درمان های خانگی برای خلاص شدن از سیاهی زانو و آرنج

درمان خانگی سیاهی زانو و آرنج/ love magazine

تیره شدن زانوها و آرنج ها به دلیل سطح بالاتر تولید ملانین نسبت به سایر نواحی بدن است. آسیب، ساییدگی و اصطکاک می‌تواند باعث تیرگی زانو و آرنج شود. نگران نباشید زیرا این تغییر رنگ پوست دلیلی برای نگرانی یا خطر پزشکی نیست و شما می‌توانید با کمک چند راه حل که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت، تغییر رنگ پوست را کم کنید. 

چگونه از سیاهی زانو و آرنج خلاص شویم؟

1- جوش شیرین و شیر:

شیر و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی زانوها و آرنج ها بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای به مدت دو تا سه دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب بشویید. این کار را هر روز به طور متناوب تکرار کنید تا زمانی که رنگدانه ها محو شوند.

این روش برای لایه برداری پوست عالی است و نه تنها پوست را تمیز می‌کند بلکه سلول های مرده را نیز از بین می‌برد. اسید لاکتیک و اسیدهای آمینه موجود در شیر پوست را صاف و آن را مرطوب می‌کند. آنتی اکسیدان های موجود در شیر تضمین می‌کند که پوست برای مدت طولانی سالم باقی می‌ماند.

2- روغن نارگیل:

1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و پودر گردو را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. از این به عنوان اسکراب روی آرنج ها و زانوهای تیره به مدت دو تا سه دقیقه استفاده کنید و سپس با آب بشویید. همچنین پس از دوش گرفتن روغن نارگیل را روی زانوها و آرنج خود بمالید. قبل از خواب دوباره از آن استفاده کنید. از اسکراب روغن نارگیل دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.

روغن نارگیل یکی از بهترین روغن های آبرسان و مرطوب کننده برای پوست است و از خشکی و زبری پوست جلوگیری می‌کند و ویتامین E موجود در آن باعث ترمیم پوست و روشن شدن آن در این فرآیند می‌شود.

3- پراکسید هیدروژن:

پنبه را در محلول پراکسید هیدروژن آغشته کنید و آن را سخاوتمندانه روی زانوها و آرنج ها بمالید. بگذارید ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس محل را با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز به طور متناوب انجام دهید.

پراکسید هیدروژن به از بین بردن سلول های تیره و مرده پوست کمک می‌کند. این یک عامل روشن کننده پوست است که معمولاً در کرم ها و لوسیون ها یافت می‌شود. با استفاده منظم، کیفیت سفید کننده ملایم آن، زانوها و آرنج های تیره را روشن می‌کند. در صورت داشتن پوست حساس، پراکسید هیدروژن را در قسمت های مساوی با آب رقیق کنید.

4- روغن بادام:

چند قطره روغن بادام را روی انگشتان خود بریزید و آن را روی زانوها و آرنج ها بمالید. چند دقیقه ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود. روغن بادام را هر روز یک بار صبح و یک بار شب استفاده کنید. روغن بادام سرشار از ویتامین E است. این روغن به ترمیم پوست اطراف زانو کمک می‌کند و تیرگی را از بین می‌برد.

5- ژل آلوئه ورا:

برگ آلوئه را ببرید و ژل موجود در داخل آن را استخراج کنید. این ژل را روی زانوها و آرنج ها بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. ژل آلوئه ورا را روزانه به زانوهای خود بمالید و تفاوت را متوجه شوید. آلوئه ورا یک گیاه شگفت انگیز است که به درمان خشکی زانوها کمک می‌کند و آنها را نرم تر و درخشان تر می‌کند. رنگ ناهموار پوست را بهبود می‌بخشد و همچنین از اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.

