13 روش برای خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه

ازبین بردن جوش های سر سیاه روی بینی با چند روش ساده/ love magazine

جوش های سرسیاه نوعی آکنه هستند که به دلیل مسدود شدن منافذ پوست شما ایجاد می‌شوند. آنها معمولاً روی بینی ظاهر می‌شوند و برداشتن آنها دشوار است. آنها همچنین به عنوان کومدون های باز شناخته می‌شوند و زمانی ایجاد می‌شوند که منافذ مسدود شده به سطح پوست فشار می‌آورند و با هوا تماس پیدا می‌کنند. تماس با هوا باعث سیاه شدن شاخه ها می‌شود و از این رو به آن دانه های سر سیاه می‌گویند.

چه چیزی باعث ایجاد جوش های سر سیاه روی بینی می‌شود؟

برخی از عواملی که در ایجاد جوش های سر سیاه نقش دارند عبارتند از:

• تولید بیش از حد روغن توسط غدد سباسه.
• تجمع باکتری های ایجاد کننده آکنه روی پوست شما.
• تجمع سلول های مرده پوست که منجر به انسداد فولیکول های مو می‌شود.
• تغییرات هورمونی در طول قاعدگی یا زمانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می‌کنید، که منجر به افزایش تولید روغن در بدن شما می‌شود.
• داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها و آندروژن ها. 

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید نیز منجر به ایجاد جوش های سرسیاه می‌شود. آنها به عنوان کومدون های خورشیدی شناخته می‌شوند و در نزدیکی خط مو و چشم افراد مسن ظاهر می‌شوند.

دوری از جوش های سر سیاه دشوار است اما می‌توانید این اثرات را با کمک برخی از درمان‌های خانگی ساده، نکات و ترفندهای پیشگیرانه و درمان‌های پوستی کنترل و معکوس کنید، که همگی می‌توانند به راحتی با روال روزانه مراقبت از پوست شما هماهنگ شوند.

چگونه از شر جوش های سر سیاه روی بینی خلاص شویم؟

1- لایه برداری:

سعی کنید از لایه بردارهای شیمیایی ملایم حاوی اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی (AHA و BHA) استفاده کنید. این اسیدها معمولاً برای از بین بردن جوش های سر سیاه استفاده می‌شوند زیرا به حذف سلول های مرده پوست از منافذ کمک می‌کنند. اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک معمولاً در درمان آکنه استفاده می‌شوند. وقتی بعد از لایه برداری با این اسیدها به بیرون می‌روید، همیشه از یک ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید. این می‌تواند به جلوگیری از جوش های سر سیاه روی گونه ها نیز کمک کند.

آنچه شما باید انجام دهید:

صورت خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید و بگذارید کمی خشک شود. محلول اسید گلیکولیک را روی صورت خود بمالید. بگذارید 5 تا 8 دقیقه یا طبق دستور سازنده بماند. سپس پوست خود را با آب خنک پاک کنید و یک مرطوب کننده به صورت خود بزنید. هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.

توجه: اگر از لایه بردار اسید گلیکولیک خانگی استفاده می‌کنید، ممکن است با یک سرم آماده سازی اضافی همراه باشد. این کیت های خانگی در مقایسه با لایه برداری های حرفه ای که در کلینیک متخصص پوست انجام می‌شود بسیار ملایم تر هستند. همیشه قبل از استفاده از لایه بردار با متخصص پوست خود مشورت کنید. همچنین می‌توانید از سرم اسید گلیکولیک برای از بین بردن جوش های سر سیاه استفاده کنید.

اگر پوست نرمال تا خشک دارید هفته ای دو بار و اگر پوست چرب دارید هفته ای سه بار با این اسیدها لایه برداری کنید. بعد از هر جلسه لایه برداری حتما پوست خود را مرطوب کنید. به یاد داشته باشید که این اسیدها را نمی‌توان به مقدار مساوی برای انواع پوست استفاده کرد. بنابراین قبل از شروع این درمان با یک متخصص پوست مشورت کنید.

2- نوارهای رفع جوش سر سیاه:

نوارهای منافذ برای از بین بردن جوش های سرسیاه بسیار موثر هستند. کثیفی ها در منافذ مسدود شده به نوارها می‌چسبند و آنها را بیرون می‌کشند. برای بهترین نتیجه صورت خود را از قبل بخار دهید تا منافذ باز شوند. این نوارهای منافذ DIY می‌توانند کار را به طور موثر انجام دهند.

آنچه شما باید انجام دهید:

یک نوار از بین بردن جوش سرسیاه بردارید و آن را روی بینی کمی مرطوب بچسبانید و مطمئن شوید که بیشتر جوش های سر سیاه را می‌پوشاند. به مدت 10 تا 15 دقیقه اجازه دهید تا خشک شود و سپس آن را بردارید. شما هفته ای یکبار می‌توانید از نوارهای رفع جوش سر سیاه استفاده کنید.

