آیا درمان با نور قرمز ایمن است؟

فواید نور درمانی با نور قرمز برای پوست و مو/ love magazine

انتخاب درمان ایده آل برای جوانسازی پوست و تسکین درد از بین گزینه های موجود می تواند دلهره آور باشد. اینجاست که نور قرمز درمانی کار را برای شما آسان می کند. از بهبود شلی پوست گرفته تا درمان درد مفاصل تا بهبود رشد مو، این نور درمانی سطح پایین و لیزر اخیراً بسیار محبوب شده است.

چه چیزی آن را به یک درمان ارجح تبدیل می کند؟ نور قرمز درمانی چگونه برای پوست مفید است؟ آیا انجام آن در خانه امکان پذیر است؟ خب ما در این مقاله به این سوالات پاسخ داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید، ایمنی، عوارض جانبی و هرگونه اقدامات احتیاطی که باید انجام دهید، ادامه مطلب را بخوانید.

نور قرمز درمانی چیست؟

درمان با نور قرمز یک درمان غیر تهاجمی است که از دیودهای ساطع کننده نور (LED) استفاده می کند که نور کم شدت تولید می کند تا التهاب را کاهش دهد و درد را تسکین دهد. نور کم شدت قرمز و نزدیک به مادون قرمز ساطع شده توسط دیودها به عمق پوست وارد می شود و آن را از درون بهبود می بخشد. اگرچه این یک درمان مکمل است که در کنار سایر درمان‌های مرسوم استفاده می‌شود اما ممکن است به تسریع بهبود شرایط پوستی مختلف مانند چین و چروک، خطوط ریز، آکنه و زخم‌ها کمک کند. همچنین به عنوان نور درمانی سطح پایین (LLLT) و تعدیل نوری (PBM) شناخته می شود.

درمان با نور قرمز در سال 1967 توسط Endre Mester در مجارستان کشف شد، در حالی که آزمایشی را تکرار می کرد که نشان داد لیزر یاقوت می تواند تومورهای بدخیم را در موش ها درمان کند.

درمان نور قرمز همچنین به عنوان بخشی از درمان فتودینامیک استفاده می شود که در آن به عنوان یک عامل فعال کننده برای داروهای حساس به نور عمل می کند. اگرچه این درمان از سوی پزشکان و درمانگران به رسمیت شناخته شده است، اما برخی از افراد هنوز در ایمنی آن تردید دارند.

آیا درمان با نور قرمز ایمن است؟

درمان با نور قرمز، اگر طبق دستورالعمل استفاده شود، می تواند بی خطر باشد و خطر عوارض جانبی کمی دارد. بر اساس یک کارآزمایی کنترل‌شده، مشخص شد که این درمان غیرسمی، غیرتهاجمی، غیر ساینده و آسیب‌زا است که می‌تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد و خطوط و چین و چروک‌ها را کاهش دهد. یادگیری نحوه عملکرد این درمان به شما کمک می کند تا در مورد ایمنی آن بیشتر بدانید.

درمان با نور قرمز چه کاری انجام می دهد؟

میتوکندری، نیروگاه سلول ها، ذرات نور قرمز را جذب می کند. این باعث بهبود تولید آدنوزین تری فسفات (یا ATP، مولکول حامل انرژی) در میتوکندری می شود. با انرژی بیشتر، سلول ها بهتر پاسخ می دهند و کارآمدتر عمل می کنند. این فرآیند به بهبود و جوان سازی سلول ها، ترمیم پوست و افزایش رشد سلول های جدید کمک می کند.

ناسا در ابتدا از درمان با نور قرمز برای آزمایش روی رشد گیاهان در فضا و سپس کمک به التیام زخم‌های فضانوردان استفاده کرد. از تحریک تولید کلاژن گرفته تا کاهش التهاب تا بهبود گردش خون، درمان با نور قرمز از بسیاری جهات برای سلامتی شما مفید است.
مزایای سلامتی نور قرمز درمانی

فواید نور درمانی با نور قرمز برای پوست

RLT یکی از مفیدترین درمان ها برای چندین مشکل پوستی مانند چین و چروک و خطوط ریز، التیام سوختگی، پسوریازیس و غیره است.

