10 درمان خانگی برای گاستروانتریت (آنفولانزای معده)

گاستروانتریت (آنفولانزای معده) چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟/ love magazine

اگر گرفتگی معده، استفراغ و مدفوع آبکی دارید باید فوراً برخی از داروهای خانگی را برای گاستروانتریت دنبال کنید. گاستروانتریت که معمولاً به عنوان آنفولانزای معده شناخته می‌شود، یک عفونت بسیار مسری معده و روده است.

تحقیقات نشان می‌دهد که 685 میلیون نفر در سراسر جهان از گاستروانتریت حاد ناشی از نوروویروس رنج می‌برند. از این تعداد 200 میلیون کودک زیر 5 سال از این عارضه رنج می‌برند و سالانه تقریباً 50000 کودک جان خود را از دست می‌دهند. در حالی که بیشتر موارد آنفولانزای معده به خودی خود از بین می‌رود، بهتر است از برخی درمان‌های خانگی برای درمان مؤثر آن پیروی کنید.

توجه: اگر علائم گاستروانتریت بیش از یک هفته ادامه داشت فوراً با پزشک مشورت کنید.

گاستروانتریت (آنفولانزای معده) چیست؟

این یک عفونت ویروسی یا باکتریایی است که با علائمی مانند اسهال و استفراغ مشخص می‌شود. این باعث التهاب پوشش معده و روده می‌شود و معمولاً به آن آنفولانزای معده می‌گویند.

مطالعه ای که روی 3894 عضو انجام شد نشان داد که شیوع گاستروانتریت حاد در دوره 30 روزه 10.4 درصد بود، در حالی که اسهال به تنهایی 7.6 درصد را تحت تاثیر قرار داد. گاستروانتریت حاد و اسهال به ترتیب 27/1 مورد در هر نفر در سال و 92/0 مورد برای هر نفر در سال بود.

یکی از رایج‌ترین راه‌هایی که در آن می‌توانید به گاستروانتریت مبتلا شوید، تماس مستقیم با فرد آلوده یا خوردن غذا یا آب آلوده است. افراد سالم اغلب بدون هیچ عارضه ای از این وضعیت بهبود می‌یابند. با این حال برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند گاستروانتریت می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

چه چیزی باعث گاستروانتریت می‌شود؟

شایع ترین علت گاستروانتریت یک ویروس است و می‌تواند توسط انواع مختلفی از ویروس ها مانند روتاویروس و نورو ویروس ایجاد شود. اگرچه آنقدر رایج نیست اما ممکن است گاستروانتریت نیز توسط باکتری هایی مانند E. coli، شیگلا و سالمونلا ایجاد شود.

گاستروانتریت همچنین می‌تواند توسط انگل های خاصی مانند ژیاردیا و کریپتوسپوریدیوم ایجاد شود که معمولاً در استخرهای شنای آلوده یافت می‌شوند. برخی از عواملی که می‌توانند خطر ابتلا به گاستروانتریت را افزایش دهند در زیر مورد بحث قرار گرفته اند:

• نوزادان و افراد مسن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به گاستروانتریت هستند.
• ضعف ایمنی به دلیل یک وضعیت پزشکی مداوم.
• آب آشامیدنی آلوده به فلزات سنگین مانند آرسنیک، سرب یا جیوه.
• افزایش مصرف غذاهای اسیدی.
• خوردن غذاهای دریایی آلوده به سموم.
• برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها، آنتی اسیدها، داروهای شیمی درمانی و ملین ها.

اگر مبتلا به گاستروانتریت هستید، احتمالاً علائم و نشانه های زیر را نشان می دهید.

علائم و نشانه های گاستروانتریت چیست؟

شایع ترین علائم تهوع، استفراغ و اسهال است. دکتر Jesse P. Houghton و مدیر پزشکی گوارش در مرکز پزشکی جنوبی اوهایو، می‌افزاید: «با این حال گرفتگی شکم اغلب با این علائم همراه است، به‌ویژه در دوره‌های استفراغ. به ندرت درد می‌تواند قابل توجه باشد.»

علائم و نشانه های گاستروانتریت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اسهال آبکی
• استفراغ
• درد معده
• تب
• حالت تهوع
• گرفتگی
• سردرد
• کم آبی بدن
• خشکی پوست و دهان
• سبکی سر
• افزایش تشنگی

در نوزادان ممکن است به دنبال علائم پوشک خشک‌تر باشید. تشنگی و خشکی دهان و پوست نیز می‌تواند نشانه های رایج آنفولانزای معده در نوزادان باشد. اگر شما یا فرزندتان علائمی از گاستروانتریت را نشان دادید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. هر گونه تاخیر ممکن است عوارض بیشتری ایجاد کند.