6- سرکه سیب:

سرکه سیب را در آب رقیق کنید. پنبه را در آن خیس کنید و آن را روی زانو و آرنج بمالید. قبل از اینکه آن را بشویید، بگذارید 15 دقیقه روی پوست بماند. سه تا چهار بار در هفته از سرکه سیب استفاده کنید. جزء اسیدی سرکه سیب، عمدتا اسید استیک، یک عامل سفید کننده طبیعی است که پوست را لایه برداری و آن را روشن می‌کند.

7- سنگ پا:

با آب گرم دوش بگیرید. زانوها و آرنج ها را با استفاده از سنگ پا به آرامی مالش دهید. از حرکات دایره ای استفاده کنید و سپس با آب خنک بشویید. زانوها و آرنج های خود را دو تا سه بار در هفته با استفاده از سنگ پا ماساژ دهید. لایه برداری زانو و آرنج با استفاده از سنگ پا به از بین بردن سلول های تیره و مرده پوست کمک می‌کند.

8- روغن زیتون:

شکر را به روغن زیتون اضافه کنید و هم بزنید. این مخلوط را روی زانوها و آرنج های سیاه بمالید. حدود پنج دقیقه با حرکات دایره ای مالش دهید و سپس با آب بشویید. سعی کنید هر روز از این اسکراب استفاده کنید.

شکر یک لایه بردار عالی است. سلول های مرده و تیره پوست را به راحتی و به سرعت از بین می‌برد و در ترکیب با روغن زیتون باعث آبرسانی و تغذیه پوست در حین لایه برداری می‌شود.

9- لیمو:

آب لیمو را بگیرید و روی زانوها و آرنج ها بمالید. آن را به مدت یک ساعت یا تا زمانی که کاملا خشک شود نگه دارید و سپس با آب بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا از شر تیرگی کلاهک زانو خلاص شوید. آب لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده پوست عمل می‌کند که می‌تواند زانوها و آرنج های شما را روشن تر کند.

10- روغن ویتامین E:

چند کپسول ویتامین E را باز کنید و روغن موجود در داخل آن را با مقداری شکر مخلوط کنید. از این به عنوان یک اسکراب برای لایه برداری تیرگی زانو و آرنج استفاده کنید. این کار را هر روز به طور متناوب انجام دهید.

قند سلول های مرده را از بین می‌برد و ویتامین E در ترمیم و آبرسانی پوست معجزه می‌کند. همچنین به رفع رنگدانه کمک می‌کند، بنابراین پوست روشن تر و سالم تری در زانوها و آرنج ها به شما می‌دهد.

11- ماست:

ماست و سرکه را مخلوط کرده و روی زانوها و آرنج ها بمالید. بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. برای زانوها و آرنج‌ها از این روش روزانه استفاده کنید.

ماست سرشار از مواد مغذی است که نه تنها پوست را تغذیه می‌کند بلکه آن را تمیز می‌کند و سلول های مرده و کثیفی را از منافذ پاک می‌کند. سرکه با کمک بیشتر به کم رنگ شدن زانوهای تیره و آرنج، اثرات ماست را افزایش می‌دهد.

12- پودر زردچوبه:

عسل، پودر زردچوبه و شیر را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. این را روی آرنج و زانو بمالید و به مدت دو دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

زردچوبه آلودگی های پوست را پاک می‌کند و رنگ پوست را یکدست می‌کند. همچنین درخشندگی طبیعی به پوست می‌بخشد. شیر موجود در این خمیر همچنین به روشن شدن پوست کمک می‌کند و عسل آن را هیدراته و تغذیه می‌کند.

13- سیب زمینی:

برش های کمی ضخیم از سیب زمینی را ببرید و چند دقیقه روی زانوها و آرنج ها بمالید. اجازه دهید آب سیب زمینی حدود 15 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید. برای بهترین نتیجه این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.

سیب زمینی دارای خواص سفید کننده ملایم پوست است که به کاهش لکه های تیره کمک می‌کند. آنها همچنین پوست های خشک و کدر را تغذیه و روشن می‌کنند.