1- به درمان ویتیلیگو کمک می کند

RLT می تواند رنگدانه را با بهبود تولید ملانوسیت ها افزایش دهد و با مسدود کردن خودایمنی، رنگدانه را کاهش دهد. این امر آن را به یک درمان موثر برای ویتیلیگو تبدیل می کند.

2- به درمان آکنه کمک می کند

نور درمانی برای آکنه یک روش بالینی اثبات شده و به طور گسترده توصیه می شود. با کاهش باکتری‌های روی پوست عمل می‌کند و به مرور زمان پوستی شفاف‌تر و سالم‌تر ایجاد می‌کند. به طور مثبت بر ترشح سبوم توسط غدد سباسه تأثیر می گذارد و به دفع کراتینوسیت کمک می کند که آکنه را سریع تر بهبود می بخشد. همچنین به کاهش التهاب ناشی از آکنه کمک می کند.

3- به کاهش ظاهر چین و چروک کمک می کند

RLT دارای اثرات ضد پیری است و باعث تحریک تولید فیبروبلاست هایی می شود که پروتئین کلاژن را ترشح می کنند. بهبود تولید کلاژن می تواند پوست را بازسازی کند، شلی آن را بهبود بخشد و چین و چروک را کاهش دهد.

4- به درمان جای زخم کمک می کند

این درمان التهاب را کاهش می دهد، تولید فیبروبلاست را افزایش می دهد، سنتز کلاژن را بهبود می بخشد و به تشکیل رگ های خونی جدید کمک می کند. این به کاهش ظاهر اسکارها و تسریع در بهبود زخم کمک می کند.

5- به درمان پسوریازیس کمک می کند

RLT دارای خواص ضد التهابی است که به بهبود زخم ها و کاهش ظاهر ضایعات کمک می کند. طبق یک مطالعه اولیه که با انرژی LED در طول موج های 830 و 633 نانومتر انجام شد، نور درمانی یکی از ایمن ترین و موثرترین راه حل ها برای بهبود علائم پسوریازیس است.

6- به رشد مو کمک می کند

این درمان به تحریک سلول های بنیادی اپیدرمی در فولیکول های مو کمک می کند و آنها را به فاز آناژن می برد تا بازسازی مو را بهبود بخشد. بر اساس یک مطالعه کنترل شده بر روی مردان و زنان، درمان با نور قرمز یا لیزر درمانی سطح پایین (که از نور در طیف قرمز و نزدیک به مادون قرمز استفاده می کند) برای بهبود رشد مو و درمان آلوپسی موثر است.

7- برای کاهش وزن مفید است

در حالی که تحقیقات محدودی در مورد اثربخشی درمان با نور قرمز در کاهش وزن وجود دارد، روشی ایمن و موثر برای کاهش چربی است. طبق یک مطالعه، RLT منافذ موقتی در سلول های چربی ایجاد می کند که به نشت لیپیدها (مولکول های چربی) کمک می کند. مطالعه بالینی دیگری این ادعا را تایید می کند که RLT می تواند به کاهش دور کمر کمک کند.

8- به سلامت چشم کمک می کند

نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز می تواند به بافت های خاصی نفوذ کند. چشمان ما برای انرژی مورد نیاز برای انجام فرآیندهای متابولیکی مرتبط به آنها متکی هستند. بنابراین، این نور ممکن است در درمان ترومای عصب بینایی، دژنراسیون ماکولا، رتینیت پیگمنتوزای و سایر آسیب های شبکیه کمک کند.

9- به بهبود عضلات و مفاصل کمک می کند

استفاده از نور قرمز قبل از ورزش ممکن است عملکرد عضلانی را بهبود بخشد، به ریکاوری عضلات کمک کند و درد و درد پس از تمرین را کاهش دهد. خواص ضد التهابی و تسکین درد نور قرمز درمانی همچنین به درمان استئوآرتریت دژنراتیو زانو در افراد مسن و بهبود سلامت مفاصل کمک می کند.