عوارض گاستروانتریت

در صورت عدم درمان، گاستروانتریت می‌تواند منجر به عوارض بیشتر در بدن شود. شایع ترین عوارض عبارتند از:

• تجمع اسیدوز متابولیک در بدن به دلیل آسیب یا نارسایی کلیه.
• عدم تعادل الکترولیت (هیپرناترمی، هیپوناترمی، هیپوکالمی).
• عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز.
• حساسیت یا عدم تحمل غذایی.
• سندرم همولیتیک اورمیک.
• عوارض یاتروژنیک (ناشی از درمان دارویی) ناشی از تزریق نامتناسب مایعات داخل وریدی.
• مرگ در موارد شدید.

اکنون که می‌دانید گاستروانتریت را نباید ساده انگاشت، اجازه دهید نحوه تشخیص این بیماری را بررسی کنیم.

نحوه آزمایش گاستروانتریت

پزشک احتمالاً بر اساس علائمی که بیمار در معاینه فیزیکی نشان می‌دهد، گاستروانتریت را تشخیص می‌دهد. اگر به علت ویروسی مشکوک باشد، پزشک ممکن است آزمایش مدفوع را برای تشخیص روتاویروس یا نوروویروس پیشنهاد دهد. آزمایش مدفوع همچنین می‌تواند به رد عفونت احتمالی انگلی یا باکتریایی کمک کند. هنگامی که علت گاستروانتریت مشخص شد پزشک ممکن است درمان را بر اساس آن تجویز کند.

درمان های پزشکی برای گاستروانتریت

اگر فرد مبتلا به گاستروانتریت باکتریایی شده باشد، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند. برخی از داروهای بدون نسخه را می‌توان برای مدیریت علائم مصرف کرد. با این حال اگر علت ویروسی باشد، هیچ درمان پزشکی خاصی برای کمک به این بیماری وجود ندارد. پزشک ممکن است در چنین مواردی برخی اقدامات خودمراقبتی را برای غلبه بر آنفولانزای معده پیشنهاد کند.

درمان های خانگی برای گاستروانتریت

1- سرکه سیب:

سرکه سیب دارای خواص ضد میکروبی قوی در برابر میکروب هایی مانند E. coli است و ممکن است بتواند به گاستروانتریت باکتریایی کمک کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و محلول را بنوشید. شما می‌توانید یک بار در روز از این نوشیدنی بنوشید تا زمانی که متوجه بهبود علائم خود شوید.

2- ماست پروبیوتیک:

ماست پروبیوتیک می‌تواند به بازیابی فلور روده کمک کند. این می‌تواند به کاهش التهاب در پوشش داخلی روده و همچنین به بهبود گاستروانتریت غیر التهابی کمک کند. یک کاسه ماست پروبیوتیک در روز مصرف کنید. شما می‌توانید دوغ را با زیره و گشنیز نیز مصرف کنید.

3- عسل:

خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی عسل می‌تواند بهبودی شما را از گاستروانتریت تسریع کند و در عین حال طول مدت علائم آن را کاهش دهد. یک تا دو قاشق چایخوری عسل خام را به یک فنجان آب اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و محلول را بنوشید. همچنین می‌توانید عسل را به محلول آبرسانی خوراکی (ORS) که به کودکتان داده می‌شود اضافه کنید. شما می‌توانید این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.

احتیاط: به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسمی نباید به کودکان زیر یک سال عسل داده شود.

4- زنجبیل:

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این می‌تواند به کاهش علائم التهابی مرتبط با اختلالات گوارشی مانند گاستروانتریت کمک کند. یک اینچ زنجبیل ورقه شده را به یک فنجان آب اضافه کنید. آن را چند دقیقه بجوشانید و صاف کنید. شما می‌توانید دو بار در روز چای زنجبیل بنوشید.

5- زردچوبه:

کورکومین، جزء اصلی زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این فعالیت های کورکومین به زردچوبه اثرات محافظتی گوارشی می‌دهد که می‌تواند به درمان گاستروانتریت و علائم التهابی آن کمک کند. یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و مخلوط را بنوشید. شما می‌توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.

6- دارچین:

دارچین یک گیاه چند وجهی با خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است. همراه با دارچین، غذای غنی شده با ادویه جات مانند رازیانه، دانه های هل، میخک، ریشه شیرین بیان و گیاهانی مانند ریحان یا شنبلیله، پودر نارون، ریشه گل ختمی نیز می‌تواند به درمان گاستروانتریت و همچنین به مدیریت ناراحتی معده کمک کند.

یک چوب دارچین را به یک فنجان آب اضافه کنید. آن را 5 دقیقه بجوشانید و صاف کنید. بگذارید چای قبل از نوشیدن کمی گرم شود. شما می‌توانید این چای را 1-2 بار در روز بنوشید.

