بهترین درمانهای خانگی برای آلرژیهای پوستی
چه چیزی باعث آلرژی پوستی میشود؟
درمان آلرژیهای پوستی با چند روش طبیعی/ love magazine
اگر بدن شما پس از خوردن یا لمس چیزی دچار بثورات قرمز و ملتهب میشود، احتمالاً آلرژی پوستی دارید. فرد زمانی دچار آلرژی پوستی میشود که سیستم ایمنی بدن او به مواد خارجی که با پوست او تماس پیدا میکنند واکنش نشان میدهد و منجر به بثورات قرمز و خارشدار میشود. خبر خوب این است که درمانهای خانگی ساده و یک رژیم غذایی کم هیستامین میتواند بثورات را کاهش داده و این بیماری را به طور موثر درمان کند.
در این مقاله، علائم و علل را به همراه چند درمان خانگی آلرژی پوستی و غذاهایی که میتوانند آلرژی پوستی شما را به سرعت درمان کنند، مورد بحث قرار میدهیم.
توجه: یکی از مراحل ساده درمان آلرژیهای پوستی، شناسایی و دوری از آلرژن ها است. برای یافتن و انتخاب درمانهایی که برای شما مناسبتر هستند ادامه مطلب را بخوانید.
بهترین درمانهای خانگی برای آلرژیهای پوستی
1- آلوئه ورا:
ژل آلوئه ورا به دلیل خواص درمانیاش شناخته شده است. این نه تنها سرعت بهبود ناحیه آسیب دیده را افزایش میدهد، بلکه ممکن است خشکی، خارش و قرمزی پوست را نیز تسکین دهد زیرا دارای خواص آبرسانی و ضد التهابی است.
ژل را از برگهای آلوئه ورا استخراج کنید یا ژل آلوئه ورا را خریداری کنید. آن را مستقیماً روی نواحی مشکلدار بمالید. قبل از شستشو حداقل 30 دقیقه بگذارید روی پوست بماند. این کار را 3 بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید.
2- جوش شیرین:
طبیعت قلیایی جوش شیرین به بازیابی pH از دست رفته پوست آسیب دیده کمک میکند و خارش و بثورات را تسکین میدهد. این به نوبه خود، سرعت بهبود پوست شما را از آلرژی افزایش میدهد.
یک قاشق چایخوری جوش شیرین را با چند قطره آب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی درست شود. این خمیر را روی پوست آسیب دیده بمالید. حدود 10 دقیقه بگذارید بماند، پس از آن میتوانید آن را بشویید. برای تسکین سریع این کار را چندین بار در روز انجام دهید.
3- روغن نارگیل:
روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که خاصیت مرطوبکنندگی دارند. همچنین دارای فعالیتهای ضد درد و ضد التهابی است که به تسکین قرمزی و خارش ناشی از آلرژیهای پوستی کمک میکند.
کمی روغن نارگیل بکر بردارید و با مالیدن روغن بین کف دستهایتان آن را گرم کنید. روغن را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید و 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند. سپس آن را بشویید و پوست خود را خشک کنید. این کار را 3 تا 4 بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید.
توجه: روغن نارگیل برای همه انواع پوست مناسب نیست. بنابراین قبل از استفاده از آن روی ناحیه آسیب دیده، یک تست پچ انجام دهید.
4- سرکه سیب:
سرکه سیب حاوی اسید استیک است که خواص ضد التهابی و ضد میکروبی دارد. این مواد میتوانند به درمان آلرژیهای پوستی کمک کرده و پوست شما را از عفونت محافظت کنند. با این حال برخی مطالعات نشان میدهند که سرکه سیب میتواند باعث سوزش پوست شود.
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب (ACV) را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و یک توپ پنبهای را در آن خیس کنید. آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید خشک شود. بعد از 15 تا 20 دقیقه آن را بشویید. این کار را 2 بار در روز انجام دهید.
5- روغن نعناع:
اگر به دنبال روغنهای ضروری برای خارش و تسکین سایر علائم آلرژیهای پوستی هستید، روغن نعناع راهحل شماست. این روغن حاوی منتول است که اثرات ضد التهابی و بیحسکنندهای دارد و تورم، قرمزی و خارش را فوراً تسکین میدهد.
شش تا هفت قطره روغن نعناع را به یک قاشق چایخوری از هر روغن حامل اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و این مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. به مدت 30 تا 60 دقیقه بگذارید بماند و سپس بشویید. این کار را 3-4 بار در روز به مدت چند روز انجام دهید.
6- ریحان مقدس (تولسی):
ریحان مقدس یا تولسی فعالیتهای ضد میکروبی قوی از خود نشان میدهد که میتواند پوست شما را از عفونتهای میکروبی محافظت کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است. این عملکرد ریحان مقدس میتواند به کاهش قرمزی، تورم و خارش مرتبط با آلرژی پوستی کمک کند.