احتیاط: اگر پوست حساسی دارید یا از داروهای موضعی مانند ترتینوئین استفاده می‌کنید از این نوارها استفاده نکنید.

3- شستن منظم صورت:

شستن منظم صورت کمک زیادی به جلوگیری از تجمع کثیفی و چربی در منافذ شما می‌کند. صبح صورت خود را بشویید تا آلودگی ها و باکتری هایی که ممکن است شب قبل روی آن جمع شده اند پاک شود.

در عین حال صورت خود را بیش از حد تمیز نکنید زیرا ممکن است چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. اگر اغلب ورزش می‌کنید حتماً بلافاصله پس از آن صورت خود را بشویید تا از انسداد منافذ عرق جلوگیری شود. یک پاک کننده ملایم صورت را از داروخانه خریداری کنید و دو بار در روز از آن استفاده کنید.

4- بخار آب:

بخار به باز کردن منافذ روی صورت شما کمک می‌کند و از بین بردن جوش های سر سیاه را آسان تر می‌کند.

آنچه شما باید انجام دهید:

یک کاسه بزرگ از آب داغ بردارید و روی آن خم شوید. سر خود را با یک حوله تمیز بپوشانید و حداقل 5 دقیقه در همان حالت بمانید. صورت خود را با حوله پاک کنید و سعی کنید با آن جوش های سر سیاه خود را بیرون بیاورید. این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید.

5- استفاده از رتینوئیدهای موضعی (برای زنان باردار توصیه نمی‌شود):

رتینوئیدهای موضعی کرم ها، ژل ها و لوسیون هایی هستند که حاوی مشتقات دارویی ویتامین A هستند. این ترکیبات کراتینه شدن (فرآیندی که طی آن سلول های پوست بالغ می‌شوند) را کاهش می‌دهند و در نتیجه پیری پوست را به تاخیر می‌اندازند. آنها برای درمان میکروکومدون ها استفاده می‌شوند. اگرچه رتینوئیدها در درمان جوش های سرسیاه بسیار موثر هستند اما معمولاً حدود 5 هفته طول می‌کشد تا شروع به کار کنند و تغییرات قابل توجه فقط پس از 6 ماه استفاده قابل مشاهده است. قوی ترین رتینوئیدهای موضعی موجود عبارتند از ترتینوئین، ایزوترتینوئین و آداپالن.

6- ماسک زغال:

بسیاری از ماسک های صورت DIY برای جوش های سر سیاه وجود دارد که می‌توانید آنها را امتحان کنید. در اینجا یک نمونه از زغال چوب فعال است. زغال چوب فعال توانایی جذب طیف وسیعی از مواد را دارد. بنابراین ممکن است به جذب کثیفی و آلودگی های مسدود کننده منافذ کمک کند و در نتیجه از بین بردن جوش های سر سیاه راحت تر شود. با این حال هیچ شواهد علمی مبنی بر اینکه کاربرد موضعی زغال فعال دارای فواید پوستی باشد وجود ندارد.

آنچه شما باید انجام دهید:

آب ژلاتین را مخلوط کرده و مخلوط را به مدت 10 تا 15 ثانیه حرارت دهید. وقتی خمیر ژلاتین غلیظ شد، زغال فعال را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این خمیر را روی بینی خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. ماسک زغال خشک شده را از بینی خود جدا کرده و صورت خود را کاملا بشویید. این ماسک را 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید.

7- ماسک خاک رس:

ماسک های خاک رس دارای خواص ضد باکتریایی است که کثیفی و چربی را از منافذ مسدود شده پاک می‌کند. خاک رس با جذب ناخالصی ها از پوست به پاکسازی و طراوت سطح پوست کمک می‌کند و در نتیجه ظاهر جوش های سرسیاه را کاهش می‌دهد.

مطالعه ای که روی موش ها انجام شد نشان داد که خاک رس به افزایش فیبرهای کلاژن در پوست نیز کمک می‌کند. بنابراین این پتانسیل را دارد که پوست شما را جوان تر نشان دهد.

خاک رس بنتونیت به طور گسترده ای به عنوان یک عامل سم زدایی استفاده می‌شود و ظرفیت جذب سمی و خواص باکتریایی بالایی دارد. بنابراین این ماده ای قوی است که می‌تواند در درمان آکنه و جوش های سرسیاه استفاده شود. برای اکثر افراد استفاده از ماسک های خاک رس یک بار در هفته کافی است اما از این حد تجاوز نکنید زیرا می تواند پوست شما را تحریک کند. این ماسک را می‌توانید دو بار در هفته استفاده کنید.