14- آرد:

به مقدار کافی ماست را به آرد اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را روی آرنج و زانو بمالید و بگذارید خشک شود. سپس آن را با آب با حرکات دایره ای از روی زانو و آرنج خود پاک کنید. این مخلوط را هر روز به طور متناوب استفاده کنید.

آرد پوست را لایه برداری می‌کند و سلول های مرده پوست روی زانو و آرنج شما را از بین می‌برد. ماست رنگ پوست را روشن می‌کند و همچنین آن را تغذیه می‌کند.

آیا داشتن زانوهای تیره طبیعی است؟

بله، کاملا طبیعی است که پوست زانوهای شما تیره تر از سایر قسمت های بدن شما باشد. این به عنوان هایپرپیگمانتاسیون شناخته می‌شود که زمانی رخ می‌دهد که پوست شما ملانین اضافی تولید می‌کند. تیره شدن پوست اطراف زانو می‌تواند به طور ناگهانی به دلیل تحریک یا آسیب رخ دهد.

ملانین رنگدانه ای که مسئول رنگ پوست ما است، نقش کلیدی در تعیین رنگ پوست و مو دارد. بنابراین داشتن زانوهای کمی تیره یک تغییر معمول و طبیعی است اما اگر در مورد تغییرات پوستی نگرانی دارید، همیشه ایده خوبی است که برای اطمینان و راهنمایی با یک متخصص پوست مشورت کنید.

علل تیرگی زانو و آرنج چیست؟

تیرگی کلاهک زانو ممکن است عمدتاً به دلیل عوامل زیر ایجاد شود:

• عوامل محیطی مانند نور خورشید
• استرس
• شرایط غیربهداشتی مانند خاک و گرد و غبار
• ژنتیک
• اصطکاک
• پوست خشک
• واکنش به داروها
• عدم تعادل هورمونی

نکاتی برای جلوگیری از تیرگی بیشتر پوست

• همیشه هنگام بیرون رفتن به زانوهای خود ضد آفتاب بزنید. اشعه ماوراء بنفش شدید خورشید زانوهای شما را تیره تر می‌کند. بنابراین محافظت از زانو در برابر نور خورشید بسیار مهم است.
• تیرگی زانو نیز ممکن است به دلیل هیدراتاسیون نامناسب ایجاد شود. بنابراین هرگز از مرطوب کردن زانوهای خود غافل نشوید.
• رژیم غذایی نیز نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. رژیم غذایی غنی از ویتامین A و E داشته باشید. غذاهای غنی از ویتامین A شامل سیب زمینی شیرین، هویج، کاهو، زردآلو خشک و … می‌باشد. غذاهای غنی از ویتامین E شامل بادام، اسفناج پخته و … می‌باشد.
• اغلب به زانوهای خود تکیه نکنید. این باعث ایجاد اصطکاک می‌شود و نتیجه آن تیره شدن زانوها است.

کلام آخر

تیرگی زانو و آرنج می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله نور بیش از حد خورشید، استرس و محیط‌های غیربهداشتی باشد. شما می‌توانید از درمان های خانگی ساده ذکر شده در این مقاله برای از بین بردن لکه های تیره استفاده کنید. همچنین به خاطر داشته باشید که هر زمان که در زیر نور خورشید بیرون می‌روید، ضد آفتاب را روی آرنج و زانوهای خود بمالید. اگر درمان‌های خانگی بی‌اثر باشند می‌توان از داروهای بدون نسخه یا نسخه‌ای برای روشن کردن آرنج و زانوهای تیره استفاده کرد. همچنین فراموش نکنید که 24 ساعت قبل از استفاده از این دستور العمل ها در ناحیه آسیب دیده یک پچ تست انجام دهید. فقط در صورتی که هیچ واکنشی پیدا نکردید استفاده را ادامه دهید.