چه چیزی باعث ایجاد طعم بد در دهان شما می‌شود؟

طعم بد دهان: علل و راه های درمان آن/ love magazine

همه ما گاهی اوقات طعم بدی را در دهان تجربه کرده ایم. با این حال اگر مداوم است و به دنبال این بوده اید که بفهمید چگونه از شر طعم بد دهان خود خلاص شوید، این مقاله برای شما مناسب است. در حالی که بهداشت نامناسب دندان یک عامل رایج است، عوامل دیگری مانند عفونت ها، کمبود خواب و حتی مصرف غذاهایی مانند سیر می‌توانند در ایجاد طعم بد نقش داشته باشند.

در حالی که همیشه بهترین کار این است که برای ارزیابی بیشتر با پزشک مشورت کنید، ممکن است از درمان های خانگی نیز برای مدیریت مشکل استفاده کنید. به پایین پیمایش کنید تا برخی از درمان‌های خانگی مؤثر را بررسی کنید که می‌توانید به راحتی آن طعم بد را از بین ببرید و کام خود را تازه کنید.

درمان های خانگی برای از بین بردن طعم بد دهان

برای از بین بردن طعم بد دهان، مواد و دستورالعمل های زیر را یادداشت کنید. این درمان‌ها حتی برای بوی بد سیر و پیاز موثر هستند.

1- سرکه سیب:

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و کمی عسل به مخلوط اضافه کنید و بنوشید. این کار را باید یک بار در روز انجام دهید.

سرکه سیب اسیدی است و به بازیابی تعادل pH دهان کمک می‌کند و سلامت دهان و دندان شما را ارتقا می‌دهد. این دارو همچنین تولید بزاق را تحریک می‌کند که به خلاص شدن از شر مزه بد کمک می‌کند. شستشوی دهان با محلول سرکه سیب و آب به از بین بردن طعم طغیان کننده ناشی از فعالیت باکتری کمک می‌کند.

2- جوش شیرین:

یک قاشق چای خوری جوش شیرین بردارید و چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. از این خمیر برای مسواک زدن روزانه استفاده کنید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

استفاده از جوش شیرین برای بوی بد دهان یک عمل رایج است. ماهیت قلیایی جوش شیرین می‌تواند به بازیابی PH دهان شما کمک کند. خواص لایه برداری آن همچنین می‌تواند به خلاص شدن از رسوبات پلاک روی زبان و دندان شما کمک کند، بنابراین به ازبین بردن طعم یا بوی بد دهان کمک می‌کند.

3- روغن نارگیل:

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کنجد را بردارید و آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه داخل دهان خود بچرخانید. روغن را تف کنید و به طور معمول مسواک بزنید. هر روز صبح باید این کار را انجام دهید.

روغن نارگیل به برداشتن پلاک کمک می‌کند و به شرایط مختلف دهان مانند برفک دهان، بوی بد دهان و التهاب لثه که ممکن است باعث ایجاد طعم بد در دهان شما شود، رسیدگی می‌کند.

4- آب نمک گرم:

یک قاشق چایخوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و از این محلول برای شستشوی دهان استفاده کنید. این کار را باید ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.

نمک دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی است که می‌تواند از تجمع باکتری های عفونی دهان جلوگیری کند. شستشوی منظم دهان با محلول نمک می‌تواند به از بین بردن طعم و بوی بد دهان کمک کند.

5- پراکسید هیدروژن:

یک قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن 3 درصد را با دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. یک برس نرم را در محلول پراکسید هیدروژن آغشته کنید. با این محلول به آرامی زبان و داخل دهان خود را مسواک بزنید. این کار را باید یک بار در روز انجام دهید.

پراکسید هیدروژن یک عامل ضد باکتری قوی است که با پاتوژن های عفونی دهان که می‌تواند باعث ایجاد طعم عجیب و منزجر کننده دهان شما شود مبارزه می‌کند. پراکسید هیدروژن با از بین بردن باکتری های بد یک محیط دهان سالم را فراهم می‌کند.

6- آب آلوئه ورا:

یک قاشق چای خوری آب آلوئه ورا تازه را بردارید و آن را به مدت 5 دقیقه در دهان خود بچرخانید و سپس آن را تف کنید. از طرف دیگر می‌توانید نصف فنجان آب آلوئه ورا نیز بنوشید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

آب آلوئه ورا دارای فعالیت های ضد میکروبی و ضد التهابی است که عفونت های دهان را التیام می‌بخشد و طعم و بوی نامطبوع ناشی از چنین مشکلات دهانی را درمان می‌کند.

7- زردچوبه:

چند قطره آب لیمو را به نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه اضافه کنید. این خمیر غلیظ را به زبان و داخل دهان خود بمالید و سپس دهان خود را با آب ولرم بشویید. این کار را یک بار در روز به مدت حدود 2 هفته انجام دهید تا اثرات مطلوب را مشاهده کنید.

زردچوبه حاوی کورکومین است، یک عامل ضد باکتری قوی که تمام باکتری‌های بد دهان را از بین می‌برد، سلامت دهان را ارتقا می‌دهد و طعم بد را از بین می‌برد. زردچوبه می‌تواند به مبارزه با مشکلات گوارشی مانند رفلاکس اسید که می‌تواند باعث ایجاد طعم تند در دهان شود کمک کند.

