طرز تهیه اسکراب بدن در خانه

مزایای استفاده از اسکراب بدن خانگی/ love magazine

پاکسازی و آبرسانی را باید به طور مرتب انجام داد. با این حال گاهی اوقات بدن شما نیاز به مراقبت بیشتری دارد و اینجاست که اسکراب ها به چشم می‌آیند. برای داشتن پوستی درخشان و سالم می‌توانید از اسکراب های خانگی استفاده کنید اما چگونه آنها را درست کنیم و چند بار باید از آنها استفاده کنیم؟

مزایای استفاده از اسکراب بدن خانگی

• اسکراب های بدن خانگی ارزان هستند و تهیه آن بسیار آسان است.
• اسکراب های مناسب به پوست شما تقویت لازم را می‌دهد تا درخشان و بی عیب به نظر برسد.
• اسکراب های بدن پوست شما را لایه برداری می‌کند و منافذ شما را تمیز می‌کند و پوستی نرم، صاف و جوان تر برای شما به ارمغان می‌آورد.

مواد مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای تهیه اسکراب بدن در خانه از آنها استفاده کنید. در ادامه فهرستی از 10 دستور العمل اسکراب بدن را گردآوری کرده‌ام که مطمئناً آنها را دوست خواهید داشت.

طرز تهیه اسکراب بدن در خانه

1- اسکراب بدن قهوه و شکر

مواد لازم:
¼ فنجان قهوه آسیاب شده
¼ فنجان شکر
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
3 عدد کپسول ویتامین E

روش تهیه:
همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت اختصاص دهید. مخلوط را با استفاده از یک اسکراب بدن آب رسان و آب ولرم از بدن خود بشویید. شما می‌توانید از این اسکراب 2-3 بار در هفته از آن استفاده کنید.

این یکی از بهترین اسکراب هایی است که می‌توانید برای پوست خود استفاده کنید زیرا قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است و شکر موجود در این مخلوط به عنوان یک لایه بردار عمل می‌کند که به خلاص شدن از شر پوست مرده کمک می‌کند. روغن زیتون موجود در این اسکراب به عمق پوست شما نفوذ می‌کند، آن را آبرسانی کرده و آن را سالم نگه می‌دارد.

2- اسکراب بدن نمک دریایی:

مواد لازم:
1 فنجان نمک دریا
½ فنجان روغن زیتون
5-15 قطره از اسانس مورد نظر شما

روش تهیه:
همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت اختصاص دهید. مخلوط را با استفاده از یک اسکراب بدن آبرسان و آب ولرم از بدن خود بشویید. برای پوست‌های خشک هفته‌ای یک‌بار، برای پوست‌های معمولی هفته‌ای دو بار و اگر پوست‌های چرب دارید هفته‌ای سه‌بار می‌توانید از این اسکراب استفاده کنید.

نمک دریا سرشار از مواد معدنی و مواد لایه بردار است که به حفظ جوانی، سلامت پوست و بهبود گردش خون کمک می‌کند و همچنین احتمالاً مشکلاتی مانند جای زخم را کاهش دهد.

3- اسکراب بدن با روغن نارگیل:

مواد لازم:
¼ تا ½ فنجان شکر دانه ریز
½ فنجان روغن نارگیل

روش تهیه:
مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. روغن را گرم نکنید زیرا ممکن است باعث آب شدن شکر شود. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. مخلوط را با استفاده از یک اسکراب بدن آبرسان و آب ولرم بشویید. شما می‌توانید 2-3 بار در هفته از آن استفاده کنید.

این اسکراب نه تنها یک لایه‌بردار عالی است بلکه به پاکسازی صورت، پاک کردن آرایش و مرطوب‌سازی نیز کمک می‌کند. روغن نارگیل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. این یک درمان فوق العاده مقرون به صرفه و آسان برای تهیه است که پوست شما را شبیه به یک الهه می‌کند.

4- اسکراب روغن زیتون، نعناع فلفلی و شکر:

مواد لازم:
¼ فنجان روغن زیتون
شکر قهوه ای 1 فنجان
15 قطره اسانس نعناع

روش تهیه:
مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. روغن را گرم نکنید زیرا ممکن است باعث آب شدن شکر شود. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید.

5- اسکراب بدن نمک اپسوم:

مواد لازم:
1 فنجان نمک اپسوم
2 قطره اسانس دلخواه شما
3 قطره روغن جوجوبا

روش تهیه:
مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت اختصاص دهید و سپس با آب ولرم بشویید. برای پوست های خشک هفته ای یک بار، برای پوست های معمولی هفته ای دو بار و برای پوست های چرب هفته ای سه بار متاسب است.