یک مشت برگ ریحان مقدس بردارید و آنها را کاملاً بشویید. برگها را در آسیاب مخلوط کنید و خمیر را روی پوست خود بمالید. 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند و سپس بشویید. این کار را چندین بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید.
7- عسل مانوکا:
عسل یک درمان خانگی رایج برای مدیریت خارش و سوزش پوست است. عسل مانوکا دارای خواص قوی تنظیمکننده سیستم ایمنی و ضد میکروبی است. این عسل نه تنها بهبود بثورات ناشی از آلرژی را تسریع میکند، بلکه خارش و قرمزی را نیز تسکین میدهد. این یک مرطوبکننده طبیعی است که به کاهش سوزش پوست کمک میکند.
عسل مانوکا را مستقیماً روی بثورات بمالید و به مدت 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند و سپس آن را بشویید. این کار را 3-4 بار در روز و به مدت چند روز یا تا زمانی که متوجه تفاوت در پوست خود شوید، انجام دهید.
8- برگ گواوا:
برگهای گواوا حاوی عصارههای اتانولی هستند که خواص ضد التهابی قوی از خود نشان میدهند. این میتواند خارش و بثورات قرمز ناشی از آلرژیهای پوستی را تسکین دهد.
دسته برگهای گواوا را بشویید. برگها را له کنید و آنها را به وان پر از آب اضافه کنید. بدن خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه در آب خیس کنید. به عنوان یک روش جایگزین، میتوانید برگهای گواوا را آسیاب کرده و خمیر حاصل را مستقیماً روی پوست آسیبدیده بمالید. این کار را 2 بار در روز انجام دهید.
9- زنجبیل:
زنجبیل یک محصول گیاهی است که خواص ضد التهابی و ضد میکروبی دارد. از این رو میتواند در درمان آلرژی پوستی و تسکین التهاب و خارش مرتبط با آن معجزه کند.
یک برش زنجبیل را به یک فنجان آب اضافه کنید. آن را در یک قابلمه به مدت 5 دقیقه بجوشانید. صاف کنید و بگذارید خنک شود. یک توپ پنبهای را در این محلول زنجبیل فرو کنید و آن را روی نواحی آسیبدیده بمالید. قبل از شستشو، 30 تا 40 دقیقه بگذارید روی پوست بماند. این کار را 3-4 بار در روز انجام دهید.
10- وازلین:
وازلین یک لایه محافظ روی ناحیه آسیب دیده تشکیل میدهد و میتواند به جلوگیری از عفونتهای میکروبی کمک کند. همچنین به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک میکند و در نتیجه بهبود آن را تسریع میبخشد. وازلین را روی نواحی آسیب دیده بمالید. این کار را به مدت یک یا دو روز انجام دهید تا علائم شما شروع به ناپدید شدن کنند.
11- آب لیمو:
طبیعت ضد التهابی آب لیمو به تسکین التهاب و قرمزی کمک میکند، در حالی که خواص ضد باکتریایی آن از عفونت بیشتر در ناحیه آسیب دیده جلوگیری میکند.
سیستمهای کنترل محیطی و دستگاههای تمیزکننده مانند دستگاههای تصفیه هوا، رطوبتسازها و رطوبتگیرها میتوانند به خلاص شدن از شر مایتهای گرد و غبار، دود، گرده، کپک و غیره کمک کنند.
در کنار در نظر داشتن نکات فوق، باید به رژیم غذایی خود نیز توجه کنید. در زیر برخی از رایجترین آلرژنهای غذایی که بهتر است افراد مبتلا به آلرژی پوستی از آنها اجتناب کنند، فهرست شدهاند.
غذاهایی که باید از آنها اجتناب کرد
هشت آلرژن غذایی اصلی که به عنوان عامل آلرژی پوستی شناخته میشوند عبارتند از:
- شیر و بیشتر لبنیات
- تخممرغ
- مرغ
- ماهی
- صدف
- مغزهای درختی
- بادام زمینی
- گندم
- سویا
- توفو
- تمپه
- مرکبات
- دانههایی مانند کدو تنبل، کنجد، آفتابگردان
همه بیماران مبتلا به آلرژی نیازی به اجتناب از غذاهای فوق ندارند. با این حال اگر شک دارید که آلرژی پوستی شما توسط یک غذای خاص تشدید میشود، بهتر است از آن اجتناب کنید.
چه چیزی باعث آلرژی پوستی میشود؟
برخی از شایعترین علل آلرژیهای پوستی عبارتند از:
- نیکل، فلزی که به طور گسترده در جواهرات، لوازم آرایشی، صابونها، شامپوها و لوسیونها استفاده میشود.
- سایر مواد سمی مانند سرب، جیوه، فرمالدئید، بنزن، تولوئن، زایلن، رادون و آزبست.
- لاتکس مورد استفاده در لباس، کاندوم، بادکنک و دستکش.