7- آب برنج:

آب برنج می‌تواند به عنوان جایگزینی برای ORS در نوزادان مبتلا به گاستروانتریت استفاده شود زیرا می‌تواند تعداد مدفوع (اسهال) را کاهش دهد. بعد از خنک شدن کامل برنج، آب باقیمانده را صاف کنید. پس از هر دفع آبکی به نوزاد خود، مقدار کمی آب برنج به او بدهید. برای مقابله با گاستروانتریت نیز می‌توانید آب برنج بنوشید. شما می‌توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید تا زمانی که علائم شروع به بهبود کنند.

8- چای بابونه:

بابونه یک شل کننده گوارشی بسیار محبوب است که به دلیل اثربخشی آن در درمان بسیاری از اختلالات گوارشی مانند حرکت شل و استفراغ که اغلب با گاستروانتریت همراه است شناخته شده است. یک قاشق چایخوری چای بابونه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. چند دقیقه دم کنید و صاف کنید. معجون گرم را بنوشید. شما می‌توانید این چای را 1-2 بار در روز بنوشید.

9- لیمو:

لیمو منابع غنی سیترات است که می‌تواند در درمان گاستروانتریت ویروسی ناشی از نوروویروس استفاده شود. مقداری آب یک لیمو را با آب خوب مخلوط کنید و آن را بنوشید. شما می‌توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.

10- موز سبز:

موز سبز منبعی غنی از پکتین است و یکی از پرطرفدارترین درمان های خانگی برای خلاص شدن از شر اسهال است و می‌تواند به کاهش علائم گاستروانتریت مانند اسهال در کودکان کمک کند. همچنین می‌تواند به تسریع بهبودی از این بیماری کمک کند.

یک موز سبز را با پوست آن در آب به مدت 7-10 دقیقه بجوشانید. اجازه دهید موز کمی خنک شود و پوست آن را جدا کنید. میوه را له کنید و نمک را به مزه اضافه کنید و سپس آن را میل کنید. ممکن است مجبور شوید این کار را 1-2 بار در روز انجام دهید تا زمانی که علائم شما بهبود یابد.

چگونه از آنفولانزای معده جلوگیری کنیم؟

• برای جلوگیری از کم آبی مایعات زیادی به شکل آب میوه یا آب نارگیل بنوشید.
• کودک خود را در برابر روتاویروس واکسینه کنید.
• قبل از غذا خوردن و بعد از استفاده از توالت دست های خود را کاملا بشویید.
• ظروف شخصی را با فرد مبتلا تا زمان بهبودی به اشتراک نگذارید.
• از نوشیدن آب سرد خودداری کنید.
• گوشت خام یا غذاهای خام مانند سوشی مصرف نکنید.
• اگر یکی از اعضای خانواده شما مبتلا به گاستروانتریت است، تمام سطوح خانه را ضدعفونی کنید.
• از فرستادن فرزندتان به مهدکودک تا بهبودی کامل خودداری کنید تا از گسترش عفونت جلوگیری کنید.
• استراحت کافی داشته باشید و خوب بخوابید.

همانطور که قبلاً گفته شد هیچ درمان پزشکی خاصی برای گاستروانتریت وجود ندارد. استراحت و هیدراتاسیون همراه با داروهای ذکر شده در بالا می‌تواند به تسریع بهبودی شما از گاستروانتریت بدون هیچ گونه عارضه دیگری کمک کند.

نوزادان و سالمندانی که به آنفولانزای معده مبتلا هستند باید مراقبت بیشتری داشته باشند زیرا این عفونت با توجه به سیستم ایمنی ضعیف آنها می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

اگر علائم شما بدتر شد یا تب شدید داشتید و یا علائم کم آبی بدن، استفراغ خون یا اسهال خونی را نشان دادید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

کلام آخر

گاستروانتریت یا آنفولانزای معده یک عفونت مسری معده و روده است که با التهاب پوشش داخلی مشخص می‌شود. استفراغ، مدفوع آبکی، حالت تهوع، گرفتگی معده، سبکی سر، کم آبی بدن و تب از علائم شایع گاستروانتریت هستند. برای گاستروانتریت باکتریایی ممکن است آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی مصرف کنید اما اگر ویروسی باشد، خودمراقبتی و درمان‌های خانگی می‌تواند به شما کمک کند تا به سرعت از عفونت معده بهبود پیدا کنید.

سرکه سیب، پروبیوتیک ها، عسل، زنجبیل، سیر، آب برنج، لیمو و موز نارس موادی هستند که به راحتی در دسترس هستند که می‌توانید از آنها به عنوان درمان خانگی برای ویروس های معده و درمان گاستروانتریت استفاده کنید. نوزادان بسیار مستعد ابتلا به آنفولانزای معده هستند و می‌تواند بسیار خطرناک باشد، بنابراین در صورت مشاهده علائمی مانند شل شدن مدفوع، خشکی پوشک و خشکی دهان با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. اگر علائم بیش از یک هفته ادامه یابد ضروری است که برای کودکان و بزرگسالان به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.