی پوست شما را از بین ببرد و منجر به تولید بیشتر سبوم شود. به تعداد دفعات توصیه شده پایبند باشید.

3- مراقب حساسیت به نور باشید

موادی مانند لیمو می‌توانند پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کنند. دلیل این امر این است که لیمو حاوی مواد شیمیایی مانند اسید سیتریک است که پوست را نسبت به نور خورشید حساس می‌کند و منجر به قرمزی، تاول و بعداً لکه‌های تیره می‌شود. همیشه آنها را به درستی رقیق کنید، پوست خود را کاملاً بشویید و پس از استفاده از این ماسک‌ها از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

4- از استفاده بیش از حد خودداری کنید

استفاده بیش از حد از این درمان‌ها می‌تواند به سد طبیعی پوست شما آسیب برساند. به میزان توصیه شده، معمولاً 2-3 بار در هفته، مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد، پایبند باشید.

5- به پوست خود گوش دهید

اگر هرگونه ناراحتی، احساس سوزش یا بدتر شدن آکنه را تجربه کردید، فوراً استفاده از درمان را متوقف کنید. آنچه برای یک نفر مؤثر است ممکن است برای دیگری مؤثر نباشد زیرا پوست هر کس منحصر به فرد است.

با در نظر داشتن این نکات، می‌توانید با خیال راحت این درمان‌ها را بررسی کنید و در عین حال خطر سوزش یا عوارض جانبی را به حداقل برسانید.

کلام آخر

ماسک های صورت خانگی برای آکنه روشی مقرون به صرفه و ایمن برای مراقبت از آکنه و مشکلات پوست چرب و پشتیبانی از بهبود پوست هستند. این ماسک های خانگی و درمان‌های خانگی می‌توانند در مدیریت آکنه بسیار مؤثر باشند و همچنین ممکن است به تسکین التهاب و قرمزی مرتبط با آکنه کیستیک کمک کنند.

در حالی که آنها نمی‌توانند جایگزین درمان‌های پزشکی موجود برای آکنه شوند، ممکن است تسکین موقت ایجاد کنند و از راه‌های دیگری برای پوست مفید باشند. این مواد به راحتی در دسترس هستند و برای کسانی که مراقبت طبیعی از پوست را ترجیح می‌دهند، بهترین گزینه برای تغذیه پوست هستند. با این حال قبل از امتحان کردن هر یک از این درمان‌ها، یک آزمایش حساسیت انجام دهید.