9- ماسک ژلاتین و شیر:

ژلاتین یک چسب زیستی است که برای بستن زخم های پوستی موثر است و بافت چسب مانند منحصر به فرد آن ممکن است برای از بین بردن جوش های سرسیاه مفید باشد. افزودن شیر به ژلاتین به متعادل کردن PH پوست کمک می‌کند و تولید بیش از حد چربی را کنترل می‌کند.

آنچه شما باید انجام دهید:

ژلاتین را با شیر مخلوط کرده و به مدت 10 تا 15 ثانیه در مایکروویو یا روی حرارت دهید تا کمی گرم شود. این مخلوط را روی بینی خود بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 30 تا 40 دقیقه خشک شود. ماسک را به آرامی از لبه های آن جدا کنید. شما می‌توانید این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید.

10- لیمو و عسل:

ترکیب عسل و لیمو همیشه برای درمان انواع مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. در حالی که ویتامین C موجود در لیمو به سفت شدن منافذ پوست کمک می‌کند، عسل به عنوان یک عامل ضد باکتری عمل می‌کند که پتانسیل مبارزه با باکتری های مولد آکنه و جوش سرسیاه را دارد.

توجه: اگر پوست خشک یا حساسی دارید از این دارو خودداری کنید زیرا می‌تواند خشکی را تشدید کند و باعث قرمزی و سوزش شود.

آنچه شما باید انجام دهید:

آب نصف لیمو را بگیرید و عسل را به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی بینی خود بمالید. همچنین می‌توانید آن را به کل صورت بمالید. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید. برای بهترین نتیجه باید این ماسک صورت را ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

11- جوش شیرین و لیمو:

از جوش شیرین می‌توان به عنوان یک لایه بردار فیزیکی برای شستشوی پوست و باز کردن منافذی که باعث ایجاد جوش های سرسیاه می‌شوند استفاده کرد. افزودن آب لیمو به این مخلوط می‌تواند به سفت شدن منافذ پوست و جلوگیری از تشکیل جوش های سرسیاه کمک کند.

توجه: در حالی که جوش شیرین به طور کلی مضر نیست اما اگر بیش از حد استفاده شود می‌تواند پوست را تحریک کند. بنابراین قبل از استفاده از آن بر روی صورت خود یک تست پچ انجام دهید. اگر پوست خشک یا حساسی دارید از این دارو اجتناب کنید زیرا می‌تواند خشکی را تشدید کند و باعث قرمزی و سوزش شود.

آنچه شما باید انجام دهید:

یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با مقدار کافی آب لیمو مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این ماسک را روی بینی خود بمالید و بگذارید خشک شود. همچنین می‌توانید این خمیر را به کل صورت بمالید و سپس صورت خود را کاملا بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید.

12- آب آلوئه ورا:

آلوئه ورا دارای خواص قابض طبیعی است که می‌تواند به سفت شدن منافذ باز کمک کند، بنابراین از تشکیل جوش های سر سیاه جلوگیری می‌کند.

آنچه شما باید انجام دهید:

بینی خود را با ژل آلوئه ورا ماساژ دهید. قبل از اینکه آن را با آب ولرم بشویید، اجازه دهید خشک شود. شما باید حداقل دو بار در روز این کار را انجام دهید.

13- چسب استیک:

این چسب به روشی شبیه نوارهای حذف جوش سرسیاه عمل می‌کند و به تمام کثیفی های داخل منافذ می‌چسبد و آنها را بیرون می‌کشد. با این حال باید مطمئن شوید که از چسب غیر سمی استفاده می‌کنید زیرا برخی از مواد تشکیل دهنده چسب می‌توانند باعث واکنش آلرژیک شوند.

توجه: هیچ مدرک علمی برای حمایت از توانایی این چسب در حذف جوش های سر سیاه وجود ندارد.

کلام آخر

جوش‌های سرسیاه زمانی ایجاد می‌شوند که ذراتی که منافذ پوست را مسدود می‌کنند در اثر قرار گرفتن در معرض هوا اکسید می‌شوند. بینی بیشتر مستعد ابتلا به جوش سرسیاه است زیرا این ناحیه معمولا دارای منافذ بیشتری است و از این رو سبوم اضافی تولید می‌کند. علاوه بر تولید بیش از حد سبوم تجمع سلول‌های مرده پوست، کثیفی و رشد بیش از حد باکتری‌های مولد آکنه مسئول ایجاد جوش‌های سرسیاه است. لایه برداری منظم، پاکسازی روزانه صورت و استفاده از نوارهای رفع جوش سرسیاه، ماسک زغال چوب یا رتینوئیدهای موضعی ممکن است به شما کمک کند تا از شر جوش های سر سیاه روی بینی خلاص شوید.