نمک اپسوم به دلیل خاصیت لایه برداری و کمک به صاف کردن پوست خشن شناخته شده است. همچنین ادعا می‌شود که نمک استرس را کاهش می‌دهد، ماهیچه های شما را آرام می‌کند، فشار خون را کاهش می‌دهد و درد را تسکین می‌دهد. اگر نمی‌خواهید از اسانس استفاده کنید، می‌توانید آن را با پوست یا عصاره مرکبات جایگزین کنید.

6- اسکراب بدن بلغور جو دوسر:

مواد لازم:
½ فنجان بلغور جو دوسر نپخته
عسل به مقدار لازم
¼ فنجان روغن جوجوبا
2 قطره اسانس اسطوخودوس
½ فنجان شکر قهوه ای
4 قطره اسانس شمعدانی
4 قطره اسانس کندر

روش تهیه:
مواد خشک را آسیاب کنید تا پودر ریز به دست آید. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید.

بلغور جو دوسر یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی است و نه تنها به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می‌کند بلکه پوست های مشکل دار را نیز تسکین می‌دهد و التیام می‌بخشد.

7- اسکراب بدن ماست:

مواد لازم:
1 قاشق غذاخوری ماست
¼ فنجان روغن زیتون
1 قاشق چایخوری عسل
شکر دانه ریز 3 قاشق غذاخوری

روش تهیه:
مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت اختصاص دهید و سپس با آب ولرم بدن خود را بشویید.

اگر پوست خشکی دارید اما باید مرتباً لایه برداری کنید، این اسکراب بدن برای شماست. ماست دارای خواص پاک کنندگی عالی است که با از بین بردن سلول های مرده و ناخالصی های پوست به تمیزی پوست شما کمک می‌کند. همچنین به مرطوب کردن پوست شما کمک می‌کند.

8- اسکراب بدن وانیل و شکر:

مواد لازم:
شکر قهوه ای ½ فنجان
شکر سفید 1 پیمانه
1 فنجان روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل

روش تهیه:
مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. مخلوط را با استفاده از یک اسکراب بدن آبرسان و آب ولرم از بدن خود بشویید. این اسکراب بدن پوست شما را مرطوب می‌کند و آن را جوان و سالم نگه می‌دارد و به طور موثر پوست شما را تغذیه می‌کند و از آسیب دیدن آن جلوگیری می‌کند.

9- اسکراب بدن زردچوبه:

مواد لازم:
شکر 1 پیمانه
2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
1 ½ فنجان روغن نارگیل

روش تهیه:
مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت اختصاص دهید. مخلوط را با استفاده از یک اسکراب بدن آبرسان و آب ولرم از بدن خود بشویید.

زردچوبه یکی از محبوب ترین مواد زیبایی طبیعی است که در هند استفاده می‌شود و دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری قوی است که به حفظ جوانی پوست شما کمک می‌کند.

10- اسکراب بدن لیمو و شکر:

مواد لازم:
2 قاشق غذاخوری شکر
1 قاشق غذاخوری عسل
1 عدد لیمو کامل

روش تهیه:
لیمو را از وسط نصف کنید و آب آن را در ظرفی بریزید. به این مواد سایر مواد را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت اختصاص دهید. مخلوط را با استفاده از یک اسکراب بدن آبرسان و آب ولرم بشویید.

لیمو بسیار غنی از ویتامین C است و به تغذیه پوست شما کمک می‌کند و در عین حال پوست را لایه برداری می‌کند. این به بازیابی سطح pH کمی اسیدی پوست شما کمک می‌کند و در عین حال اطمینان می‌دهد که پوست شما صاف، نرم و لطیف باقی می‌ماند.

کلام آخر

اسکراب های خانگی یک راه آسان، کاربردی و اقتصادی برای مرطوب و تمیز نگه داشتن بدن شما هستند. شما با استفاده از مواد مناسب با نوع پوست خود می‌توانید از این اسکراب های بدن برای خلاص شدن از شر پوست های مرده، باز کردن منافذ پوست، آبرسانی به پوست و داشتن پوستی نرم و درخشان استفاده کنید.

اگر به دنبال یک فرمول معطر برای ساختن اسکراب بدن مناسب برای زنانی هستید که عاشق یک عطر خاص هستند، شما می‌توانید برخی از لایه‌بردارهای بدن را با انواع توت‌ها مانند توت‌فرنگی، زغال اخته و تمشک امتحان کنید. برای این کار توت ها را به صورت خمیر درآورید و 2 قاشق غذاخوری شکر و 1 قاشق چای خوری روغن نارگیل را به آن اضافه کنید و از لایه بردار آسان با رایحه ای دلپذیر لذت ببرید.