10- سلامت دندان ها را بهبود می بخشد

نور درمانی سطح پایین همچنین می تواند به کشتن باکتری های پلاک دندانی و بهبود سلامت دهان کمک کند. طبق یک مطالعه، نور درمانی می تواند درد را تسکین دهد، فعالیت عضلانی را بهبود بخشد و دامنه حرکتی را در افراد مبتلا به اختلال گیجگاهی فکی افزایش دهد.

11- به سلامت قلب و عروق کمک می کند

حمله قلبی یا سکته مغزی ممکن است بر روی قلب جای زخم ایجاد کند که منجر به نازک شدن دیواره های آن و کاهش سرعت پمپاژ خون می شود. در حالی که قلب به تنهایی نمی تواند به طور کامل بهبود یابد، درمان با نور قرمز می تواند راه حل موثری برای درمان چنین مواردی باشد. سلول های بنیادی مغز استخوان تحت درمان با لیزر به بازیابی عملکرد قلب و سلامت کلی کمک می کنند.

مطالعه‌ای که در سال 2011 انجام شد نشان داد که استفاده از این روش درمانی بر روی سلول‌های قلب در مدت کوتاهی پس از حمله می‌تواند تا 80 درصد جای زخم را کاهش دهد. نور درمانی با نور قرمز و مادون قرمز نزدیک، اکسیژن رسانی میتوکندری را افزایش می دهد و تولید ATP (منبع انرژی بدن) را افزایش می دهد. هنگامی که میتوکندری ها انرژی می گیرند، سلول ها انرژی بیشتری تولید می کنند و باعث بهبود سریع تر، مقاومت بهتر در برابر استرس و بهبود عملکرد می شوند.

12- برای درمان عوارض جانبی سرطان مفید است

موکوزیت دهان یک عارضه جانبی رایج درمان سرطان است که در آن فرد درد، زخم، عفونت و خونریزی داخل دهان را تجربه می کند. مطالعه ای برای تعیین اثربخشی آن ثابت کرده است که لیزر درمانی سطح پایین می تواند موکوزیت دهان و سایر سمیت های پوستی مرتبط با درمان سرطان را درمان کند.

در حالی که به نظر می رسد درمان با نور قرمز کاربردهای زیادی دارد، قبل از اقدام به آن باید عوارض جانبی آن را نیز در نظر بگیرید.

13- به درمان اختلال عاطفی فصلی (SAD) کمک می کند

اختلال عاطفی فصلی (SAD) افسردگی است که در فصولی که نور خورشید کمتر است، مانند ماه های پاییز و زمستان ظاهر می شود. یکی از درمان های بالقوه برای SAD، درمان با نور قرمز است که شامل قرار گرفتن در معرض طول موج های نور قرمز برای کمک به تنظیم ریتم های شبانه روزی و کمک به بهبود خلق و خوی است. تحقیقات نشان داده است که وقتی شرکت کنندگان مبتلا به SAD در معرض نور قرمز قرار گرفتند، بهبود خواب و پیشرفت قابل توجهی در علائم خود نشان دادند.

عوارض جانبی درمان با نور قرمز

RLT با هیچ عارضه جانبی همراه نیست. با این حال، ایمنی طولانی‌مدت دستگاه‌های خاصی که افراد در خانه برای استفاده از درمان استفاده می‌کنند، هنوز مشخص نیست. سیم های شکسته، خوردگی دستگاه و دستگاه های بی کیفیت ممکن است باعث آسیب به پوست یا چشم و منجر به سوختگی شود. همچنین در صورت عدم رعایت درمان تجویز شده یا انجام آن به دفعات و نادرست، ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنید.

اگرچه می‌توانید از دستگاه‌های RLT در خانه استفاده کنید، اما بهتر است برای نتایج بهینه با یک ارائه‌دهنده پزشکی آموزش دیده مشورت کنید.