8- لیمو:

آب یک لیمو را در یک لیوان آب گرم بریزید. خوب مخلوط کنید و از این محلول برای شستشوی دهان استفاده کنید. این کار را یک بار در روز به مدت حداقل یک هفته انجام دهید تا نتایج را مشاهده کنید.

ویتامین C موجود در لیمو PH از دست رفته دهان را بازیابی می‌کند. همچنین فعالیت‌های باکتری‌کشی لیمو می‌تواند عوامل بیماری‌زای دهان را دور نگه دارد، بنابراین از مشکلات بیشتر دهان جلوگیری می‌کند. مرکباتی مانند پرتقال و لیمو می‌توانند بر طعم بد دهان غلبه کنند.

از طرف دیگر می‌توانید آب مرکبات دیگر مانند پرتقال و لیموترش را بفشارید یا فقط چند تکه از میوه‌ها را برای تهیه آب دم کرده اضافه کنید و در طول روز میل کنید.

9- چای سبز:

یک قاشق چای خوری چای سبز را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس آن را صاف کرده و اجازه دهید چای برای مدتی خنک شود. کمی عسل به چای اضافه کنید و بلافاصله مصرف کنید. شما باید حداقل دو بار در روز چای سبز بنوشید تا از تمام فواید آن بهره مند شوید.

چای سبز یک درمان عالی برای عفونت های دهان است. چای سبز همراه با ارتقای سلامت دهان و دندان می‌تواند به از بین بردن طعم بد و بوی بد دهان کمک کند.

10- دارچین:

نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین و آب نصف لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و از این محلول برای شستشوی دهان در فواصل معین استفاده کنید. همچنین می‌توانید به جای پودر دارچین از یک یا دو قطره اسانس دارچین استفاده کنید. این کار را باید ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.

دارچین یکی دیگر از داروهایی است که به دلیل خواص ضد باکتریایی آن می‌تواند به از بین بردن طعم بد دهان کمک کند. این می‌تواند به راحتی با عفونت های دهان مبارزه کند و سلامت کلی دهان شما را با از بین بردن پاتوژن های دهان ارتقا دهد.

11- دانه های رازیانه:

دانه های رازیانه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. اجازه دهید حدود 5-10 دقیقه دم بکشد. آن را به درستی صاف کنید و دمنوش دانه رازیانه را بنوشید. این چای را ۲ تا ۳ بار در روز یا به میزان لازم میل کنید.

خواص ضد میکروبی دانه های رازیانه ممکن است از عفونت جلوگیری کرده و دهان را تمیز نگه دارد. ماهیت معطر دانه ها همچنین ممکن است به تازه کردن نفس و کاهش طعم بد دهان کمک کند. آنها ممکن است به تحریک تولید بزاق و افزایش pH آن کمک کنند.

توجه: اگر بعد از مدت زمان معقولی، استفاده از داروهای خانگی به طعم بد دهان شما کمکی نکند، مهم است که با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. مزه بد مداوم ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به ارزیابی و درمان دارد.

چه چیزی باعث ایجاد طعم بد در دهان شما می‌شود؟

اگر مزه بد دهان که حتی پس از مسواک زدن نیز ادامه می‌یابد، می تواند به دلیل موارد زیر باشد:

• عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و مشکلات دندانی
• خشکی دهان
• برفک دهان
• عفونت ها
• عفونت های تنفسی مانند سینوزیت، سرماخوردگی، التهاب لوزه
• هپاتیت
• بارداری
• یائسگی
• رفلاکس اسید
• داروها و مکمل ها
• مکمل های غذایی یا ویتامینی
• داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، داروهای دیابت، داروهای ضد بارداری خوراکی، آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد افسردگی
• سرطان
• شیمی درمانی
• پرتو درمانی
• شرایط عصبی
• تومورهای مغزی
• زوال عقل
• آسیب یا ضربه به سر
• صرع
• مصرف الکل
• سیگار کشیدن

نکات پیشگیری

• روزانه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
• برای شستشوی منظم دهان از دهانشویه استفاده کنید.
• برای افزایش تولید بزاق آدامس بدون قند بجوید.
• آب کافی بنوشید و خود را هیدراته نگه دارید.
• مصرف الکل و کافئین خود را محدود کنید.
• سیگار کشیدن را ترک کنید.

کلام آخر

بهداشت نامناسب دهان و دندان یکی از دلایل اصلی ایجاد طعم بد در دهان است. جدای از آن عفونت‌ها و پرخوری برخی غذاها مانند سیر نیز ممکن است باعث ایجاد طعم بد شود. این موضوع می‌تواند بسیار شرم آور باشد و ممکن است شما را به خودآگاهی برساند. بنابراین درک چگونگی خلاص شدن از شر طعم بد دهان با داروهای خانگی همیشه کمک می‌کند. ترکیبات ساده ای مانند سرکه سیب، دارچین، لیمو، جوش شیرین، پراکسید هیدروژن، آب آلوئه ورا، آب نمک گرم و غیره ممکن است به طور موثر طعم بد را کاهش دهند. علاوه بر این رعایت بهداشت دهان و دندان نیز مهم است. بنابراین روزانه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید، به اندازه کافی هیدراته بمانید، سیگار را ترک کنید و مصرف الکل و کافئین را محدود کنید.