- نیش حشرات
- شوره حیوانات خانگی
- غذاها
- اسپریهای ضد حشرات و برخی کرمهای ضد آفتاب
- داروهایی مانند کرمهای ضد خارش و آنتیبیوتیکها
- عطرها
- محصولات شوینده
- گیاهانی مانند پیچک سمی و گزنه
- روغن اسانس اسطوخودوس و نعناع
انواع بثورات پوستی
- درماتیت آتوپیک: یک اختلال دوران کودکی که باعث ایجاد بثورات قرمز و خارشدار روی آرنج و پشت زانوها میشود. در صورت درماتیت آتوپیک شدید، ممکن است لکههای قرمز روی صورت نیز مشاهده کنید.
- درماتیت سبورئیک: این نوع آلرژی پوستی منجر به ضایعات قرمز، پوسته پوسته و خارشدار میشود که بیشتر پوست سر، پیشانی، ابروها، گونهها و گوشهای خارجی را تحت تأثیر قرار میدهد.
- درماتیت تماسی: آلرژی پوستی ناشی از تماس با مواد شیمیایی خاصی است که فرد ممکن است به آنها حساسیت داشته باشد و ممکن است مچ دست به دلیل استفاده از ساعت یا انگشت به دلیل استفاده از انگشتر تحت تأثیر قرار گیرد.
- جوش پوشک: نوعی درماتیت تماسی تحریکی است که بیشتر نوزادان و برخی از بزرگسالانی را که پوشکهای آلوده به مدفوع و ادرار را برای مدت طولانی میپوشند، تحت تأثیر قرار میدهد. عفونت قارچی یا مخمر نیز میتواند باعث بثورات پوشک شود.
- درماتیت استازیس: آلرژی پوستی ترشحدار که در قسمت پایینی پاهای افرادی که به دلیل گردش خون ضعیف و یا تخلیه لنفاوی ضعیف دچار تورم مزمن هستند، رخ میدهد.
- اگزمای سکهای: آلرژی پوستی ترشحدار که در زمستان به صورت پلاکهای سکهای شکل روی پوست بسیار خشک ظاهر میشود.
- عوارض دارویی: برخی از آنتیبیوتیکها و مسکنها میتوانند به عنوان یک عارضه جانبی، واکنشهای آلرژیک پوستی ایجاد کنند.
شناخت علت و نوع آلرژی پوستی ممکن است به شما در درمان موفقیتآمیز آن کمک کند اما اگر درمانهای خانگی مؤثر نبودند، برای سایر گزینههای درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
درمانهای پزشکی برای آلرژیهای پوستی
پزشک شما ممکن است یک یا ترکیبی از داروهای زیر را برای کاهش التهاب و خارش و مبارزه با عفونت تجویز کند:
- قرصها یا پمادهای آنتیبیوتیک
- استروئیدهای موضعی مانند کرم هیدروکورتیزون
- آنتیهیستامینها
- مهارکنندههای موضعی کلسینورین
در صورتی که از آنچه به آن حساسیت دارید بیاطلاع باشید، پزشک شما ممکن است آزمایشهای آلرژی را نیز برای شناسایی عامل حساسیت تجویز کند. سپس ممکن است شما را تحت درمان مناسب قرار دهد.
خلاصه
آلرژی پوستی ممکن است در اثر قرار گرفتن در معرض آلرژنهایی مانند نیکل، لاتکس، نیش حشرات، غذاهای خاص، عطرها و گیاهانی مانند پیچک سمی ایجاد شود. برای کاهش تورم و محافظت از خود در برابر شعلهور شدنهای بعدی، از محصولات مراقبت از پوست و آرایش غنی از پریبیوتیک استفاده کنید. این آلرژی اغلب به صورت بثورات، خارش، قرمزی، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست و تاولهای پر از مایع بروز میکند.
غذاهای رایجی که ممکن است باعث آلرژی پوستی شوند شامل صدف، شیر، تخم مرغ، گندم، سویا، بادام زمینی و گندم است. علاوه بر اجتناب از این غذاها و دوری از سایر آلرژنهای شناخته شده و محصولات حاوی مواد شیمیایی قوی، میتوانید از برخی درمانهای خانگی آلرژی پوستی مانند کیسه یخ و کمپرس پد حرارتی برای تسکین علائم استفاده کنید. ژل آلوئه ورا، روغن نارگیل، جوش شیرین، عسل مانوکا، ریحان مقدس، زردچوبه، چای بابونه، گل گاوزبان، آقطی سیاه و روغن اسانس اکالیپتوس برخی از مواد طبیعی مؤثر و راههایی هستند که میتوانند خارش و ناراحتی را کاهش دهند.
ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی و انجام طب سوزنی، یوگا، مدیتیشن یا ورزش ممکن است به کاهش و درمان آلرژیهای پوستی کمک کند. گذشته از درمانها و روشهای درمانی ذکر شده در بالا، خواب کافی و حفظ بهداشت بهترین راه برای مقابله با آلرژیهای پوستی است. اگر وضعیت شما بهبود نیافت، آزمایش آلرژن و حذف آن تنها راه جلوگیری از عود مجدد بیماری است.