نحوه استفاده از نور درمانی قرمز

می توانید درمان را در مطب پزشکی یا در خانه انتخاب کنید. اولی ممکن است از شما بخواهد که در یک تخت یا غلاف LED تمام بدن دراز بکشید یا با یک دستگاه دستی یا پانل های LED چراغ قرمز برای مدت زمان مشخصی درمان شوید. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی دستگاه نور را به سمت قسمت‌های خاصی از بدن شما که نیاز به بهبود دارند یا در جایی که احساس درد می‌کنید، نشان می‌دهد.

اما اگر ترجیح می دهید این کار را در خانه انجام دهید، می توانید از دستگاه های مورد تایید FDA که به صورت آنلاین در دسترس هستند (پس از مشورت با پزشک) استفاده کنید. در حالی که قیمت ها ممکن است متفاوت باشد، همیشه از دستگاه های باکیفیت استفاده کنید که دستورالعمل های دقیقی در مورد نحوه استفاده از آنها دارند. دستورالعمل ها را با دقت دنبال کنید تا از عوارض جلوگیری کنید.

سالن‌ها، اسپاهای زیبایی، سالن‌های ورزشی، سالن‌های برنزه کردن، سونا، و مراکز سلامتی نیز RLT را ارائه می‌دهند. با این حال، در مورد محل مصرف دارو محتاط باشید زیرا ممکن است ایمن باشند یا نباشند. برای تعیین اینکه چه چیزی برای شما مناسب تر است، با پزشک خود مشورت کنید.

در حالی که RLT مفید به نظر می رسد، همه نمی توانند آن را انتخاب کنند. بخوانید تا بدانید چه کسانی نمی توانند از نور قرمز درمانی استفاده کنند.

چه کسانی نباید از نور درمانی قرمز استفاده کنند؟

اگرچه هیچ مدرک علمی وجود ندارد که ادعا کند نمی توان آن را به کسی توصیه کرد، اما احتیاط توصیه می شود. شواهد حکایتی نشان می دهد که افراد مبتلا به عوارض زیر باید قبل از انجام این درمان با پزشک خود مشورت کنند:

• پوست حساس
• دیابت
• حساسیت به نور
• سوختگی یا بریدگی اخیر
• تب یا عفونت
• بارداری

اقدامات احتیاطی ایمنی

• آن را بیش از زمان پیشنهادی روی پوست قرار ندهید.
• برای ایمنی از عینک محافظ استفاده کنید.
• پرتوهای لیزر را بیهوده به سمت چشم ها هدف قرار ندهید.
• همیشه قبل از انجام درمان با پزشک خود مشورت کنید.
• فقط از دستگاه های خانگی مورد تایید FDA استفاده کنید.
• همانطور که در دستورالعمل ذکر شده است، دستگاه را در فاصله ای قرار دهید.

این اقدامات احتیاطی ذکر شده در بالا را برای یک تجربه ایمن تر و روان تر از درمان دنبال کنید. همچنین می توانید درمان های مشابهی را برای تسکین درد و بهبود ظاهر پوست خود انتخاب کنید.

سایر روش های درمانی مشابه نور درمانی با نور قرمز

برخی دیگر از درمان‌های مشابه با نور قرمز که از نورهای رنگی و طول موج استفاده می‌کنند به شرح زیر است:

• نور درمانی سونا
• نور درمانی طبیعی
• نور درمانی با نور آبی یا سبز
• درمان پسورالن و نور UV A
• درمان با اشعه ماوراء بنفش B
• درمان های لیزری

نتیجه گیری

نور درمانی با نور قرمز یک نور درمانی سطح پایین است که به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می کند. این یک درمان غیر تهاجمی و بدون درد است که از LED برای درمان چندین بیماری از جمله اسکار، ویتیلیگو، پسوریازیس، چین و چروک، آکنه، موکوزیت دهان، باکتری های پلاک، ریزش مو، بیماری های چشمی و آرتریت استفاده می کند. اگرچه شما می توانید این درمان را از راحتی در خانه خود انجام دهید، اما همیشه بهتر است با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی با تجربه برای کاهش خطر سوختگی یا عوارض جانبی مشورت کنید.